浙江大学医学院附属第二医院
骨科
手机浏览
网球肘的起源是前臂活动过多，肘关节运动过多导致肘关节伸肌劳损性、疲劳性炎症，所以网球肘是由于运动太多引起，发病率非常高。网球肘在中年人患者中，大多数患者有病程，从炎症期会进入炎症控制期，最后进入缓解期，所以80%左右的患者在1年左右，炎症会逐渐缓解，所以会达到自己治愈的状态。除了自愈以外，还有一部分会成为顽固性网球肘，此时可能需要进行石膏制动和肘关节封闭进行治疗。如果通过这些方法仍然不能达到疼痛控制，可能需要进行手术干预。对于网球肘自愈的方法，最重要的实际上需要早期进行制动，肘关节越少动，这时对于愈合越有帮助。但少动并不代表让肘关节不动，因为如果肘关节完全不动，2周左右可能会出现僵硬。每天肘关节完全屈伸锻炼2-3次甚至10次左右会比较合适，过度锻炼可能会导致症状加重，甚至自愈的可能性会下降。
分享:
"网球肘是一种自限性的疾病，是可以自愈的，不过周期可能会很长。它常见于肘部的外侧出现疼痛，受伤的原因主要就是前臂的手指伸肌肌腱的起点反复牵拉、收缩，导致其起点肱骨外上髁附着处出现慢性的炎症，因为常见于网球运动员，所以形象的称之为网球肘。如果是轻者，可以口服一些药物，局部可以理疗，进行治疗。如果不能缓解，可以局部进行封闭治疗，消除疼痛症状。有的病人实在疼得非常厉害，保守治疗没有任何效果，也可以采取手术治疗。手术主要是把外上髁切开，切除损伤的病灶，重新缝合。所以网球肘是可以自愈的，周期可能比较长，如果保守治疗短期之内没有任何缓解，可以选择进一步的治疗方法，包括手术。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/17收听(67133)
"网球肘是临床上比较常见的一种疾病，基本上就是由于日常生活中慢性的摩擦而造成了损伤，最常见于网球运动员。出现网球肘基本上没有自愈的可能性，发生这种情况最好是及时的进行治疗，才有治愈的可能性。网球肘发生以后，如果只是轻度的网球肘通过治疗，基本上一个月之内就能痊愈，对于重度网球肘的患者，得到有效的治疗三个月之内就能痊愈。发生网球肘患者应该及时的进行治疗，日常生活中还要减少手腕或者胳膊肘的活动度，不要进行打网球或者打羽毛球、乒乓球等剧烈的运动，并配合着进行热敷、按摩、理疗，或者是应用于活血化瘀的膏药，以及口服非甾体类的药物，来进行辅助的治疗。如果情况比较严重，也可以考虑进行手术的治疗措施。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/08/05收听(29544)
网球肘具有自愈的可能性，但仍不能忽视，若网球肘发展为慢性或因不正规的治疗导致迁延不愈，可造成较... 糜菁熠│无锡市第九人民医院 2018/07/27播放(77076)
网球肘具有自愈的可能性，但仍不能忽视，若网球肘发展为慢性或因不正规的治疗导致迁延不愈，可造成较...
