很多人不知道如何刷牙，刷牙刷的不到位，无法达到较好的清洁效果。有效刷牙确实可以比较好的预防牙周疾病，因为牙周疾病是细菌来源的感染性疾病，主要由于菌斑导致。如果进行有效的口腔卫生控制，可以达到比较好的预防效果，但是无论如何清洁肯定都有死角。一般建议成人0.5-1年进行一次口腔卫生检查，需要时可进行预防治疗的措施，例如洁牙等，把平时清洁不到位的地方彻底清除干净，才可以做有效预防。如果已经达到牙周炎的程度，应及早进行治疗，因为牙周炎是慢性、进展性、不可逆的疾病，尽早治疗可使牙周组织得到最大限度的保留。