中国中医科学院广安门医院
老年病科
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桂圆肉又叫龙眼肉，龙眼肉主要功效是健脾养心，也就是心脾双补，同时养血安神，常用于心脾两虚，就是失眠多梦、心慌心悸、睡不好觉、心烦、精力不够、气短乏力、腹胀便溏，可以用龙眼肉干桂圆泡点水喝，也可以改善睡眠。对于气血不足，如女孩子血虚，可以桂圆肉泡点养心脾；高中生学习压力大了，喝点桂圆肉既能改善睡眠，也能够调补心理，改善压力。桂圆肉的作用还有提高免疫力、提高耐受力等，所以作用还是比较广泛的。
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桂圆干甘温，归心脾经，有补心脾、养血安神作用，可以治疗心脾两虚。本品补心脾，却不滋腻，为滋补佳品。凡是思虑忧愁、暗耗心血都可以配伍使用桂圆干。伴随乏力、失眠多梦，桂圆干可配伍人参、黄芪。失眠重的配伍酸枣仁。脾胃为气血之源，桂圆干既补血又补脾气，是气血双补的药物，可以治疗气血不足导致的乏力、自汗、面色苍白。年老体弱者用桂圆干加糖，常吃可以代替人参。兼阳虚的可以泡酒适量饮用。妇女产后气血不足兼颧赤者，用桂圆干配伍生姜、大枣同用。桂圆干纯补，舌苔厚腻者慎用。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/25收听(12547)
"干桂圆又称为龙眼，它的功效是可以益心脾，补气血。临床上对于干桂圆，多是用于调养身体，比如健脑安神，治疗失眠、健忘，也可以帮助人恢复体力。对于长时间身体虚弱的人，需要调养的人，都可以通过干桂圆来进行泡水口服或者熬粥进行口服。干桂圆还有一定的特点，可以对于女性的妇科疾病的进行辅助的治疗作用，调整更年期女性的相关症状，对于子宫肌瘤具有辅助的抑制作用，这些都可以应用。干桂圆在临床应用中，应该把握其适应症。对于感冒发烧，有炎症的患者，吃干桂圆容易导致上火，使发热不退，使炎症反应更加的剧烈，所以应该尽量避免。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/02收听(13581)
"桂圆晒干了后就是中药用的干药材，又称龙眼肉，是植物里黏黏的假种皮。龙眼肉味甘，性温，归心经、脾经，有补益心脾、养血安神的功效，用于气血不足出现的心慌、心悸、心乱跳表现，也用于失眠、健忘。龙眼肉有养血安神、补益心脾的作用，可以治疗血虚导致的面色萎黄。此药能益智、开胃，而且也可以止咳、益心血、润五脏。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/13收听(96654)
桂圆干也叫龙眼肉，是龙眼晒干了的成熟果实，桂圆干性平味甘，含有糖分、蛋白质、膳食纤维、硫氨素、... 柳鹏│北京大学人民医院 2018/11/01播放(52997)
桂圆干也叫龙眼肉，是龙眼晒干了的成熟果实，桂圆干性平味甘，含有糖分、蛋白质、膳食纤维、硫氨素、...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/11/01播放(52997)
桂圆干的功效与作用如下：1、安神助眠：从中医食疗的角度上讲，桂圆干入心经，心经虚... 张晓伟│河北省人民医院 2021/03/15播放(58173)
桂圆干的功效与作用如下：
1、安神助眠：从中医食疗的角度上讲，桂圆干入心经，心经虚...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/15播放(58173)
干桂圆的作用与功效，有以下几点：1、补血：对于血虚所导致的面色蜡黄、精神倦怠、手... 张晓伟│河北省人民医院 2021/05/06播放(83403)
干桂圆的作用与功效，有以下几点：
1、补血：对于血虚所导致的面色蜡黄、精神倦怠、手...
2021/05/06播放(83403)
桂圆是一个热性的中药，具有补气养血的作用。从最简单的层面来看，它也是一个补益药，是一个热性的、... 金锐│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019/06/24播放(66451)
桂圆是一个热性的中药，具有补气养血的作用。从最简单的层面来看，它也是一个补益药，是一个热性的、...
