北京协和医院
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大腿出现拉伤往往是因为运动或用力过猛而造成，损伤运动往往是慢性损伤，用力过猛往往是急性损伤，大腿拉伤的恢复在急性期肯定要休息要制动，任何会引起大腿疼痛的动作都不要再做，如不要再做迈大步，走路走多了会疼，便尽量减少走路距离。如果疼痛还能够接受，尽量单纯通过休息治疗，包括配合理疗。如果疼痛已经影响到工作和生活，要寻求药物治疗，首选是外用药物，如果能缓解最好，如果缓解不了，还要求助于口服药物，甚至局部痛点还可以进行疼痛药物的注射，来加速肌肉拉伤的恢复。
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" 大腿拉伤主要是由于突然用力或者剧烈运动等因素，导致腿部肌肉纤维组织的断裂、部分撕裂，引起以局部疼痛以及局部肿胀症状为主的病症。具体的恢复方法需要根据损伤的程度采用不同的方法，如果出现单纯性的肌肉撕裂，要进行患肢的制动，尽量抬高下肢，促进静脉回流，48小时内局部间断冷敷减少局部的出血，同时需要局部加压包扎减轻局部的肿胀，48小时后局部热敷促进淤血的消散。 同时局部可以外涂双氯芬酸二乙胺乳膏，口服消炎镇痛的药物以及活血化瘀的药物促进修复，比如双氯芬酸钠、活血止痛胶囊，如果出现肌肉严重的断裂，需要考虑手术治疗。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/13收听(54441)
"大腿肌肉拉伤，是由于局部过度的劳累及剧烈的运动，突然的用力，甚至是直接外伤等，导致的肌肉纤维组织的断裂或者撕裂，从而出现局部的疼痛的症状。对于大腿肌肉拉伤的治疗，首先是限制活动，然后立刻给局部冷敷6-8个小时，外用云南白药气雾剂治疗。同时可以用塞来昔布及大七厘胶囊治疗，来缓解局部的症状。另外，对于肌肉的拉伤一定要看变形的严重程度，如果病情较重需要住院治疗，如果肌纤维撕裂严重或者有断裂的情况，甚至需要手术治疗。如果肌纤维只是单纯的撕裂，并没有出现严重或者大量的断裂，可以通过保守治疗来恢复。除了上述应用的药物治疗方案以外，还要注意休息，3周之内避免过度劳累，避免过多的活动等，同时抬高患肢等，都有利于促进病情恢复。肌肉拉伤恢复，至少需要3-4周的时间，所以在这个时间之内，一定要注意休息，避免过度劳累及过多的活动等，这样有利于病情恢复。"
陈戬宏│衡水市人民医院
2018/05/18收听(416)
"大腿肌肉拉伤，是由于局部过度劳累及剧烈运动、突然用力，甚至是直接外伤等，导致肌肉纤维组织的断裂或者撕裂，从而出现局部的疼痛症状。对于大腿肌肉拉伤的治疗，首先是限制活动，然后立刻给局部冷敷6-8个小时，外用云南白药气雾剂治疗。同时，可以用塞来昔布及大七厘胶囊治疗，缓解局部的症状。另外，对于肌肉的拉伤，一定要看变形的严重程度，如果病情较重需要住院治疗，如果肌纤维撕裂严重或者有断裂的情况，甚至需要手术治疗。如果肌纤维只是单纯撕裂，并没有出现严重或者大量断裂，可以通过保守治疗来恢复。除了上述应用的药物治疗方案以外，还要注意休息，3周之内避免过度劳累，避免过多的活动等，同时抬高患肢等，都有利于促进病情恢复。肌肉拉伤的恢复，至少需要3-4周的时间，所以，在这个时间之内，一定要注意休息，避免过度劳累及过多活动等，这样有利于病情恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/11收听(48642)
大腿拉伤恢复方法，大腿拉伤在日常的体育锻炼，比如打球、运动，还有外伤的过程中可能比较常见。大腿肌肉拉伤以后，首先在48小时之内应该先制动，减少局部的活动，同时局部给予冷敷。因为肌肉刚开始拉伤的时候，特别是严重的拉伤，可能会造成局部肌肉纤维的断裂，局部可能会有出血，减少活动可以减少进一步的损伤。同时冷敷可以让局部的血管收缩，减少局部的出血和水肿，为今后的康复带来便利条件。48小时之后，这时候可以应用热敷、用活血的药物，同时对症给止疼的药物。如果大腿拉伤比较严重，建议尽量减少活动，或者卧床休息一段时间。如果大腿拉伤不是很严重，可以在力所能及的情况下适当活动。但是还是要尽量减少行走的距离，因为肌肉拉伤需要时间去康复，一般3-6周的时间，同时可以做些理疗帮助恢复。
