膝盖一旦受伤之后，可能会出现疼痛、肿胀等表现，应分析肿胀、疼痛的原因，关节里面的韧带或半月板有没有损伤。一旦韧带、半月板损伤，关节里面会出现积血、积液，引起疼痛，特别是半月板损伤会引起患者的疼痛、活动受限；还有侧副韧带损伤也会引起患者疼痛；前后交叉韧带损伤会引起关节不稳定。

所以这些损伤都是警告患者，关节已经受损、关节不能再运动。受伤之后，首先需要制动、不要活动；还可以冰敷，因为冰敷可以消肿、止痛，所以24-48h内要冰敷。另外，要到专业医院进行检查，看膝关节有没有韧带或骨头的损伤。