糜菁熠│无锡市第九人民医院
2018/07/27播放(77076)
"我们说这种疾病治愈的必要条件，就是停止反复的长期的进行屈腕屈肘活动。那么这个条件是能够治愈的必要条件。患了这个病的大多数人一般都是长期反复的进行屈腕、屈肘的活动的一群人，比如炒菜的师傅或者一些需要长期的每天一到两个小时以上做这些的运动，这些人群会出现网球肘。那么在治疗一段时间以后，可能症状缓解了，那么他又重新回到岗位上，又反复重复这些动作，所以造成了疼痛缓解，然后再疼痛，再缓解。因此这样的情况很难自愈。长期反复造成这种慢性的损伤，更达不到治愈的效果。"
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2018/05/09收听(24777)
"网球肘患者如果平时多注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免引起疼痛，一般来讲是可以自愈的。对于轻型的病例可以采取休息，服用消炎镇痛药物等等治疗。局部外用涂抹扶他林膏药、氟比洛芬巴布膏，如果服用药物不能够得到很好的减轻，可以进行封闭治疗，一个星期一次，一般2-4次可以痊愈。对于顽固性的病例，可以在局部麻醉下进行肱骨外上髁处做纵切口，手术剥离或者松解伸肌总腱，切段或者松解血管神经束。平时还是要多注意休息，在劳动前进行功能锻炼准备。劳动工作中不要经常冲冷水，避免外伤，每天主动进行握拳，屈肘旋前，用力伸直出拳等等锻炼，不要推拿按摩，避免局部受到压迫。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11收听(57898)
网球肘是慢性损伤。当腕关节经常处于被动伸屈状态，导致伸肌肌腱末端肱骨外上髁牵拉，逐渐产生慢性损... 聂少平│宜春市人民医院 2019/12/16播放(57731)
网球肘是慢性损伤。当腕关节经常处于被动伸屈状态，导致伸肌肌腱末端肱骨外上髁牵拉，逐渐产生慢性损...
聂少平│宜春市人民医院
2019/12/16播放(57731)
网球肘若平时休养得当可以自愈，具体情况如下：1、较轻网球肘：通过休息、制动、局部... 徐洪璋│南方医科大学中西医结合医院 2018/06/01播放(87744)
网球肘若平时休养得当可以自愈，具体情况如下：
1、较轻网球肘：通过休息、制动、局部...
徐洪璋│南方医科大学中西医结合医院
2018/06/01播放(87744)
网球肘是俗名，因为以前在欧洲打网球的人比较多而出现疼痛，命名为网球肘，实际上从西医角度来讲网球... 李晔│北京协和医院 2019/08/31播放(96149)
网球肘是俗名，因为以前在欧洲打网球的人比较多而出现疼痛，命名为网球肘，实际上从西医角度来讲网球...
李晔│北京协和医院
2019/08/31播放(96149)
网球肘早期阶段可自愈，如家庭妇女减少做家务，进行局部理疗促进血液循环，并使用消炎止痛药膏或中成... 姜军│北京大学人民医院 2021/09/22播放(64158)
网球肘早期阶段可自愈，如家庭妇女减少做家务，进行局部理疗促进血液循环，并使用消炎止痛药膏或中成...
姜军│北京大学人民医院
2021/09/22播放(64158)
网球肘不治疗对于部分症状较轻的患者经过休息、避免肘关节剧烈活动是可以自愈，但恢复比较缓慢。对于症状较严重的患者就需要进行系统的治疗方可治愈。网球肘的治疗方...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/12/19阅读(16364)
"网球肘的患者症状较轻的，在早期可以通过自我休息，还有局部的热敷，可以治愈，但是症状较重者必须及时治疗。疼痛较重的网球肘患者会影响正常的生活，影响患者的睡眠，还有持碗，持筷子，洗漱等。避免网球肘的发生，首先要避免长时间的前臂旋转，肘关节屈伸活动等。网球肘的患者最主要是要休息为主，避免前臂的过度劳作，在饮食方面以清淡为主，避免饮酒，饮食过于肥甘厚腻。如果能够及时的进行治疗，及时的休息，预后良好。"
张清松│深圳市宝安区中医院
2018/06/12收听(64560)
"网球肘患者经过积极的保守治疗，多数患者在2-3周左右可以达到愈合。但必须提醒的是，如果不加强日常的防护和锻炼，网球肘极易复发，并且可变为顽固性的疼痛，从而影响生活质量。除常规的保守治疗以外，症状严重的患者或者已经行手术治疗的患者，需要在专业人士的指导下进行康复锻炼，前臂伸肌的力量训练和关节活动度的训练能够有效的预防网球肘的复发。在日常生活中，尽可能的避免吃一些过于辛辣的食物，尽可能少做提重物和拧毛巾的活动。在日常活动中可以佩戴护肘，使得肌肉和肘关节周围的肌腱能得到一定程度的放松。在疾病完全缓解后，如果再次从事网球之类的高水平运动以及在提重物的时候，要强调将伸肌的动能转变为屈肌的动能，这样可以避免伸肌总腱处的慢性炎症再次发作。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/09/02收听(13258)
网球肘是一种常见病，很多人不治疗也可以自愈。网球肘主要是手部和外部反复动作刺激后产生的炎症反应... 杨永竑│浙江医院 2020/04/07播放(91650)
网球肘是一种常见病，很多人不治疗也可以自愈。网球肘主要是手部和外部反复动作刺激后产生的炎症反应...