申剑│北京医院
2020/04/22收听(66025)
"大腿拉伤，一般以肌肉或者筋膜拉伤为主。拉伤以后24小时以内，可以选择冰敷，可以起到消肿止痛的作用；24小时以后可以选择热敷，可以起到活血化瘀的作用。大腿肌肉拉伤以后，需要注意静养休息，不严重的拉伤休息1-2周，基本上可以恢复。如果是较为严重的拉伤，休息的时间会更长，有的需要3-4周。大腿拉伤以后，局部可以配合活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂或者肿痛气雾剂局部喷雾。另外就是按摩，还有膏药，比如消痛贴膏等有助于恢复。如果是严重的大腿肌肉拉伤，必要时完善磁共振检查，了解肌肉拉伤程度，有无明显的血肿问题。"
陈安富│内江市第一人民医院
2018/09/15收听(65457)
"在临床上如果病人出现大腿根部拉伤的情况，就是病人髋部内收肌群产生损伤，会感觉大腿根部有疼痛感，局部有肿胀，有皮下淤青，同时影响髋关节活动。在出现这种损伤后，在治疗上首选可以采取保守治疗，首先需要病人卧床休息，禁止活动，在肌肉拉伤部位可以给予外敷活血化瘀，消肿止痛的膏药或者配合热敷处理，进行中药熏洗。可以采用红外线治疗仪治疗、周林频谱仪烤电或者微波仪治疗等办法；还可以嘱咐病人口服跌打损伤的药物，可以促进损伤肌肉组织尽快得到恢复，就会缓解临床疼痛症状。所以，病人出现这种拉伤后不要自行处置，盲目按摩，以免加重损伤程度。"
2019/06/23收听(22333)
如果遇上小朋友大腿拉伤，急救的办法，首先制动，他既然拉伤了，出现疼痛、不敢走路，可以背他一下；... 罗树友│广西壮族自治区妇幼保健院 2019/01/04播放(84758)
如果遇上小朋友大腿拉伤，急救的办法，首先制动，他既然拉伤了，出现疼痛、不敢走路，可以背他一下；...
罗树友│广西壮族自治区妇幼保健院
2019/01/04播放(84758)
"大腿内侧拉伤一般见于运动过程中，多数情况下为肌肉、韧带等软组织拉伤。注意观察局部肿胀情况，如果肿胀很明显，可能还伴随血肿，需要及时完善磁共振检查，判断拉伤的程度，以及是否合并明显的血肿等情况。拉伤24小时以内局部可以冰敷，起到消肿止痛的作用，拉伤24小时以后可以热敷，起到活血化瘀的作用，同时还可以喷洒肿痛气雾剂，配合消痛贴膏治疗，疼痛明显的情况下可以口服止痛药，比如氨酚曲马多。暂时需要休息，避免长距离行走、剧烈运动以及大腿局部用力，一般不严重的拉伤1-2周可以恢复。"
2019/03/21收听(82127)
"患者大腿内侧肌肉拉伤，需要立即制动休息，避免负重行走，应尽量保持卧床休息，以免加重病情，要根据拉伤的时间进行相应的治疗，具体如下：1、48小时内：局部可以采取冷敷，以促进血管收缩，减轻出血肿胀，疼痛严重时可以口服非甾体抗炎药物，例如可以口服双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠缓释片、布洛芬胶囊等药物。2、48小时后：局部可以采取热敷，可以使用热水袋、热毛巾热敷患处，还可以外用活血化瘀的药物，例如可以使用云南白药气雾剂等药物。患者症状缓解后可以逐步进行康复锻炼，可以先下地进行慢走等运动，等待完全恢复后才可以恢复正常的运动。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2021/06/14收听(64467)
