西安交通大学第二附属医院
康复医学科
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翻身训练作用非常重要，如果是婴儿，可以从翻身判断脑发育神经发育是否正常。但如果是对于正常人中风、脑外伤以后，脊髓损伤以后不能翻身，要早期进行翻身的训练，可以帮助功能恢复，也可以防止褥疮。如果不会翻身，身体皮肤会发生褥疮，加重疾病。翻身是很简单的过程，要起床、下地走，最基本的先从翻身开启，所以恢复也是从翻身运动开始。
翻身在康复专业术语上称为移动，移动是指从翻身到坐、从坐到站、从站到走的过程。所以翻身训练，特别是对于脊髓损伤患者，偏瘫患者非常重要。
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如果想要训练宝宝翻身，首先就要让孩子产生自己翻身的动力。可以用食物来引诱宝宝，让他学会自己翻身，而且爸妈也可以用手搀扶着给孩子做一些象征性的动作，能使宝宝理解家长的意思，随着多次的训练，孩子能够学会翻身。在翻身之前，要确保孩子身体比较强壮，尤其腿部肌肉和胳膊的肌肉要足够强壮，才能够将身体支撑起来，才能够达到翻身的程度。因此，需要达到一定年龄段才能做这样的动作。一般的宝宝需要到出生五个月以后才能有这样的能力；体质比较虚弱的孩子，可能需要到6-7个月才能学会自我翻身。也可以让宝宝和同年龄段的小朋友在一起玩耍，能够从其他宝宝身上学到这些知识。
王晓静│济南市第四人民医院
2020/09/26收听(25402)
训练4个月的宝宝翻身，主要应增加宝宝腰部以及下肢肌肉力量。宝宝4个月可以进行翻身训练，大部分宝... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/28播放(73081)
训练4个月的宝宝翻身，主要应增加宝宝腰部以及下肢肌肉力量。宝宝4个月可以进行翻身训练，大部分宝...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/28播放(73081)
"一般宝宝的大运动发育是有一定的规律的，宝宝两个月的时候会抬头，四个月的时候会翻身，六个月会独坐，但是也存在着个体差异，有的宝宝可能翻身早，有的宝宝可能翻身晚，有的宝宝可能三个半月左右就会翻身，但是有的宝宝到6-7个月可能还不会翻身，那也是不正常的。一般情况下，宝宝四个月的时候可以训练翻身，如果偏胖的孩子或者是缺乏维生素D引起佝偻病的孩子，或者是早产儿、营养不良的孩子，由于大运动发育比较晚，可能翻身比较晚，所以要顺其自然，不要强迫孩子翻身。在一般情况下，足月的健康宝宝在四个月的状态下可以训练他翻身，刚开始训练翻身时可以从90-180度，慢慢的训练，宝宝就可以翻身自如了。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/13收听(49272)
"弱视是眼科的常见疾病，通常见于儿童，是指双眼或者单眼最佳矫正视力下降，而眼部检查没有任何病理性改变。对于这种情况建议一旦发现需要及早治疗，训练的方法有很多种，主要包括：一、遮盖疗法，这是最古老而最有效的方法；二、精细目力训练；三、如果存在屈光不正，需要及早验光配镜；四、光刷训练；五、红光反射训练；六、光栅训练；七、后像增视疗法。另外在家庭中也可以做一些常规的训练，如穿圈训练、刺点训练、刺绣训练、集合训练、眼肌训练等，可以帮助弱视的恢复。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/26收听(60662)
弱视首先要去掉形成的原因，进行针对性训练，具体如下：1、高度远视或者大散光的孩子... 张立华│山西省眼科医院 2020/03/02播放(81018)
弱视首先要去掉形成的原因，进行针对性训练，具体如下：
1、高度远视或者大散光的孩子...
张立华│山西省眼科医院
2020/03/02播放(81018)
认知训练是通过做小游戏、小任务的进行过程来训练认知功能，此过程能够起到增强记忆力、改善整个认知... 郭爱华│广州市第一人民医院 2019/07/30播放(89698)
认知训练是通过做小游戏、小任务的进行过程来训练认知功能，此过程能够起到增强记忆力、改善整个认知...
