前庭功能的训练，在正常人和病人的身上都可以进行。正常人的前庭功能训练，见于飞行员、宇航员、水手，这些工作需要前庭功能的训练。有些病人前庭功能低，或者受损伤，也可以做前庭功能的训练。
了解前庭功能的训练，首先要了解前庭功能，前庭功能是用来让我们看清楚前方的物体。我们的人通常头一直在动，如果眼球跟着头一起动，眼前的东西就会模糊掉。头部运动的时候，为了看清楚前方的物体，眼球就会做反方向的运动，以抵消头部运动，这样在视网膜的成像就会清晰，所以前庭功能是用来看清东西，前庭训练也是要达到这个目标。
所以在看清物体的情况下面，可以做转圈的运动，可以做仰卧起坐的运动，抬头的运动、低头的运动、弯腰的运动、起身的运动，还有跳舞、跳操、打球，所有这些运动都可以睁开眼睛。打球的效率最高，但打球一般安排在身体比较好的时候，前庭功能已经初步康复的时候，属于比较高级的前庭康复训练。