大腿前侧拉伤有以下几种恢复方法：1、在拉伤的早期，可以进行局部的冷敷。可以用冰冻矿泉水和冰块外覆毛巾，对伤处进行局部的冷敷，起到消肿、止痛、消炎的作用。2、在拉伤的三天之后，可以进行局部的热敷和进行微波的理疗，来促进拉伤处的恢复。3、可以用外用的药物，比如云南白药喷雾剂进行局部的喷敷来缓解局部的疼痛，促进创伤的炎症的吸收。4、在大腿拉伤三周之后，可以进行肌肉的阶段性的功能锻炼。在锻炼的早期可以进行股四头肌的收缩的练习，比如绷大腿，可以逐渐恢复肌肉的力量。在后期可以进行股四头肌更强度的练习，比如直腿抬高。这样可以增加肌肉的力量，来促进拉伤的肌肉的恢复。
常克武│七台河市人民医院
2019/04/03收听(55522)
"大腿拉伤主要考虑是大腿的软组织肌肉损伤，这种情况下首先一定要注意休息，避免行走、避免站立，加强保暖，避免受凉。受伤2天之内可以进行间断性的冷敷，每次0.5小时，2个小时1次，受伤2天之后可以局部热敷，加强保暖，另外，要求高一点的话可以到医院去完善疼痛部位的核磁共振检查，看一看损伤的具体程度。平时不要推拿按摩，可以口服一些消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，如盐酸乙哌立松，可以应用一些活血的药物，如痹祺胶囊。软组织的损伤需要3-4周的恢复时间，所以说也没有什么特别有效的办法，多注意休息即可。平时运动之前要进行充分的热身，逐渐的增加运动量，避免运动过于暴力、过于猛烈。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(83004)
"大腿拉伤想要尽快恢复，首先取决于大腿拉伤的肌肉损伤程度。主要的治疗方案有两种：一种是保守治疗，另外一种是手术治疗。而保守治疗的前提条件是肌肉肌腱损伤较轻，连续性和完整性没有中断。在急性期的时候，需要患肢制动，不允许下地运动，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗，并配合活血化瘀药物治疗。如果拉伤较重，导致肌肉撕裂，完整性的中断，最终可能考虑手术治疗才能够快速恢复。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/09/20收听(69301)
对于病人出现大腿后侧拉伤的情况，主要是出现肌肉筋膜的水肿，从而就会引起大腿后侧的疼痛及活动受限的情况。所以出现拉伤以后24小时以内，一定要行拉伤部位的冷敷，同时要限制大腿部位的活动和负重，以给拉伤的组织创造修复的条件。并且24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进拉伤组织水肿的消退和组织的恢复，48小时以后可以行大腿后侧的热敷，以促进局部的血液循环，促进肿胀的消退和拉伤组织的恢复。一般拉伤后两周内一定要避免过度的负重活动和走路，以免导致拉伤组织恢复不良。
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/07收听(46301)
"大腿拉伤一般多见于肌肉软组织损伤，如果拉伸程度不是很严重，恢复的时间为1-2周，如果拉伤较为严重，恢复的时间可能需要1-2个月。局部地方首先制动，尽量减少长距离行走、剧烈的运动以及过度用力。然后可以使用一些局部用药，比如喷洒肿痛气雾剂，可以用膏药，选择氟比洛芬巴布膏或者消痛贴膏等药物。如果拉伤较为严重、疼痛较为明显的情况下，可给予止痛药，比如洛芬待因缓释片等。还有局部地方热敷、按摩理疗，也有助于促进局部的血液循环，帮助大腿肌肉拉伤的恢复。"
2019/02/20收听(80058)
"大腿根部的位置出现拉伤的情况，想要让损伤快速恢复应该限制大腿的活动，尤其是腿部外展和分开的动作，一定要尽量防止大腿根部软组织受到过量的损伤。想要快速恢复可以及时采用针灸治疗，主要是因为针灸治疗能够治疗急性拉伤、扭伤或者挫伤，是效果非常好的治疗方式，能够有效改善局部因为损伤所出现的痉挛症状，并且能够通过有效的穴位疏通经络的气血，促进损伤恢复，改善局部的疼痛。一些轻微拉伤所出现的症状，有可能通过一次有效的针灸治疗，能够明显地缓解局部疼痛和活动受限的症状。疼痛特别严重的可以配合布洛芬缓释胶囊、舒筋活血胶囊以及马栗种子提取物片一起口服，能够很快使大腿根部的拉伤得到痊愈。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11收听(12446)
