自行的这个灌肠通便，自行的灌肠通便，它不太安全，灌肠操作需要这个专业的知识和技能，如果这个器具，消毒不彻底，很容易诱发肠道的感染，而且这个灌肠液的浓度，剂量控制不好的话，会破坏肠道的正常菌群，影响肠道功能，再一个就是压力，如果掌握不当，还有可能会损伤肠黏膜，偶尔一次便秘，可以通过饮食调节，增加运动来缓解，但如果是长期的便秘，建议去医院，来系统治疗，在医生的指导下，系统的来治疗，千万不要自行灌肠，以免发生严重的问题