女性腰围74厘米胖吗

王西凤
主任医师

首都医科大学宣武医院

老年医学科

女性腰围74厘米胖吗

2023-07-29 19:58播放 :

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视频内容

女性腰围74cm正常，我国女性腰围的正常值为＜80cm，腰围在80-85cm为中心型肥胖前期，≥85cm为中心型肥胖。我国成年男性腰围的正常值为＜85cm，腰围在85-90cm为中心型肥胖前期，≥90cm为中心型肥胖。

腰围的测量方法是使用最小刻度为1mm的软尺，在空腹时进行测量，应去除腰部覆盖的衣物，如果做不到尽量穿单薄衣服。被测量者双手自然下垂，两脚分开30-40cm，腹部放松、自然呼吸。

将软尺放在右侧腋中线髋骨上缘，与第十二肋骨下缘连线的中点，也就是腰部最窄的位置，沿水平方向绕腹一周，紧贴而不压迫皮肤，在呼气末进行读数。

女性腰围72算胖吗

我国成年女性腰围的正常值为小于80cm，腰围在80-85cm为中心性肥胖前期，腰围≥85cm为...

王西凤│首都医科大学宣武医院

2023/07/29播放(94557)

01:56

女生腰围80厘米胖吗

女生的腰围80厘米，80厘米女生是2尺4的腰，一般不瘦。在评判这个人胖和瘦的时候，会用到两个指...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/06/15播放(88786)

01:45

女生腰围90cm算胖吗

我国成年女性腰围的正常值为＜80cm，腰围在80-85cm之间为中心性肥胖前期，85cm为中心...

王西凤│首都医科大学宣武医院

2021/05/12播放(55156)

腰围多少正常

"人体腰围大小受年龄、性别、身高等因素的影响，正常腰围男性大于女性，一般男性的腰围≥85cm，女性腰围≥80cm就属于腹型肥胖，目前腰围是判断腹部脂肪积聚最重要的指标。腰围的测量方法是让被测量的人站立，双脚分开25-30cm左右，体重均匀的分配，测量肋骨最下缘和髂嵴上缘两水平线间中点线的围长或者经脐部中心的水平围长，用软尺在呼气之末、吸气未开始的时候测量。腰围是身体健康的重要指标，人们很关注体重，更应该关注腰围。"

语音时长01:12''

孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/12/23收听(59513)

01:45

怎么减腰围

可以通过以下方法减腰围：

1、适当运动：如果只是腰部有赘肉，通过简单的臀桥，或者仰...

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/06/09播放(69638)

女性来例假会胖吗

"正常来说，女性在来例假期间，如果是正常饮食则不会发胖。但女性在来例假期间容易产生水钠潴留，会有轻度浮肿的生理状态，所以体重会比原来略增加，生理期过后症状会逐渐缓解，所以在生理期间女性不是真正的发胖。但有些女性在生理期期间运动减少，而且爱吃甜食比如奶茶，以及大量补品等，有可能导致女性发胖。建议女性在来例假期间饮食上，应该以清淡、营养、易消化的食物为主，尽量不要吃过于油腻以及活血的食物。另外，来例假时阴道流血是正常的生理现象，只要不是特别大量的出血，无需刻意进补或者进行补血治疗。"

语音时长01:17''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/01/03收听(46479)

女性内分泌失调会胖吗

"女性内分泌失调有些人会发胖，有些人不会。女性的内分泌器官有很多，包括生殖器官以及一些腺体，如甲状腺等，如果女性的内分泌器官有问题，内分泌失调多可以表现为月经的失常，有的人会出现月经量多或者是月经量减少、周期缩短或者延长、月经量增多或者减少。总之，女性的生殖器官出现异常，多为内分泌失调或者其它因素导致，如果卵巢功能失常或者下丘脑垂体功能失常，导致了月经紊乱，常常会出现体重增加等现象。体重增加是卵巢功能失常的一个重要表现形式，一旦出现了月经紊乱，可以伴有肥胖等情况，所以纠正了女性的内分泌失调，常常可以改善肥胖，应避免很多与肥胖相关的问题出现。而有些内分泌失调与肥胖无关，如甲亢或甲低，部分卵巢早衰的患者不伴有肥胖，甚至有消瘦发生，可见不是所有内分泌失调均出现肥胖。"

语音时长01:34''

吴燕│北京大学人民医院

2020/12/28收听(81381)

腰椎间盘突出可以一直带腰围吗？

　　腰椎间盘突出是骨科非常常见的病。腰椎间盘突出由于现代人的不良生活习惯和方式越来越多，最早出现症状是腰部的疼痛，进一步加重，可以出现下肢的放射痛。有腰椎间盘...

陶惠人│深圳大学总医院

2020/11/18阅读(3834)

腰围和糖尿病有关系吗

语音时长01:29''

杨文奎│海南省中医院

2020/01/29收听(42219)

腰椎间盘突出可以戴腰围吗

"有腰椎间盘突出的情况，尽量不要时时刻刻都戴着腰围，因为戴着护腰会减轻局部的肌肉力量。腰间盘突出就是因为腰椎不稳定而出现的突出症状，如果再减轻腰部肌肉力量的同时，会导致腰椎不稳定的加重，所以对于腰椎间盘突出的长期治疗不利。腰椎间盘突出的患者，应该在不活动的时候或者卧床的时候，适当进行腰背肌的功能练习，腰背肌的功能练习对于腰椎间盘突出的患者至关重要，一旦腰部的肌肉力量增强了，腰椎的稳定性就会增加。腰椎稳定性增加之后会缓解腰部的疼痛、腰椎间盘突出复发的神经刺激症状等表现，所以建议不要经常戴腰围为好，应该适当的练习腰背肌力量，待必要时行腰部的护理。"

语音时长01:16''

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2020/03/08收听(39806)

女性腰围大小与胆囊结石手术风险的关系

对于女性，拥有一个大的腰围将意味着最终更可能接受手术解决胆囊结石。这一项长达14年的研究，发表在Gut杂志上面，研究对象是42000女性护士。她们（39-66...