金锐│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/06/24播放(66451)
桂圆干入药是去核后以龙眼肉来入药，性味甘、温，归心经和脾经。桂圆干的功效与作用是补益心脾、养血安神，用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等。龙眼肉甘、温，又入心、脾二经，功效善于补益心脾、养血安神，既不滋腻又不壅滞，是常用的滋补佳品，所以适用于思虑过度、劳伤心脾所导致的气血不足、心悸、健忘失眠、血虚萎黄等。但是需要注意的是本品的禁忌证是湿盛中满或有痰饮，以及有虚火症状者忌用，同时本品含有较多的葡萄糖、果糖和蔗糖，糖尿病患者慎用。
张碧华│北京医院
2020/07/23收听(96050)
"桂圆干这个东西在中药里叫做龙眼肉，这个药有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉这样的功用。这个龙眼肉是甘、平的温的性味，龙眼肉它没有毒性，入心、脾和胃这三经。龙眼肉实际上可以治疗思虑过度导致脾气的不足，比如会出现头晕、失眠、心慌、心悸、正中这样的一些病症上。龙眼肉有补益脾胃的作用，用于脾胃的虚衰，这种病后、产后或者是手术之后出现的体虚、乏力这样的病症，它也可以治疗脾虚、脾不统血导致的失血症。"
2020/10/27收听(59144)
桂圆也叫龙眼是中医中经常可以用来补气健脾的，药食同源的一味中药，含有丰富的维生素等，自古以来就受大众的喜爱。烘干后的桂圆也叫桂圆肉可以入药，也可以来泡水喝。干桂圆泡水喝功效也非常多，主要是可以补气健脾、活血通络、安神补脑，特别适合于气血不足、失眠、健忘、易感疲劳、慢性虚损、心悸气短等症状。当然干桂圆泡水喝，对于肝火旺盛、阳虚、痰多湿重等体质时，尽量不要过多服用。
疏欣杨│中日友好医院
2020/06/26收听(27766)
桂圆干泡水的功效如下：1、安神补脑：尤其是对于心神不宁、心烦意乱、失眠、多梦、睡... 张晓伟│河北省人民医院 2021/05/06播放(83976)
桂圆干泡水的功效如下：
1、安神补脑：尤其是对于心神不宁、心烦意乱、失眠、多梦、睡...
2021/05/06播放(83976)
桂圆干可用于泡水、煲汤以及煮粥等，但是一次不能大量食用，最好是在吃桂圆干的同时，搭配部分水果。... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2019/10/14播放(98538)
桂圆干可用于泡水、煲汤以及煮粥等，但是一次不能大量食用，最好是在吃桂圆干的同时，搭配部分水果。...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/10/14播放(98538)
"干桂圆有一定的抗衰老的作用，对于减少自由基损害好处非常明显，因为现在的医学研究证实干桂圆能够抑制脂质过氧化，并且能够提高抗氧化酶的活性，因而有很好的预防衰老的作用。对于肿瘤的病人，干桂圆有一定的抑制肿瘤细胞、提高机体免疫力的作用，也能够增强患者的体质，改善放疗或者化疗的毒副作用，对于肿瘤患者还有比较好的止痛的作用。"
2019/11/28收听(78068)
桂圆具有养血、宁心、补脾以及增强身体免疫力的临床作用。日常生活的食用方法比较多：一、可以直接泡水喝。二、可以煮桂圆鸡蛋糖水。三、桂圆炖鸡肉，具有养颜益血的作用。四、睡前食用10个左右的桂圆，可养心宁神。五、可以通过粳米、桂圆、红枣煮粥，用于补脾生血、养心增智，老年人适宜多服用。六、可以通过桂圆10枚，煮荷包蛋2个，另加少量的白糖空腹吃。七、可以通过桂圆高梁酒浸泡1个月，睡前服用，用于安神定志。所以日常生活可以通过食疗的方法，进行调理的身体不适症状，在医生指导下调理应用。
王海丰│朝阳市第二医院
