腰椎盘膨出主要是保守治疗，包括对症治疗、康复锻炼。在极少数的情况下，出现顽固性的下腰部疼痛，如果确定是腰椎盘膨出引起，可以进行微创的手术治疗。

有的人腰椎盘膨出有症状，有的人没有任何症状，是查体发现。对于有症状的往往是引起下腰部的疼痛，腰部的活动范围轻度的受限，有时还会出现臀部的牵扯性疼痛感。

有疼痛的情况下，首先应该进行针对症状的治疗，包括卧床休息、减少活动量、尽量避免长时间的伏案工作和学习，进行口服的抗炎镇痛药物，如扶他林(双氯芬酸钠缓释片)、芬必得(布洛芬缓释胶囊)、西乐葆(塞来昔布胶囊)等药物的抗炎镇痛治疗。

如果影响夜间睡觉，可以口服泰勒宁(氨酚羟考酮片)或者是曲马多进行联合镇痛。腰部也可以进行手法按摩，让肌肉放松，对腰椎进行适当的牵引治疗来缓解椎间盘的压力，也有一定的好处.

如果有轻微的神经根的症状，如有腿麻的感觉，也可以营养神经治疗，包括口服甲钴胺或者肌肉注射腺苷钴胺进行相应治疗。

在疼痛获得比较好的缓解之后，多进行腰背肌的功能锻炼，包括游泳、小燕飞、五点支撑等动作，主要是通过增强腰背的肌肉来维持腰椎的稳定，避免椎间盘膨出发展为突出。

如果经过上述治疗之后，腰背疼痛一直存在，或者轻微的活动量增大之后就会出现下腰痛，确定是椎间盘引起，应该可以在微创的条件下进行髓核的消融手术，通过射频消融可以缓解椎间盘的压力，来缓解下腰部的疼痛。