眼睛一按就痛的具体原因，需要根据部位进行判断，具体情况如下：

1、眼眶痛：常见原因为鼻窦炎，可能与着凉有关，人的眼球周围由鼻窦构成，里边存在空腔，出现炎症时会有积液，在感冒、着凉、鼻炎等情况下，容易出现眉弓区或鼻根位置的酸痛、胀痛感，同时伴有按压痛；

2、眼球痛：常见原因为巩膜炎、虹膜炎、青光眼等，虹膜炎容易进行排除，通常为单眼发病，双眼发病与全身免疫系统有关，可在裂隙灯底进行检查，即可做出诊断。如果为青光眼，检查眼压会升高，结膜炎通常不会出现眼球痛，出现眼球痛可能为睫状肌痉挛，若出现压痛、充血，需到医院让眼科医生进行鉴别，以进行排除和治疗。