女人补气血饮食，中医认为一般女性以气血为主，补气、养血药物女性都可以服用。除此外还有药膳，比如膳食，特别是称为血肉有情之品，比如牛肉、羊肉都可以进行女性滋补，都有好处。补气、补血的药物，经常可能用当归，还有经常用煲汤的黄芪、白术、党参，都是很好补气血良药。还有红枣，对女性是好滋补品，在日常生活中也可以多吃大枣，特别是本身脾胃不好的女性，大枣还能温中、健脾。