宝宝发生黄疸后妈妈的饮食实际并没有严格界定，但是从中医角度认为药食同源，宝宝有母乳性黄疸以后，推荐妈妈要避免过多食用湿性食物，母乳的湿气可能会减轻。

一般推荐妈妈高蛋白低脂肪，适度饮食蔬菜、水果，尤其是湿气比较重的水果建议减少摄入，可以通过蒸煮减轻湿气。另外，高脂肪汤类适当减量，宝宝黄疸可能相对会比较轻。综上所述，从中医角度考虑增加部分肉、蛋和禽类摄入，汤类、水果适当减少摄入。