北京协和医院
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宝宝在三岁之后可以吃巧克力，巧克力作为甜食，宝宝比较爱吃。但要注意巧克力属于高热量、高脂食物，所以一般不建议给宝宝长期、大量吃巧克力，可以在饭后作为甜点少量食用。不建议进食大量巧克力的原因如下：
1、影响食欲：由于巧克力作为高糖、高脂食物，食用以后容易使身体的血糖快速升高，从而抑制宝宝的食欲，使得宝宝对其他食物的食欲受到影响；
2、导致龋齿：巧克力作为甜食，如果宝宝反复吃，会影响到牙齿卫生，容易导致龋齿。 所以宝宝可以食用巧克力，但不宜吃得过多。
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"一般建议太小的孩子，尤其是3岁以下的宝宝不能吃巧克力，因为巧克力中含有大量的咖啡因。另外，还有脂肪酸，长期摄入不利于儿童的健康。巧克力的蛋白质含量多，含的饱和脂肪酸含量高，它的能量比较高。多吃巧克力会影响孩子的正常食欲，造成蛋白质出现缺乏的情况，对于健康是不利的，所以太小的，3岁以下的宝宝不建议吃巧克力。稍微大一点的孩子也可以吃巧克力，但是不要多吃，要适量的吃。另外，常吃巧克力容易造成出现营养物质的缺乏。巧克力中的糖分含量是比较高的，容易造成出现龋齿的情况。还有一点巧克力中的营养成分不能满足营养发育的需求，所以建议太小的宝宝不要吃巧克力，3岁以上的宝宝是可以吃巧克力的，但是不要多吃，以免影响食欲。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/11/03收听(37722)
"宝宝是不能吃巧克力的，因为吃巧克力有可能会出现遗尿。巧克力在宝宝的体内可能会出现过敏反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，平滑肌变得粗糙，因而使膀胱产生痉挛。同时，这一过敏反应又可以使宝宝的睡眠过深，使他们在有尿液充盈的时候也不能及时的醒来，会发生尿床，最终会形成遗尿症。不应该巧克力与牛奶同时给孩子吃，有的孩子营养不是特别的足，常常在吃牛奶的时候放巧克力，这种情况是不科学的。因为牛奶当中的钙与巧克力当中的草酸结合之后，可能会形成草酸钙。草酸钙是不溶于水的，如果长期的食用，可能会导致宝宝的头发干燥而没有光泽，此外，还可能会出现拉肚子，并且出现缺钙和发育缓慢的情况。巧克力当中含有大量的糖分、脂肪，较少的蛋白质、无机盐和维生素，根本就不含膳食纤维，不利于宝宝的健康和成长。只有在孩子的体力消耗比较大的时候，在两餐之间可以适当的给孩子补充一点巧克力，但是不能吃得过多。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/12收听(46141)
"两岁的宝宝是可以吃巧克力的，但是一定要注意不要吃得太多。因为巧克力中所含糖分比较多，而且是一种高热量的食物，含有一些咖啡因，宝宝吃了巧克力以后会影响其他食品的摄入，造成宝宝营养不良情况的发生。另外，巧克力中的糖分比较多，吃了以后容易造成孩子出现龋齿的情况发生，所以不要给宝宝吃得太多。巧克力中含有一定的咖啡因，吃多了以后会影响宝宝身体健康的发育。所以宝宝如果是两岁的情况下，可以适当的吃巧克力，不要吃太多。另外，吃巧克力容易造成宝宝出现能量过剩，容易造成孩子肥胖，孩子容易出现上火的情况。所以宝宝两岁的时候，可以采取均衡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，蛋白质的补充可以适当的吃一些鱼、肉、虾这些蛋白质的食物，不要吃太多的巧克力。"
2020/07/17收听(19518)
"宝宝两岁不建议吃巧克力，一般不建议三岁以下的宝宝吃巧克力。巧克力中含有丰富的可可碱，可可碱可以兴奋儿童中枢，会影响宝宝的休息和睡眠，影响孩子神经系统的发育。巧克力是一种高热量食品，其中糖、脂肪含量偏高，蛋白质含量偏低，这种营养成分不符合儿童生长发育的需要。巧克力中不含有刺激胃肠道正常蠕动的纤维素，影响胃肠道的消化和吸收功能。由于巧克力的含糖量比较高，长期吃巧克力会导致宝宝的牙齿出现龋齿现象，影响到牙齿的发育。吃巧克力时宝宝体内的血糖升高，食欲下降，对宝宝的身体发育不利，反而会出现营养不良的情况。一般来说，大的孩子可以吃巧克力，但是也不要过多、过量的吃巧克力。"
