郑州大学第二附属医院
神经内科
手机浏览
大部分失眠的患者，身体本身并不缺少某种微量元素，但若甲状腺功能低下时，甲状腺激素分泌减少，可能导致入睡困难。另外部分有先天疾病因素的患者，如大脑先天发育不好，导致褪黑素分泌减少，可以引起助眠激素产生减少，但是属于个别情况。
失眠情况也有可能是运动量、白天消耗以及阳光照射不够引起。通常建议增加白天的日照时间，在太阳光底下照晒。另外适当进行体力消耗，使体内代谢产物腺苷的分泌，达到一定峰值，有利于改善睡眠。
分享:
掉头发属于正常的生理现象，不一定是身体缺少什么才会脱发，如果每天脱发不超过100根就不用治疗或者特殊补充什么。由于新陈代谢，人就会掉头发，但是同时也会长头发，一个毛囊大概能长20根头发左右，人的头皮上有很多万个毛囊，不是脱发或者其他疾病，比如脂溢性脱发、斑秃就不用治疗。患者在平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，熬夜对身体的损伤很大，会促进脱发的现象发生，如果患者是在一个季节或者特定的时间内，掉头发数量增加可以换一种洗发水的牌子，在饮食上多吃补肾的食物，比如黑芝麻。在临睡前也可以按摩头皮，促进头皮血液的循环，减少掉发的几率。
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/11/26收听(64701)
原发性骨质疏松症的病因目前尚未明确，但是由于性激素、活性维生素D缺乏，可以导致骨吸收增强。在雌激素缺乏的时候，可以使破骨细胞功能增强，出现骨丢失加速。雌激素会减少降低骨骼对力学刺激的敏感性，因此绝经时间越早，雌激素缺乏越严重，骨丢失的量也越多。在消瘦的妇女中，更容易患骨质疏松症，并伴有骨折。雄激素缺乏在老年性骨质疏松的发病中，也占到了一定的作用。维生素D缺乏主要是由于高龄以及肾功能的减退，导致肠钙吸收和1,25-二羟维生素D3的生成减少，也可以导致骨转换率加速和骨丢失。
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/29收听(51133)
"根据身体里缺少的是哪种电解质，会有不同的症状，如缺少钾离子、钠离子、钙离子等，具体如下：1、缺少钾离子：出现低钾血症的情况，患者可能会出现腹胀、便秘等肠麻痹的表现，甚至可能会出现一些心律失常。2、缺少钠离子：出现低钠血症，患者可能会出现一些神志淡漠、乏力等情况。3、缺少钙离子：有可能会出现骨质疏松的一系列表现，表现为患者比较容易骨折的情况。电解质对于维持人体内环境的稳定，还有保证细胞组织的正常功能都非常重要，监测电解质的水平可以帮助及时纠正电解质的紊乱。"
聂志扬│北京医院
2021/05/29收听(51420)
身体缺少黑色素的症状，是人体的皮肤颜色会出现改变，呈现出白色或者粉色的情况，比如出现白癜风、白化病等，这些疾病都是由于体内的黑色素缺少所引起的。黑色素缺少，可以通过食物或者理疗方式解决，比较常见的食物是黑芝麻、黑木耳、黑豆等等，这些食物可以补充黑色素。但是不建议患者多吃维生素C类的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃等，因为维生素C可以影响黑色素的形成，会加重人体黑色素的缺乏。另外可以通过美容的方式调整黑色素，比如做激光治疗等，对于黑色素的治疗最好在医院进行。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/03收听(23631)
"身体缺少维生素的症状，主要取决于人体缺少的具体是哪一种维生素，具体如下：1、如果缺少维生素A，就容易导致人体出现皮肤粗糙、皮肤的角化过度，在夜间的时候，可以出现视力下降导致夜盲症。2、缺乏维生素D可以导致钙质吸收障碍，引起人体出现骨质疏松，以及骨的发育不良、佝偻病的发生。3、如果缺少维生素C、维生素K，会导致血液系统相关疾病异常，有些人群会表现为皮肤血管脆性增加，容易有出血的倾向。4、B族维生素缺乏，容易导致人体出现皮肤的痤疮、长口腔溃疡等症状。所以，建议在平时一定要注意膳食营养的均衡，要进行多种维生素的摄入和补充。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/21收听(33261)
掉头发在维生素的角度上看，一般是缺乏B族维生素，另外维生素A、维生素D、维生素E都和头发的生长... 王晓彦│北京天坛医院 2023/03/28播放(94858)
掉头发在维生素的角度上看，一般是缺乏B族维生素，另外维生素A、维生素D、维生素E都和头发的生长...