杨永竑│浙江医院
2020/04/07播放(91650)
"一部分的网球肘可以不通过治疗而达到治愈，这种情况往往集中在新发的，或者炎症程度比较轻的网球肘患者身上，患者可以采取制动、休息以及注意肘关节周围保暖的方式达到缓解。需要指出的是，在休息期间一定不要使用腕关节做扭转活动，或者使用手部进行持重。如果患者在休息制动之后，症状没有明显缓解，还是要尽早的去骨科就诊，明确产生疼痛的具体原因，然后再做针对性的治疗。针对网球肘，可以采取局部痛点封闭或者做小针刀之类的治疗。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/01/17收听(15231)
网球肘又名肱骨外上髁炎，属于一种自限性疾病，根据不同严重程度，痊愈时间有所差异。轻度患者通过治疗，1个月之内即可痊愈；中重度的患者通过对症的系统治疗，通常在3...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/27阅读(4917)
"网球肘完全恢复的时间难以预料，跟每个人症状的疼痛、严重程度、工作上对肘关节需求的大小不一样，恢复的时间有很大区别。但一般在半年以内是应该能够恢复的，超过半年的网球肘叫顽固性网球肘，在临床上是比较少见的，因此绝大部分网球肘应该在半年之内能够能够完全恢复，也可以称为自愈。但是需要采取措施促进网球肘的恢复，包括让肘关节和手腕休息、减少活动，尤其减少提物和扭转的动作，在局部疼痛点多进行冲击波的物理治疗，效果比较好。如果冲击波无效，可以在痛点进行封闭治疗，可以尽快的缓解肘关节疼痛，一般经过1-2次封闭之后，疼痛都能够完全消失，能够满足日常生活的需要。"
陈建海│北京大学人民医院
2020/06/28收听(67640)
高嵩涛│河南省人民医院 2023/05/19播放(93612)
高嵩涛│河南省人民医院
2023/05/19播放(93612)
网球肘，顾名思义，打网球引起的肘关节活动受限，学名叫肱骨外上髁炎，为什么这个地方会出现炎症呢？我们前臂的所有伸肌总腱的指点就在肱骨外上髁，打网球、打乒乓球、打羽毛球，可以引起伸肌总腱止点的炎症，也就是肱骨外上髁炎。出现网球肘，不用担心，不用害怕。第一个，要加强休息。第二，我们可以对症处理，因为它是慢性炎症，完全可以通过我们的休息、治疗、理疗康复，达到治愈的结果。
王德利│北京大学深圳医院
2017/06/20收听(37647)
"网球肘顾名思义，是部分非专业运动员，在进行网球训练时造成肘部的疼痛，在骨科的专业术语，称网球肘为肱骨外上髁炎。对于网球肘的出现，大多是由于运动损伤造成，尤其是在打球、搬运东西、做家务时用力不当，导致肘部用力，出现局部损伤。这种情况通过局部的按摩、理疗，并配合应用止痛药物，甚至是注射局部封闭，经过三个月到半年左右的治疗，基本可以得到良好的治疗效果。当然网球肘的治疗更重于预防，尤其是在日常生活和工作中要注意运动的适度和正确操作，减少不必要的运动劳损。"
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/23收听(72006)
网球肘是通俗的名称，网球肘是疾病最开始时由国外打网球的人得了之后将其命名为网球肘，学名叫做肱骨... 李晔│北京协和医院 2019/08/31播放(78780)
网球肘是通俗的名称，网球肘是疾病最开始时由国外打网球的人得了之后将其命名为网球肘，学名叫做肱骨...
2019/08/31播放(78780)
北大人民医院 姜军
播放次数：4.73万
浙江省中医院 徐福
播放次数：4.76万
上海第六人民医院 丁坚
播放次数：1.17万
上海华山医院 胡韶楠
播放次数：8.67万
