睡觉时无名指和小指出现发麻的常见原因是尺神经受到牵拉。通常患者不仅会出现无名指和小指麻木，可能半个手掌均可出现麻木感。由于尺神经从肱骨外侧走行，当睡觉时，无论是侧卧、仰卧，都习惯于将胳膊放在胸前或蜷在身上，如果肘关节弯曲的角度过小，比如＜90°时，容易使尺神经受到牵拉，导致无名指和小指及相对应掌侧位置出现麻木、酸胀感。

当睡醒后习惯性站起来时，手自然下垂会使尺神经的牵拉得到缓解，片刻后酸胀感即可消失。所以睡觉时肘关节弯曲的角度应避免＜90°，如果肘关节弯曲的角度＞90°或者伸直，则可避免发生上述现象。