王晓彦│北京天坛医院
2023/03/28播放(94858)
"身体缺少电解质的症状要看身体缺的是什么电解质，如果是钙会出现抽搐，尤其是手、腿的肢体抽搐或者面肌的抽搐。如果缺钾会肢体无力，严重的会出现呼吸肌麻痹、心脏骤停，直接没有生命迹象。如果是低磷血症的患者，一般是慢性过程，很多患者会出现骨软化导致身高缩短、全身骨痛、行走困难。再有就是缺钠，有的患者可能是有疾病，还有患者频繁呕吐或者进食少有时可能会出现血钠低，会出现头昏、乏力、恶心、呕吐的症状。所以关键是看到底缺的是什么电解质，有时候也不一定出现上述症状，可能直接进入昏迷。"
王嘉影│威海市中心医院
2019/11/26收听(10178)
"失眠是临床上很常见的一种现象，大部分患者失眠不是身体哪里出了问题，通常是精神心理方面的问题导致失眠，多考虑是长期精神压力过大、紧张、焦虑、神经衰弱、环境改变，以及心理障碍等引起失眠，跟身体器质性问题不一定有很大关系，建议患者调理好自己的心情。如果改变生活方式、放松心情、适当运动后，都没有改变失眠的状况，建议适当选择镇静安眠类药物治疗，及时去精神心理科门诊就诊。"
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2021/06/25收听(22679)
"身体如果缺少解酒酶，喝酒之后会出现明显的周身血管扩张，也就是常见的脸红或者是手红，上肢发红的症状。病人也会出现胸闷或者严重的出现呼吸受限，没有什么太好的办法，应该戒酒。因为过量的饮酒或者是本身体质不耐受，饮酒之后也容易出现肝功能损害，可是常年的饮酒，也容易导致酒精性肝炎甚至肝硬化的发生。另外，大量饮酒也会出现胃肠道功能紊乱，病人会表现为明显的腹胀或者是腹痛，以及诱发腹泻。常年饮酒也容易诱发胰腺炎的发生，所以像这种情况下，身体体质的特殊原因，体内缺少特殊的酶，影响到了体内乙醇和乙醛的相互转化，最好的办法就是远离饮酒这种环境。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/29收听(30897)
多动症是儿童比较常见的神经发育障碍性疾病之一，并不是说他简单的缺什么引起的多动症。在病因上，儿... 苗萍│郑州人民医院 2018/11/14播放(64877)
多动症是儿童比较常见的神经发育障碍性疾病之一，并不是说他简单的缺什么引起的多动症。在病因上，儿...
苗萍│郑州人民医院
2018/11/14播放(64877)
维生素C属于水溶性维生素，其水溶呈酸性，在日常生活中很多食物中都含有维生素C，尤其是在新鲜的蔬菜和水果中，不用刻意的去补充维生素C。如果长时间不进食新鲜的蔬菜或者水果容易引起机体的维生素缺乏，比如高寒地带没有新鲜蔬菜，容易导致维生素C缺乏，缺乏维生素C会影响胶原的形成，影响牙和骨的机制，对毛细血管的内皮细胞也有一定的损害。维生素C缺乏严重时最常见的是引起坏血病，还可导致胶原合成的缺陷，表现为创伤难以愈合，长牙齿的时候出现障碍，毛细血管的损伤容易引起缺血，维生素C缺乏症在解放前是常见病。随着人民生活水平的提高，现在很少有人会发生维生素C缺乏症。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/18收听(56527)
"身体缺少维生素K时，容易产生一系列出血症状，如下所示：一、皮肤黏膜出血，比如皮肤的紫癜、鼻出血、皮肤淤血、牙龈出血。二、人体内脏出血，可以引起呕血、黑便、月经量过多，而且容易导致月经周期延长。三、外伤或者手术后伤口出血不止。四、新生儿如果缺乏维生素K，可以表现为脐带、消化道出血。维生素K又称为凝血因子，如果维生素K缺乏，会引起一系列的出血的症状。所以通常维生素K缺乏时应该到医院进行正规的治疗，维生素K缺乏的原因大多数由于吸收障碍，主要是胆酸盐缺乏、各种肠道疾病，长期服用抗生素抑制肠道细菌生长，导致肠道合称维生素K2减少。长期的低脂血症，进食量过少，也容易造成维生素K的缺乏。"
2020/11/04收听(80099)
失眠伴有身体发热，首先是需要测量体温，看看身体是否发烧，如果发烧，很可能是因为风热感冒引起，发烧严重就会引起失眠，这种情况需要退热解表治疗。如果失眠而侧量体温是正常的，但是自己感觉身体发热，这跟阴虚内热有关系，这种情况可以吃点滋阴清热安神的中成药调理，临床上效果比较好的就是天王补心丹，具有清心火、滋阴安神的作用。同时饮食上可以喝点宁心安神的粥，比如银耳百合莲子粥，都是不错的，还可以多喝点莲子心茶，清热降火。
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/08/25收听(87681)
"短期失眠一般对身体不会有太大的危害，可能仅仅表现为第二天的时候有头昏、头沉等症状，不会对身体造成很大的影响。但是长期失眠以后会给患者身体带来很多的影响，容易导致记忆力下降、注意力下降，还有就是影响患者的日间生活还有工作，长期失眠以后可能会导致抵抗力下降，更容易出现感冒等问题。还有就是长期失眠以后会导致患者神志衰弱，导致患者有更年期或者是有焦虑、抑郁情绪，这都属于是失眠对身体的危害。如果有心脏病、高血压、糖尿病这些疾病的时候，失眠也会对这些疾病造成不利的影响，很多有冠心病基础的人在长期失眠以后，容易诱发急性冠脉综合征。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/15收听(34493)