张允亮│汕头大学医学院第一附属医院

2018/03/15阅读(81150)

男性腰围正常值

"中国成年男性腰围的正常值为小于85cm，大于或等于85cm而<小于90cm为中心型肥胖前期，大于或等于90cm为中心型肥胖。女性腰围正常值为小于80cm，大于或等于80cm而小于85cm为中心型肥胖前期，大于或等于85cm为中心型肥胖。腰围的测量方法是使用最小刻度为1mm的软尺，在空腹时进行，去除腰部覆盖的衣物，如果做不到的话，尽量的穿单薄的衣服。被测者双手自然下垂，两脚分开30-40cm，腹部放松，自然呼吸，将软尺放在右侧腋中线、胯骨上缘与第12肋骨下缘连线的中点，也就是腰部最窄的位置，沿水平方向绕腹一周，紧贴而不压迫皮肤，在呼气末读数。"

语音时长01:36''

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/08/05收听(94750)

女性每天喝豆浆会胖吗

"女性每天喝豆浆有可能会长胖，因为豆浆当中含有植物性雌性激素，经常喝和天天喝就会使植物性激素有所吸收，体内的激素水平有所增加，雌性激素会导致水钠潴留，所以会引起体重增加，会出现发胖的现象。绝大部分女性在喝豆浆的时候不会引起发胖，因为毕竟豆浆当中的植物性雌性激素的含量是有限的，而且经常喝豆浆会更好的维护卵巢功能，会使绝经的年龄有所推迟，所以在没有禁忌证的情况下还是建议每天多喝一点豆浆，或者经常喝豆浆是有好处的。"

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/11/08收听(19266)

腰围两侧很痒是为什么

"腰围两侧很痒考虑是腰部神经性皮炎引起的，这种疾病引起的瘙痒呈对称性，会在腰围两侧出现瘙痒、皮肤干燥、皮肤脱屑等症状。神经性皮炎表现出的瘙痒为阵发性瘙痒，晚上的时候瘙痒最明显，严重的可影响到睡眠，神经性皮炎的出现跟精神压力大、焦虑、胃肠道功能障碍，局部受到化学物质刺激、昆虫叮咬等因素有关。神经性皮炎的治疗主要是止痒，可以选择抗组胺类药物，同时口服维生素D，局部使用糖皮质激素软膏涂抹，在治疗神经性皮炎的过程中，瘙痒的时候要尽可能避免抓挠，调整好自己的情绪，避免紧张、焦虑等不良情绪，减少刺激性食物的摄入。"

语音时长01:10''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/12/24收听(82340)

02:25

女性喝中药是不是会胖

女性喝中药是否会变胖，要根据不同的情况判断。如果由于脾胃运化功能不好，导致身体瘦弱，喝具有健运...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/09/24播放(76268)

女性为什么会先胖腿？

　　现在流行这样一句话“男人先胖肚，女人先胖腿”，为什么当体重增加时，男人总是先倾向于有个大肚腩，女性则是大腿愈发粗壮呢？这主要是由于男性与女性的储存脂肪的部...

李艳│应急管理部应急总医院

2018/09/13阅读(30725)

来月经的女性晚上吃饭会胖吗

"来月经的女性如果晚上合理饮食，吃晚饭一般不会导致发胖。人体的新陈代谢、生长、发育都需要通过饮食摄入均衡营养来维持，按照我国人的生活习惯，一日三餐按照合理饮食对健康和发胖没有什么明显影响。而且月经期是一个特殊的生理时期，女性有一定量的血液丢失，合成血液的主要原料为蛋白质、铁、维生素等，机体造血需要通过摄入这些营养物质来补充。如果不吃晚饭、过度节食，可能导致机体营养供应不足，影响正常新陈代谢，严重者还有可能导致营养不良，会引发月经不调、闭经等症状。当然，月经期女性也不能暴饮暴食，以免导致营养过剩，或者导致发胖。所以，月经期如果合理饮食、均衡营养，一般不会导致发胖。"

语音时长01:30''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/07/29收听(42688)

01:43

腰痛戴腰围有用吗

腰围只是在急性期的时候应用，对于慢性疼痛的腰痛患者不主张应用。腰痛在生活中非常常见，部分患者表...

杜红根│浙江省中医院

2020/05/13播放(70762)

高血压腰围控制目标

"腹型肥胖是高血压患者的危险因素之一，对于高血压的患者，男性最好可以将腰围控制在85cm以下，女性最好可以将腰围控制在80cm以下，相对而言是最为安全、健康的。如果男性患者的腰围大于等于90cm，或者女性的腰围大于等于85cm，这种情况患者的血压不太容易降的比较平稳，或者更加容易形成血压异常升高的情况，也容易加速动脉粥样硬化的进展。建议患者最好可以将体质指数，也就是常说的BMI，尽量控制在小于24kg\/㎡以下，相对是最为受益的。"

语音时长01:21''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/05/29收听(88733)

别让腰围挤走你的健康

一根小小的腰带，预示着身体的好坏。因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短。国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大...

乔飞│山西医科大学第二医院西院

2017/09/30阅读(48063)

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