缓解过敏性鼻炎方式具体如下：

1、最主要方式是避免和过敏原接触，即不接触致敏物；

2、如果出现过敏性鼻炎，应尽早给予药物治疗，通常推荐使用鼻腔喷雾，包括糠酸莫米松、丙酸氟替卡松、曲安奈德类微量激素药物；

3、如果喷鼻药物不能够很好控制情况，可口服药物，如抗组胺类氯雷他定、西替利嗪等，还可加用孟鲁司特钠类药物，也可以很好的控制过敏症状。