血糖高了可以吃全麦粉。不论是糖尿病，还是正常人的饮食，都应该去遵守健康的饮食习惯。全麦粉含有小麦、麦麸，营养比较全面，除了含有维生素、钙、锌等微量元素，同时还有很多的膳食纤维，实际上是营养比较全面的食物。

食物的效果有限，如果血糖高的情况下建议到正规的医院，找专业的医生，制定相应的治疗方案。食物的治疗属于辅助，糖尿病饮食的原则最重要的是定时、定量、规律，而且要清淡。

综上所述，什么都可以吃，血糖低的时候都可以喝糖水，但是我们要注意，要会吃，同时要定时定量。