脚底疼痛要采取综合治疗方法才能彻底减轻疼痛，避免症状复发。脚底疼痛大部分情况下是由于足底筋膜炎、滑囊炎或者跟腱炎所造成，也可能是由于拇外翻造成跖趾关节负荷过多，从而形成了骨关节炎，可以采取以下几种治疗措施：

1、减少诱发因素：减轻自身的体重，避免长距离地行走、穿硬底鞋，应该穿宽松的平软底鞋，才有利于减少足部的负荷；

2、热敷理疗：通过每天用温热水浸泡双侧足部，通过热效应降低炎症因子、减轻疼痛；

3、贴敷膏药：在局部可以贴敷膏药，通过活血化瘀、舒筋通络消除炎症；

4、口服药物：疼痛比较明显时，可以适当口服非甾体抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来西布、依托考昔等，可以起到很好的抗炎镇痛效果；

5、原发疾病的治疗：对于拇外翻一定要避免穿高跟鞋或狭窄的尖头鞋，从而改善足部负荷，避免韧带张力过高。

大部分情况下通过这些方法，脚底疼痛能够得到很好的治疗，一定要综合使用，必要时可以在痛点进行封闭治疗，但只适合于跟骨的滑囊炎，或者局部的跖趾关节炎。