翻身训练作用非常重要，如果是婴儿，可以从翻身判断脑发育神经发育是否正常。但如果是对于正常人中风、脑外伤以后，脊髓损伤以后不能翻身，要早期进行翻身的训练，可以帮助功能恢复，也可以防止褥疮。如果不会翻身，身体皮肤会发生褥疮，加重疾病。翻身是很简单的过程，要起床、下地走，最基本的先从翻身开启，所以恢复也是从翻身运动开始。

翻身在康复专业术语上称为移动，移动是指从翻身到坐、从坐到站、从站到走的过程。所以翻身训练，特别是对于脊髓损伤患者，偏瘫患者非常重要。