郭爱华│广州市第一人民医院
2019/07/30播放(89698)
腰部疼痛可以通过以下几种方式进行训练，缓解并预防腰部疼痛症状：第一、跪姿状态下，上半身极度向前屈曲，双上肢向前伸展并触摸地面，臀部坐于小腿及足上方，充分拉伸腰背部肌肉，可以缓解腰背部肌肉疼痛、紧张及僵硬，每次维持1分钟，间断进行3-5次为一组，每日完成2组。第二、仰卧位，上半身逐渐坐起，并用双手触摸双足尖，慢慢恢复至仰卧位，每组完成50-100次动作，每日进行3-6组。第三、俯卧于地面上，上下半身同时向后背伸，并缓慢回落，完成30-60次动作，分组进行。
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/21收听(41904)
通常无法通过训练缩小双眼屈光度数的差异。屈光不正在儿童期常导致视力发育的落后、弱视，在青少年和... 曹奕雯│北京大学第一医院 2021/10/15播放(72820)
通常无法通过训练缩小双眼屈光度数的差异。屈光不正在儿童期常导致视力发育的落后、弱视，在青少年和...
曹奕雯│北京大学第一医院
2021/10/15播放(72820)
"半月板损伤以后要进行膝关节磁共振的检查，根据半月板损伤的程度进行训练康复治疗。对于一到二度损伤的半月板，在损伤的早期需要进行膝关节的支具固定，需要固定六周左右，在膝关节支具固定期间，主动锻炼股四头肌、腘绳肌的肌肉等长收缩，膝关节局部可以用暖水袋或烤灯持续热敷、理疗，主要预防肌肉萎缩。六周之后去掉膝关节支具，膝关节由小范围逐渐进行活动，在早期可以在膝关节10度以内活动，逐渐增加膝关节的活动范围，到第二周可以增加为20度这样的逐渐练习。对于膝关节半月板的三度损伤，经过康复训练不能自己治愈，需要行关节镜手术才能治愈。"
石建民│聊城市人民医院
2020/02/20收听(94964)
手腕骨折后的训练，首先在早期可以固定，因为这时骨折一般会有疼痛、肿胀、出血。骨折固定以后，避免出血，骨折稳定以后，在手术或石膏固定下，可以活动手指，或进行肌肉收缩的训练，可适当的保持肌肉的张力，同时还可以促进血液循环。后期4-6周以后，一般不是特别粉碎性骨折，可以开始进行屈伸或握小球、蜡疗、针灸，以及轻微的旋转训练，要根据主治医师的意见，如果有粉碎、感染或者其他情况暂时不适合，尽量的恢复腕关节的功能和手指的活动度。后期，六周以后复查，骨折愈合比较良好，可以进行大运动量的训练，尽快的恢复肌肉力量，并可以借助一些器械进行训练。
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23收听(73041)
"支气管通常不会分上、下，支气管分叉，是从气管、支气管逐渐的下分，越分支气管越细、越小。所以一般分下呼吸道里气管、支气管，而不按上、下支气管分类。支气管通常不需要训练，需要训练的是肺功能。肺功能训练的方法有很多，如大声讲话、唱歌、走路、跑步、扩胸、广播操等，都是训练肺功能很好的一种方法。肺功能的训练，包括对支气管的训练。肺功能的训练，对改善呼吸功能，增加呼吸道的抵抗力非常有用。只有让呼吸道的抵抗力增加，呼吸道的感染才可能避免。只有重视呼吸道肺部的锻炼，才能让呼吸功能减退的慢一些。尤其是有慢性肺部疾患的患者，一定要重视呼吸功能的锻炼。"
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2020/11/22收听(96305)
"针对语言发育迟缓，要有目的、有计划、有步骤的进行早期语言干预训练，首先要找出孩子有没有被忽视、虐待等，缺乏早期语言环境的情况。孩子的语言干预训练，主要是在语言治疗师主导下采用多种形式，包括游戏、练习等方式，通过制定一定的阶段性目标，反复的对儿童进行语言锻炼，锻炼儿童的语言能力。也要注意到父母和抚养者在语言发育中和语言治疗中，起到非常关键的作用，鼓励孩子有意识的交流，给孩子创造各种机会。在平时的生活中，让孩子有意识进行主动的语言交流。"
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/02/22收听(57495)
