没有什么茶能助消化，日常生活当中的红茶、绿茶，白茶、普洱茶等基本都没有帮助消化的功能。茶类会产生化学物质刺激神经兴奋，可使思维敏捷、下午犯困较少，但尚未发现茶喝了之后能够促进消化。

绿茶中可能含有维生素、茶酚胺等，普洱茶民间认为可以清除油脂、帮助消化，但只是普通人在日常生活中的感觉，并没有临床的双盲实验、随机对照实验进一步的研究。所以日常生活中，如果没有特殊疾病，可随意饮用茶。