引起肠梗阻的原因很多，临床上最常见几个原因包括肿瘤、粪石、粘连，需针对不同原因进行预防，预防肠梗阻的方法具体如下：

1、定期体检，部分胃肠道病变或者肿瘤早期发现、早期处理，可以预防肿瘤引起肠梗阻；

2、预防粪石引起肠梗阻，特别是老年人进食时要吃一些容易消化的食物，注意细嚼慢咽，在吃难消化食物时要嚼碎，不要整个大块的吞下去；

3、预防粘连引起梗阻，对于腹腔炎症，应及时进行处理。做一些腹腔手术时尽量选择微创方法，创伤比较小，可以减少腹腔粘连形成的一些情况。

通过综合方法，包括良好生活习惯、健康体检，还有对一些手术方式选择，能够一定程度上减少肠梗阻发生。