"失眠对身体的伤害非常大，首先会引起消化系统功能的障碍，尤其是对胃不好，因为身体的各个脏器在白天和晚上的状态不一样，晚上会有一种保护胃黏膜的TFF蛋白进行分泌。但是这种蛋白在白天的分泌非常少，所以经常失眠就容易引起胃黏膜的损伤，出现慢性胃炎甚至胃溃疡等疾病。再就是会扰乱人的内分泌系统，引起体内激素水平的分泌失常，还容易引起心律失常，出现心慌、胸闷等症状，对脑血管也非常不好，容易发生脑血管意外。在心理方面，会引起焦虑症、抑郁症以及植物神经功能紊乱。"
2019/07/26收听(18330)
经常失眠，长期失眠，比如经年累月的失眠，会对人体造成多个器官的损害，比如对于神经系统的损伤，可以表现为记忆能力减退、头痛、头晕、学习能力下降等表现，还可能导致消化系统的功能障碍，比如腹胀、消化不良、便秘等临床表现。长期失眠有可能还会还引起心脏神经官能症，表现为心慌、气短等心脏功能损伤的临床表现，女性还会引起月经失调，包括代谢障碍、内分泌障碍等等。长期失眠可能还是疾病的伴随体表现，比如在抑郁症、焦虑症的患者中是可能伴有失眠的，老年人失眠的可能是本身就存在了老年痴呆、阿尔兹海默病或者血管性痴呆等，失眠是他的伴随症状。帕金森病随着病情发展，相当多的一部分人也是伴有失眠的，总之，如果经常失眠，应该及时的到神经内科进行合理的诊治。
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/15收听(56354)
"失眠对身体的危害如下：1、可以导致脑细胞得不到充分的休息，长时间下去脑细胞处于缺血、缺氧的状态，轻者会出现注意力不集中，严重的时候病人会出现记忆力下降。2、还能影响人体激素的分泌，特别是褪黑素分泌水平下降之后，人体的免疫力会下降，更容易受到细菌或者病毒的感染，容易发生感染性疾病。3、也能够影响人体的自主神经，能使人的迷走神经兴奋，能够诱发心脏疾病，当人体免疫力低的时候哮喘疾病更容易发作。4、长时间失眠会让人的心情抑郁，如果失眠不能够改善，病人会出现焦虑、抑郁的状态，严重的时候会有轻生的可能，一定要积极的调控，必要的时候给予药物以及心理方面的治疗。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/11/14收听(49213)
维生素C是胶原蛋白合成必需的物质，胶原蛋白是骨骼、毛细血管、结缔组织必要的组成成分。维生素C缺... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2021/02/07播放(68110)
维生素C是胶原蛋白合成必需的物质，胶原蛋白是骨骼、毛细血管、结缔组织必要的组成成分。维生素C缺...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/02/07播放(68110)
"贫血是缺少红细胞，依据病因和发病机制分为三类：第一、红细胞生成减少，包括造血原料不足，比如缺铁性贫血，或疾病造成的促红细胞生成素减少，或其他元素减少。第二、红细胞破坏增加，即溶血性贫血。第三、失血，即物理性损伤。缺少的元素不同，治疗贫血的方法就不同，如果是缺铁性贫血，建议多食用含铁量比较丰富的食物，比如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝等等。如果是缺少促红细胞生成素，就只能通过体外注射补充来纠正贫血。"
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2020/08/25收听(53497)
经常扭腰的患者，不仅仅是缺乏某些物质，而且缺乏相应的处理措施。常见的有如下几点：1、此类患者有可能缺乏像钙质、蛋白质、维生素这类的营养物质，很多患者由于个人饮食习惯或者营养不良，导致体内缺乏上述的营养物质，进而产生骨质疏松或者腰部的肌肉力量不足，此时就容易扭伤。2、缺乏损伤之后的及时有效的医学处理，有些患者在扭伤之后自行处理，不去就诊，有可能使扭伤得不到彻底的诊治，继而产生陈旧性的损伤，此时就容易反复扭伤。3、缺乏在损伤之后适宜的功能锻炼，在扭伤相关症状缓解之后，患者需要在医生的指导下做腰部功能锻炼，增强此处的肌肉力量，这样才能防止扭伤反复发作。4、此类患者缺乏对于腰部的适当保护，比如患者在搬抬重物的过程中，不能直接弯腰搬重物，需要缓慢的下蹲之后，挺直腰部再搬重物。如果患者不注意，有可能会造成反复的扭伤。针对反复扭伤的患者，如果在活动过程中不配戴像护腰这一类的护具，也容易导致反复损伤。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/02收听(19071)
北大医院 黄世昌
播放次数：1.48万
中日医院 高珊
播放次数：3.45万
播放次数：8.39万
北京世纪坛医院 周晓林
播放次数：4万