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/02/22收听(87640)
"两岁宝宝是不能吃巧克力的，具体原因如下：一、巧克力含有大量的糖，热量比较高，宝宝吃了巧克力，会增加代谢、增加消化道的负担，可能会造成消化不良；二、巧克力含有过量的蛋白质、糖、脂肪，可以增加孩子的饱腹感，影响孩子的食欲，孩子吃巧克力以后会减少主食的量，时间长会导致宝宝消化不良；三、两岁宝宝不能吃巧克力，但是可以吃其它零食来缓解宝宝的口干，如酸奶、奶酪、豆腐干、蔬果汁、牛肉干或者鱿鱼丝等，这些都有助于增加宝宝的口干，减少宝宝对巧克力的需要，因此宝宝不能吃巧克力，否则会加重消化道的负担以及增加孩子的饱腹感，影响宝宝的食欲。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/12收听(42008)
"两岁的宝宝不建议吃巧克力，因为巧克力是一种高热量的食物，它当中蛋白质的含量偏低，脂肪的含量偏高，对于两岁的孩子来说，不符合孩子生长发育的需要。如果两岁的宝宝过多的进食巧克力，会让孩子产生饱腹感，从而影响孩子正常的食欲，导致孩子出现进食差，同时会影响孩子正常的生活规律和进餐的习惯，最终会影响孩子身体的健康。此外巧克力当中含有的脂肪多，不能够刺激胃肠道正常的蠕动，而且巧克力当中含有的纤维素也少，会影响胃肠道的消化和吸收功能，此外巧克力当中含有可可碱，对中枢神经系统会有一定的兴奋作用，会导致孩子出现入睡困难、哭闹不安，所以两岁以内的孩子不建议吃巧克力。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/12/10收听(45859)
"2岁的宝宝是不能吃巧克力的，一般不建议3岁以下的宝宝吃巧克力，因为巧克力含有可可碱，可可碱能够兴奋中枢，会影响宝宝的休息和睡眠，影响孩子神经系统的发育。另外巧克力含有比较多的糖分，过早吃巧克力容易影响孩子的牙齿，导致孩子形成龋齿。巧克力还有比较多的糖分和脂类，吃了巧克力之后会影响宝宝的食欲，影响宝宝对正餐食物的需求，长时间下去容易导致宝宝营养不良。巧克力当中还有比较多的糖类和脂肪，吃过多巧克力也会造成孩子肥胖。巧克力过甜会让孩子对于甜味的感觉更加强烈，对于口味淡的食物有点不太喜欢，不利于孩子接受辅食添加过程中淡的口味，影响孩子的口味和食欲。所以一般2岁的孩子还是不建议吃巧克力的，3岁以上的宝宝可以适量去吃巧克力，一周也不建议超过1-2次。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/13收听(73189)
"一般最早可以在3岁以后试着少量地给孩子吃巧克力类食品，不要让孩子频繁地吃，因为它含有的热卡比较高，容易造成孩子热量过剩。家长先要了解巧克力中的成分对孩子的影响，巧克力最主要的成分的是可可脂和可可碱。其中可可脂的热卡很高，它可能会影响到孩子机体的消化功能和代谢，可能会造成孩子能量的蓄积，所以一般在孩子2-3岁以内不建议吃巧克力。同时巧克力的可可碱的成分也是一个重要的化学物质，类似于咖啡因，如果孩子大量的吃这种可可巧克力的话，就可能出现咖啡因中毒的情况，有些孩子可能会出现消化功能的紊乱，或者神经系统的紊乱，出现兴奋等症状，所以一般来说对于小年龄孩子不建议吃巧克力。孩子吃完巧克力后家长要监督他刷牙，建议把牙刷毛束与牙面成45°，以2-3颗牙为1组，转动刷头，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下牙咬合面来回刷，每个部位要重复刷8-10次，全口牙刷干净需3分钟左右。"
王志新│中日友好医院
2020/05/25收听(56517)
