迷走神经兴奋主要表现为头晕眼花、心率减慢、血压降低、胃肠道蠕动加快，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。熬夜、疲劳或者受到刺激造成神经功能紊乱，会出现迷走神经兴奋情况。通常需要通过调整自我状态、心理治疗、行为治疗，以及自我暗示，可以逐步减轻这类症状。

自我暗示的同时进行生活习惯、饮食习惯，以及睡眠习惯的调整，可以改善迷走神经的兴奋。主要是白天尽量不要睡觉，可以适当运动，运动可以促进交感神经兴奋和抑制迷走神经的作用。晚上睡前可以喝牛奶、蜂蜜水，不要暴饮暴食，也不要吃兴奋的食物，如奶茶、咖啡。可以泡脚，以及洗热水澡，适当调整神经和血液循环，从而改善神经的稳定性。睡眠要保持环境的安静和黑暗，通过情绪的调节、生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯的调节，可以治愈迷走神经兴奋的症状。