肌筋膜炎也叫肌肉筋膜炎，常常是由于肌肉劳损、退变，或者是神经的炎症反应，引起局部肌肉的紧张和痉挛，引起明显的疼痛，对功能也有一定的影响。治疗方法包括以下几种：

1、按摩：可以在肌肉紧张部分，进行手法的按摩松解，让肌肉放松，往往会缓解一部分疼痛；

2、外敷药物：可以在肌肉紧张的部位，外敷抗炎镇痛软膏，比如氟比洛芬软膏、洛索洛芬钠贴剂，都有比较强的抗炎镇痛效果，有助于缓解疼痛；

3、口服药物：可以口服，抗炎镇痛的药物，比如西乐葆(塞来昔布)、美洛昔康、扶他林(双氯芬酸钠)等，进行抗炎镇痛治疗。因为筋膜炎的炎症，属于无菌性炎症，使用非甾体抗炎镇痛药最为对症；

4、热敷：也可以在筋膜炎部位进行热敷治疗，热敷可以促进局部血液循环，将肌肉代谢的炎症因子转移出肌肉的局部，可以缓解炎症刺激引起的疼痛，也有比较好的效果；

5、保暖：应该注意保暖，避免局部的着凉；

6、适当活动：对于肌肉可以进行一些主动和被动的牵拉活动，通过恢复肌肉的收缩弹性，来改善局部的痉挛状态，也有缓解筋膜炎的效果。