"一般宝宝能吃米饭的时间，要取决于宝宝乳牙的萌出，通常宝宝10个月左右出现乳牙的萌出，所以建议10个月左右的宝宝可以吃米饭了。一般宝宝辅食品的添加是有一定的规律的，多数宝宝在四个月的时候，可以适当的添加一些米粉、米汤、米糊这些淀粉类的食物。宝宝5-6个月的时候可以吃一些米粥、米汤，还有烂面、面条。宝宝8-9个月的时候可以吃一些馒头、饼干、面包片这些固体的食物，可以促进乳牙的萌出。一般的情况下，随着宝宝月龄增长，孩子消化功能日益完善，孩子乳牙萌出逐渐成熟的情况下，10个月左右可以给宝宝吃米饭了。刚开始吃米饭的时候不要吃得太多，可以做得熟一些、烂一些软一些，少量的喂，不要多次的喂，以免宝宝出现消化功能紊乱的情况发生。"
2020/10/13收听(93806)
"鸡蛋清中含有各类丰富营养物质，尤其是高品质蛋白质，以及维生素、微量元素，是宝宝生长发育所必需的营养。但是，孩子年龄小，消化功能比较差，容易对蛋白类食物产生过敏反应，太小的宝宝吃鸡蛋清反而对身体有害。一般来说，宝宝一岁以后才可以尝试着添加鸡蛋清，添加鸡蛋清要从少量开始，如四分之一的量，吃过以后要观察宝宝有没有过敏现象。吃一次观察三天，如果三天没有过敏反应，如湿疹、呕吐、腹泻等，可以再给孩子吃一次，逐渐添加鸡蛋清，如果孩子没有反应，可以逐渐使用，如果孩子出现过敏反应，是不能食用鸡蛋清的，需要过两个月再尝试食用。"
2020/08/31收听(58278)
"宝宝六个月添加辅食以后就可以吃小米粥，因为小米富含丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B1、维生素B12含量比较多。维生素B有助于大脑的发育，宝宝可以吃小米粥，并且小米还容易消化和吸收。增加小米粥的时候，首先要从少量到多量，要从稀到稠这个原则，因为刚开始不要一下给得过多，宝宝适应不了，引起消化功能紊乱，就不好办了。实际宝宝六个月以后添加辅食，不但可以吃小米粥，可以吃各种粥，比如大米粥、山药粥，还有南瓜粥，都可以，就是添加辅食的原则是循序渐进，要掌握好。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/01/28收听(16887)
通常情况下，宝宝1岁以后才能食用莲子，宝宝6个月之内是乳类喂养，6个月以后逐渐添加辅食，首先添... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/28播放(97344)
通常情况下，宝宝1岁以后才能食用莲子，宝宝6个月之内是乳类喂养，6个月以后逐渐添加辅食，首先添...
2021/06/28播放(97344)
"宝宝多大才能吃蛋白取决于孩子是否是过敏体质以及孩子胃肠消化功能如何，如果孩子对蛋白质没有过敏，而且胃肠的消化功能也良好，一般在八个月左右的时候可以逐渐尝试添加蛋白，但是在添加蛋白之前，先应该在孩子5-6个月添加辅食之后，先适当的添加少量的蛋黄，看孩子对蛋黄是否有过敏的症状。如果孩子对蛋黄没有明显过敏的症状，一般在八个月左右的时候可以适当的给孩子添加蛋白，但是如果孩子是过敏体质，少量进食蛋白也有反应的情况，就不能再继续添加。或者是孩子的胃肠道消化功能比较弱，这种情况下建议一周及以后再尝试添加蛋白，因为蛋白属于大分子的蛋白质，不容易被肠道消化吸收，所以年龄过小或者是胃肠功能比较弱的孩子，建议一周岁以后再添加。"
2020/11/19收听(65400)
"宝宝一岁上可以进食蜂蜜，因为一岁以上宝宝的胃肠功能逐渐发育成熟，消化系统也逐渐发育完善，这种情况下能够耐受蜂蜜。由于蜂蜜的制作过程当中含有肉毒杆菌，而一岁以下的孩子消化系统还没有发育成熟，胃肠功能还比较薄弱，如果这时进食蜂蜜，可能会导致肉毒杆菌在孩子的胃肠道引起中毒的症状，表现为恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。一岁以上的孩子一般就不会出现上述的情况，但是一岁以上的孩子在进食蜂蜜的时候也要注意，刚开始添加的时候尽量不宜过大，用水冲开之后进食，观察孩子是否有胃肠道不适应的症状。如果没有胃肠道不适应的症状，再逐渐增加剂量。但是，也不建议大剂量的口服蜂蜜，因为蜂蜜当中含有雌激素过高，如果长期口服蜂蜜可能导致孩子出现性早熟。"
