缓解眼睛疼的方法如下：

1、若由眼外伤或其它眼疾病变导致，建议及时到眼科会诊，进行相关治疗。青光眼产生眼部疼痛是由于眼内压间断性或持续性升高，超过眼球耐受程度，会对眼球组织造成损害，不但会引起眼部疼痛，还会导致视神经萎缩；

2、由于结膜炎、巩膜炎、角膜炎、虹膜炎出现疼痛症状，可以通过应用抗生素滴眼药，如必复星眼药水、红霉素眼膏等缓解炎症刺激导致的眼部疼痛；

3、由于用眼过度或眼镜度数不合适造成眼疲劳，可以通过闭目休息、眼部热敷或热蒸气熏蒸缓解眼部疼痛；

4、菊花清洗干净后煎煮后倒入杯子，利用杯口扣住眼睛，睁开眼睛后每次洗5分钟，每天3次；

5、眼睛疼痛建议进行头颅核磁共振检查，排除颅内占位性病变产生的眼睛疼痛症状。同时眼睛疼痛可以是丛集性头痛导致，建议口服佐米曲普坦缓解疼痛现象。