大家好，我是胡医生，近期很多粉丝给我留言，说自己的膝盖发软，走路、上下楼梯的时候，突然感觉膝盖吃不住劲，甚至有种要跪下去的感觉，有时候还伴随着剧烈的疼痛，这种情况，到底是怎么回事呢？膝盖打软腿，这个和缺钙可没关系，很多人第一反应就是膝盖发软，是不是因为缺钙，其实膝盖打软腿和缺钙，并没有直接的关系，大部分中老年人出现膝盖打软腿的情况，其实是因为肌肉的老化和退化，随着年龄的增长，随着年龄的增长，人体的全身机能会逐渐的退化，你会发现很多老年人行动变得迟缓，这是一种衰老的表现，膝盖的衰老也是如此，软骨逐渐退变、剥脱，甚至会产生游离体，游离体在里面嘎啦嘎啦还会响，这种情况，在中老年女性中尤为常见，通常被称为长骨刺，当这些炎症的因子刺激膝盖周围的软组织的时候，肌肉可能会突发痉挛，导致膝盖发软，此外，有些患者在活动时还会听到关节发出咔擦喀擦的摩擦音，这其实也是膝关节老化的一种表现，所以，膝盖打软腿了，活动受限了，并不是因为缺钙，而是因为膝关节的老化和退化，关于膝盖疼痛和弹响，我之前也讲过，除了膝盖打软腿，很多患者还有膝盖疼痛、关节弹响等问题，这些问题成因就相对来说比较复杂，但大多数与膝关节的退行性变化是有相关性的，如果大家对这些问题感兴趣可以翻看之前的视频里面有更详细的解说，总之，当出现膝盖打软腿、疼痛或弹响时，不要盲目的认为是缺钙，更不要随意的补钙，建议及时就医，明确病因，针对性的进行治疗，希望这些内容能帮助到大家更好的了解膝盖的问题。