晚睡对孩子的危害

2023-05-17 10:28播放 :

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晚睡对孩子的危害非常大,具体如下:

1、身体抵抗力下降:如果孩子经常晚睡,会导致孩子身体抵抗力下降,容易引起孩子经常反复的发热和呼吸道感染;

2、影响体内生长激素分泌:晚睡时会影响孩子体内生长激素的分泌,因为孩子生长激素的分泌在深度睡眠状态下分泌最多。如果孩子每天睡觉的时间都要超过10点,会导致孩子体内生长激素分泌严重不足。这种情况下,就会影响孩子身高的增长,导致孩子出现身材矮小;

3、影响记忆力:如果孩子长时间的晚睡,还会影响孩子的记忆力,导致孩子学习成绩下降;

4、影响情绪:由于孩子长时间的晚睡,睡眠时间不够,也会影响孩子的情绪,导致孩子出现白天时情绪比较低落、注意力不集中,或者白天时孩子会出现情绪比较暴躁的情况。

所以晚睡对于孩子的危害非常大,因为孩子正处于身体生长发育的关键时期。这种情况下,如果让孩子长时间处于晚睡的状态,会导致孩子各个器官、系统都会出现问题,影响孩子正常的生长发育。

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语音时长02:45''

张卫华北京大学第六医院

2020/05/13收听(75506)

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