月经期间肚子凉，通常考虑与宫寒有关。宫寒在较多年轻女孩较为明显，主要由气血亏虚、寒邪入内引起，可能与患者平时的生活习惯息息相关。部分患者不仅表现为来月经时，腹部有较明显凉的感觉，同时还可伴有较明显的痛经、月经量少、颜色发暗、伴随血块、全身发冷等症状。

患者平时应注意自己的生活习惯，如不要穿衣过少，注意防寒、保暖。月经期间不要食用刚从冰箱里拿出的水果、冷饮，可以吃常温的水果等食物。另外月经期间可以适当多吃温热的食物，如羊肉，属于暖性食物，或者红糖水。还可以在红糖水中加入姜片，姜糖水对缓解肚子寒凉有较明显效果。另外可以服用少腹逐瘀汤、暖宫丸等中成药。