轻度贫血的患者可以进行适当运动，但是不建议进行激烈的对抗性运动，可以慢走或者慢跑。但是中、重度贫血的患者，不建议进行运动。

因为中、重度贫血的患者，本身血红蛋白含量减少、携带氧气的能力降低，机体组织大多处于缺血状态，运动之后患者会出现明显的呼吸困难、缺氧的表现。

此外，贫血时心脏代偿性心率增快，患者会出现心悸、心慌的感觉，而运动之后这种感觉会更加明显，心脏代偿能力明显减弱。因此，中、重度贫血患者不建议进行运动。剧烈运动之后，患者还会出现心慌、气短，甚至发生头晕、晕厥的现象。

贫血常见的原因包括以下几点：

1、造血功能异常：比如造血干细胞缺陷，以及再生障碍性贫血、白血病、淋巴瘤等，造血干细胞的恶性增殖性疾病，也会导致造血功能低下，使患者出现严重贫血。

2、造血原料缺乏：比如缺铁性贫血，以及叶酸、维生素B12缺乏，导致巨幼细胞性贫血。

3、溶血性贫血：红细胞在外周被破坏而发生的贫血。

4、失血性贫血：比如消化道、呼吸道、泌尿系失血，或者创伤性失血等导致的贫血。