2020/11/12收听(92766)
怀孕之后如果没有血糖增高的情况下，可以适量的吃巧克力。巧克力的营养价值丰富，巧克力里面含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类的矿物质，有利于消化和吸收。巧克力能够使人兴奋，缓解低落的情绪，在怀孕期间适量的吃巧克力，能够预防妊娠期高血压。因为巧克力当中含有可可碱，是一种化学物质，能够有利尿、促进心肌扩张、舒张血管的作用，能够起到辅助降低血压的作用。特别是到了预产期，进入第一产程的时候，适量的吃巧克力有助于子宫口开得比较快，有利于促进分娩。
王建英│宿迁市人民医院
2020/05/17收听(76587)
"在经期的时候吃巧克力，会因为巧克力当中含有许多的刺激性成分，比如咖啡因，会刺激并加重痛经的情况。另外，巧克力由于是高热量的食物，容易产生饱腹，对于经期食欲不高的女性，可能会有一定的影响，会加重食欲不振、腹胀等情况。同时巧克力是一种高热量的食物，含有大量的单糖，很容易被人体吸收，会引起女性的营养过剩而造成肥胖。另外，会过度的促进血液流通，补充热量和营养会导致经期的延长。所以在经期的时候一般是不能吃巧克力的。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/08/27收听(35444)
"拉肚子期间最好不要吃巧克力，巧克力含脂肪比较高，容易加重胃肠道的负担，在腹泻期间服用更容易加重腹泻，影响病情的康复。在腹泻期间胃肠道的功能都会有所下降，所以尽量清淡饮食，不吃油腻的食物，尽量的多吃含维生素丰富的食物。在腹泻的时候，一次不要进食量过大，可以做到少食多餐，能够减轻胃肠的负担，促进消化。如果腹泻的剧烈、量大，一定要注意补充电解质，防止离子紊乱，持续的不改善要及时到医院化验检查，根据结果输液补液，能够防止脱水。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/20收听(27664)
"一般建议5岁之内的孩子不要吃巧克力，因为里面的可可碱，类似于咖啡碱的成分，对小孩的神经和心脏都会有影响，同时对孩子的消化系统也会造成不良的影响。巧克力是由可可粉制成的，里面含有可可酯和可可碱，同时含有大量的糖，是高脂高糖的高热卡食物。孩子可能在吃巧克力之后出现哭闹或者睡眠不安，同时可可脂的含量比较高，高脂肪、高热卡不符合孩子的营养成分的需要，可能会造成孩子的肥胖，同时可能会刺激孩子的味觉，让孩子的味觉感受出现加重的情况，所以不建议5岁以下的孩子吃巧克力。如果是大一点的孩子也尽量不要大量的吃巧克力，对于孩子的发育有不良影响。孩子正常的饮食结构尽量是青菜、水果、清淡饮食，符合孩子营养发育的正常的蛋白质和脂肪，以及维生素对于孩子的发育更有好处。"
2020/05/14收听(53704)
小孩子不能吃巧克力的常见原因包括引起消化系统不适、影响睡眠以及引发龋齿，具体分析如下：...
小孩子不能吃巧克力的常见原因包括引起消化系统不适、影响睡眠以及引发龋齿，具体分析如下：
2021/05/28播放(58365)
"在月经期的时候不能吃巧克力，主要是因为月经期的时候，体内的激素水平会出现相应的下降，因此出现相应的临床症状。由于个体差异不同，每个女性在来月经的时候所出现的症状也不相同，有人会出现容易疲劳、失眠的情况，巧克力当中含有一定量的咖啡因，容易引起兴奋状态而加重失眠的情况，使月经期的疲劳感加重，所以在月经期不能吃巧克力。另外在月经期的时候也不能喝咖啡或者喝红牛饮料，都可能会导致兴奋状态而加重失眠，在临床上一定要注意，月经期在饮食上要给予注意，并且在月经期也要注意保暖。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/26收听(52288)
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