由于现在黄斑病变的患者越来越多，今天就教您自测黄斑病变，简单又方便。
黄斑是眼睛视物最敏锐的区域，一旦发生了病变，视力就会受到严重的受损。不过别担心，在家其实就能通过简单的方法自测黄斑病变，早发现早干预，守护清晰"视"界。
一、Amsler表
这个表格它是黄斑健康的侦察兵。Amsler表方格它就是自测黄斑病变的经典工具。可以在网上搜索一个并打印它，或者是直接用手机查看电子版也是可以的。
那么测试的时候，是将这个方格表放在眼前大概30厘米的地方，然后遮住一只眼睛，用另一只眼睛盯住它中间小黑点，然后保持目光稳定以后，仔细观察方格上面的线条和方格。
正常情况下，所有的线条都应该是笔直清晰的，方格成规则的正方形，没有变形或缺失；异常信号就像下方这个异常的信号，如果是发现了正中间有黑圈遮挡，或者是这个线变的歪歪扭扭、不清晰了，或者是方格有一部分缺失了，那么都可能是黄斑病变的早期征兆，一定要早点到医院进行检查。
左右眼可以分别进行测试，不要放过任何的细微的这种异常。
二、日常生活中，观察捕捉视力变化的线索
一定要多留意自己的视力的变化，也能够及时的察觉黄斑病变的迹象：
1、中心视力的下降
比如看东西正中间有视物遮挡，而周围这个余光比正中心看东西要清晰，就像看字的时候，中间的地方看不清，但周围的能看到；还有就是看人的时候，五官分不清，但是能知道这有个人。
2、视物变形
从直线看成了斑马线，或者门框、窗框变得弯曲不直，物体形成扭曲，圆形看成椭圆形。
3、色觉异常
对颜色的敏感度降低了，鲜艳的颜色看起来也是暗淡无光的，或者颜色分辨出偏差。
另外，黄斑病变早期的症状可能较为隐匿，定期的自测十分的关键。尤其是在50岁以上的人群、糖尿病的患者、高度近视的患者，这些高危人群一旦自测发现异常以后，不要惊慌，但是务必要前往医院通过专业的眼底检查，还有OCT等一些手段明确诊断。保护视力，要从主动关注和科学自测开始。