天天做乱七八糟的梦说明睡眠质量不好，有可能存在潜在的焦虑或者抑郁，或者是精神、情绪上的问题。其实正常人每天晚上都需要做梦，也是所说的睡眠分期，在后半夜尤其是12点以后，往往会出现快速眼动期睡眠，在这个阶段人被叫醒的时候往往说正在做梦。

做梦对于人体非常必要，它会把有用的知识储存、巩固，然后放在海马这个器官里面，而把没有用的信息排除掉。但如果每天都做梦，而且尤其是那种恶梦为多的情况下，要明确是否有一些潜在的抑郁或者惊恐或者担忧，常常所说的日有所思、夜有所依。

另外有许多其他躯体的疾病，比如心肌的缺血、冠心病就会出现一些恶梦。总而言之，如果这些做梦严重影响正常的工作、生活，还是建议到医院去做检查。