2018/09/24收听(77604)
" 桂圆能够补益心脾，因为从中医食疗角度上桂圆入心经和脾经，对于气血两虚、面色无华、头昏眼花，针对这种情况，适当食用桂圆，通过补益脾经、提高运化，能够起到很好的缓解症状的功效。 桂圆能够养血安神，因此对于经常出现的失眠、健忘、心悸、怔忡，以及思虑过度所造成的劳伤心脾的情况，如果适当食用桂圆，也能起到很好的缓解症状的功效。"
2019/12/19收听(91203)
桂圆干和红枣泡水有着很好的安神补脑的功效，对于一些心血虚所导致的心烦意乱、失眠多梦、心慌气短、睡眠质量比较差的人。如果适当的喝一些桂圆干和红枣泡水，通过其滋补心血的功效而发挥出提高睡眠质量、预防失眠的作用。桂圆干和红枣泡水还有着很好的健脾开胃的功效，对于一些脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良的症状，如果适当喝一些桂圆干和红枣泡水，通过其滋补脾胃的作用而发挥出增进食欲、促进消化的功效。
2020/10/01收听(72791)
桂圆干又称为龙眼肉可以泡水，好处是补益心脾、调整气血、安神定志，还可以安胎等等。通过桂圆干泡水喝可以很好的对于患者的疾病症状进行辅助调治，像患者出现的失眠、健忘、腹泻、精神不振，还有身体没有精力、身体羸弱都是其治疗方向。 对于女性生产之后出现的浮肿，以及身体虚弱出现的自汗、盗汗，也适合桂圆干泡水进行口服调治，最好在医生的指导下合理的应用桂圆干来进行口服。在临床应用中对于怀孕的女性应该谨慎，如果没有明显的病症，吃大量的桂圆干会导致心慌、胸闷等等一系列的相关症状。
2019/12/11收听(44919)
在日常生活中，常用桂圆干搭配红枣、枸杞泡水喝，具有补血安神的功效，特别适合经期不正常的女性服用。桂圆干是由桂圆风干以后得来，性味甘平，具有补益心脾、养血安神等功效，可以用于心脾两虚、心慌心悸、面色萎黄、失眠多梦、健忘等。临床药理也表明，桂圆干含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，具有抗衰老、提高免疫力、镇静安神、抗焦虑、缓解疲劳等作用。每天可以吃10个以内的桂圆干，不会有上火的症状，最好泡茶或者熬粥喝。但是每个人的体质不同，如果吃10个桂圆干会上火，就要减半食用。
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/06收听(55372)
干桂圆在生活中是比较常见的一种食材，性温，具有补益心脾，养血安神的作用，既可以直接食用，也可以用来泡水或用来炖汤，都能发挥很好的营养功效。同时桂圆可以补养身体，但是此类食物容易使人上火，补得适量对身体好，但过量食用就可能上火。新鲜的桂圆一天食用的量不超过200g，带壳的干桂圆一天食用的量不超过20个，如果是桂圆肉，8-10个就可以，过量食用不利于其发挥调理的作用。干桂圆泡水喝很常见，上班族喝干桂圆泡水很合适，工作疲惫时上喝桂圆水，安神又补血。
2019/08/02收听(78749)
"用干桂圆泡水也可以适当的加入枸杞、红枣调整口感，一次泡5粒左右即可，有养心安神、补养气血、健脾胃等功效。只要体质不是太热的患者，皆可适当的使用干桂圆泡水，桂圆每100g含的热卡量比较适中，并不是太高，可以放心使用。如果还想多吃一些，觉得5粒有些少，可以早晚分服就是早晨用5粒泡水，晚上可以在泡5例和红枣、山药、枸杞一起泡服，一次不要泡太多，含糖量可能会过高，也影响本身泡水的口感。感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆水，特别注意怀孕的女性禁止食用，以免引起先兆流产。"
刘震│北京医院
2020/05/25收听(26923)
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