"3-5月龄翻身均属于正常现象。翻身需要头部控制良好、肩关节内收、肘关节前伸、体轴旋转和下肢的内收才能完成，是一个非常高级的动作，对宝宝的整体动作协调和智力发育均有一定的作用。在宝宝翻身过程，要注意是否存在异常翻身，如翻身时头后仰、胳膊后背属于异常现象，要注意脑损伤存在的可能，必要时可以做头颅核磁共振检查。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2018/11/06收听(39156)
"4-5月龄时宝宝会翻身。可以在宝宝的侧方，拿感兴趣的玩具逗引宝宝，促进其翻身。如果宝宝没有翻身的欲望，或在发生过程中出现头肩后仰，不能正常翻身，且在出生前、出生时或出生后存在高危因素，如早产儿、低出生体重儿、低血糖、缺氧缺血性脑病等，要及时带宝宝到儿童康复科进行检查，给予必要的早期干预和康复治疗。翻身是一个极重要的大运动，需要头、肩和骨盆的共同参与。"
2018/11/07收听(21477)
"骨盆骨折首先需要完善骨盆CT以及三维重建，才可以准确判断骨盆骨折的类型、是否需要手术以及是否为稳定性的骨盆骨折。一般骨盆骨折的翻身可以用翻身垫协助翻身，尽量避免完全侧卧，不然可能导致骨折移位。骨盆骨折需要卧床休息，除了加强翻身以外，在翻身的过程中还可以适当的辅助拍背，有助于预防和减少肺部感染并发症的发生概率。双下肢要主动活动，预防深静脉血栓的问题。如果是需要手术的骨盆骨折，伤后一周左右病情稳定的情况下尽快手术固定，手术后翻身护理更为方便，可以基本上侧卧或者接近侧卧。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/02/23收听(37910)
脊柱骨折患者翻身活动，不仅需要自身配合，还需要家属帮忙，且在医生的指导下进行。脊柱骨折翻身的最... 徐无忌│湖南中医药大学第二附属医院 2021/01/20播放(63681)
脊柱骨折患者翻身活动，不仅需要自身配合，还需要家属帮忙，且在医生的指导下进行。脊柱骨折翻身的最...
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2021/01/20播放(63681)
一般宝宝7个月会翻身，多数情况宝宝的生长规律是7个月翻身、8个月练习爬，不存在好和不好的问题。... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/24播放(95558)
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梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/24播放(95558)
桡神经损伤可出现伸肘、伸腕和伸指功能障碍及手部感觉障碍，损伤修复后训练和康复方式如下：...
桡神经损伤可出现伸肘、伸腕和伸指功能障碍及手部感觉障碍，损伤修复后训练和康复方式如下：
王洪一│北部战区总医院
2018/06/27播放(88478)
呼吸训练属于康复训练中的一小部分，需对长期卧床患者和呼吸内科慢阻肺患者进行。呼吸训练的方法包括... 邱承尧│广东三九脑科医院 2018/05/16播放(86938)
呼吸训练属于康复训练中的一小部分，需对长期卧床患者和呼吸内科慢阻肺患者进行。呼吸训练的方法包括...
邱承尧│广东三九脑科医院
2018/05/16播放(86938)
要想训练记忆力，提高记忆力，要做到以下几点。1、保证充足的睡眠， 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/04/28播放(88946)
要想训练记忆力，提高记忆力，要做到以下几点。
1、保证充足的睡眠， 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/04/28播放(88946)
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/04/28播放(88946)
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