慢性胃炎怎么按摩

2020-01-19 08:55播放 :

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慢性胃炎的按摩方法适合个人自行操作的一般有以下三种:
1、上腹部环形按摩,在胃部采取顺时针的方法,根据胀痛的情况可以自行灵活掌握合适的速度和力度;
2、点按穴位足三里。足三里在膝关节下方偏右侧下三寸,可以用手指或者稍微硬点的东西来点按,根据自己的病情和自己的耐受情况灵活掌握点按的强度,也能取得一定的效果;
3、按压内关穴。内关穴在手腕的腕横纹上两寸,可以选择指压,也可以选择绿豆、黄豆这样硬而圆滑的东西,直接放在内关穴上面贴上胶布,不断刺激穴位,也能很好的改善胃痛、胃胀的不适症状。

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