大家好，咱们今天聊一聊，真有天天熬夜又不猝死的方法吗？答案是没有，但是有些措施能降低伤害，首先熬夜时候别饿肚子，适当的吃点水果、坚果补充能量，也别喝太多的咖啡和茶刺激神经，可以每隔1小时起来活动一下下身，做做伸展运动促进血液循环，熬夜后的第二天也别睡太久，补觉控制在1-2小时为宜，醒来多吃点有营养的食物，比如说鸡蛋、牛奶新鲜的果蔬来恢复体力，长期熬夜危害大，还是尽量养成早睡早起的好习惯，守护好自己的身体健康。