"大腿根出现拉伤以后，首先应该卧床休息，一定避免下地活动，这样可以很好的促进大腿根损伤部位软组织修复，避免扭伤处的损伤再次加重。24小时之内可以给予局部的冷敷，24小时以后根据情况可以选择热敷还有局部的理疗。如果皮肤不过敏，可以外用活血化瘀的中成药，促进和改善局部的血液循环，加快大腿根处扭伤的软组织修复。如果疼痛的比较厉害，可以口服扶他林或者西乐葆胶囊等对症处理，消除局部的无菌性炎症，达到促进大腿根部损伤快速恢复的治疗目的。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30收听(33936)
"大腿筋拉伤以后，主要表现为大腿肌肉丰厚的区域出现刺痛或者放射性疼痛，用手按压时可以诱发剧烈疼痛。有时疼痛部位还可能合并有肿胀，膝关节或者髋关节活动会明显受限。对于上述情况，首先应该制动，也就是避免患肢的活动。局部可以进行热敷治疗，或者进行推拿、按摩治疗，以缓解局部的肿胀和炎症反应，进而减轻疼痛。一般1-2个星期以后，肿胀和疼痛症状就可以得到明显改善。在此期间如果疼痛症状比较重，还可以配合药物治疗。临床中主要选用非甾体类消炎镇痛药配合肌松药或者脱水、消肿药对症处理，比如西乐葆胶囊、尼美舒利分散片、消脱止片等。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/31收听(58455)
"大腿韧带的拉伤，可以采取如下的方式进行恢复：1、推荐患者做一段时间的严格卧床休息。因为只有通过这样的方式，才能够给韧带足够的时间来恢复，一般推荐患者卧床4-5天。2、在卧床期间，建议患者的膝关节和髋关节不要动，也就是大腿的部位不要发力。此时采取踝关节的背伸、跖屈的活动。通过这种活动能够加速下肢的血液循环，以利于韧带的恢复。4、在患者可以下地负重活动之后，推荐先做平路慢走，之后可以在弹力绷带的保护之下，做平路慢跑的活动。在充分热身之后，需要对下肢进行拉伸，比如可以采取压腿或者是做瑜伽的方式。在后期的恢复过程中，还可以辅助使用针灸、推拿之类的理疗。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/23收听(81006)
"大腿拉伤以后快速恢复，要从以下几个方面：第二个方面，对于拉伤以后的局部制动，拉伤以后建议卧床休息，减少下地活动，因为下地活动可以进一步拉伤，引起病情的加重和水肿的加重。第二个方面，肢体抬高，有利于减轻肿胀，减轻周围的疼痛。第三个方面，应用云南白药喷雾剂。作用主要有两个方面：第一、活血化瘀，改善微循环。第二、止痛，更好地缓解疼痛。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16收听(82616)
"出现大腿拉伤的症状，首先应该嘱咐病人绝对卧床休息，抬高患肢，注意保护，如果继续劳累，可能会导致损伤的恢复比较慢。伤后的48小时之内可以选择冰敷进行对症治疗、消肿止痛，48小时之后根据具体的情况可以选择热敷治疗，促进局部的血液循环，从而减轻大腿拉伤导致的疼痛症状。如果皮肤对膏药不过敏，还可以外用一些活血化瘀、消炎镇痛的膏药缓解症状，或者是口服非甾体类的消炎镇痛药物，以及活血化瘀的药物辅助治疗。如果经过保守治疗，短期之内大腿拉伤的症状没有得到任何的缓解，或者病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊。"
2020/08/11收听(68000)
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