脑血管病分为出血性血管病和缺血性血管病，这两种不同类型的血管病产生危险因素不完全一样，针对不完全一样的危险因素进行预防是对血管最好的保养。出血性血管病产生的主要危险因素是高血压、长期酗酒，对于这样的病人，最好的血管保养就是要控制好血压、戒酒。长期高血压和长期酗酒会对血管壁有影响，会产生微小动脉瘤，且在情绪激动的情况下或大便用力的情况下可发生脑出血。

脑梗死是缺血性血管病，产生的危险因素主要是高血压、糖尿病、高胆固醇血症、家族遗传、抽烟、肥胖。对于这样的病人，要控制血压。如果有糖尿病，患者要管住嘴、迈开腿，积极控制血糖。对于高胆固醇血症的病人，同样主张进行运动体育锻炼，配合调脂治疗，对于抽烟的病人要戒烟。积极控制危险因素、健康的生活方式，是对出血性血管病和缺血性血管病最好的血管保养。