脚扭伤肿了几天会消肿

张力丹
主任医师

北京积水潭医院

创伤骨科

脚扭伤肿了几天会消肿

2020-01-10 16:35播放 :

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视频内容

脚扭伤牵扯到不同的伤情和不同的疾病，主要是韧带损伤、踝关节骨折和第五跖骨基底部骨折，为脚扭伤后最常见的疾病。但是不同疾病的轻重和肿胀程度均不同，单纯未骨折的扭伤在不同人的反应中也不同，一般脚扭伤后，肢体肿胀的消退通常需要2-4周。

踝关节扭伤后发生肢体肿胀，如果单纯韧带损伤，进行非手术治疗时，早期患肢需要进行弹力绷带或者石膏支具的制动，局部可以进行冷敷或者服用消炎止痛药。

除此之外，肢体抬高对于消肿是非常有必要的，肢体抬高的同时需进行脚趾的主动活动。对于肢体负重的问题，建议大家在日常生活自理的情况下进行少量的室内行走即可。

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脚扭伤肿了几天会消肿

"脚扭伤后肿胀一般需要1-2周完全消除，脚扭伤后可采用以下几种方式进行治疗：第一、脚部制动、避免负重，减少对脚部的不良刺激。第二、脚部间断性冷敷治疗，每次20-30分钟，30-60分钟后再次冷敷，每日6-8次可以快速消除局部肿胀、缓解疼痛症状。第三、患肢抬高，远离心脏平面，使静脉血液及淋巴液回流加速，有利于局部肿胀快速消退。第四、口服活血化瘀类中成药物，如草乌甲素片、盘龙七片、虎力散胶囊，可以缓解脚部肿胀及疼痛症状。第五、伤后5-7日改为热敷治疗，每次30分钟，每日6-8次，可以加速局部血液循环，促进残余肿胀及疼痛症状快速消退。"

语音时长01:11''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/10/10收听(51027)

01:41

脚扭伤肿了怎么消肿

当发生脚扭伤之后，最好的消肿办法是遵循临床上的RICE原则，具体如下：

1、休息：...

黄术│湖南省人民医院

2021/05/06播放(70308)

脚扭伤肿了怎么消肿

"踝关节扭伤后，48小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。也可以外用活血止痛的膏药或者外用云南白药气雾剂活血化瘀。患肢暂勿负重活动，尽量抬高于心脏，促进静脉回流，帮助消肿，佩戴护踝保护踝关节，避免关节韧带进一步损伤。如果韧带损伤不重，一般1-2周就会恢复，但是如果韧带损伤比较严重，就需要1-3个月才能恢复。如果扭伤后患肢肿胀疼痛比较剧烈，建议去医院骨科拍个片子，明确有没有踝关节骨质损伤。"

语音时长01:10''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/03/21收听(72770)

脚扭伤肿了几天能消肿

"一般脚扭伤消肿的时间是在两周左右，前提是仅仅只有关节的软组织挫伤，并没有明显的韧带损伤、韧带撕裂。如果发生韧带的撕裂，一般肿胀会反复，一般消肿的时间都在一个月以上。韧带撕裂首先要进行手术治疗，因为韧带断裂后会引起关节的不稳定，通过修补韧带，然后再用支具固定，固定一个月后再拆除支具，进行功能锻炼。较年轻的人当中，韧带撕裂的肿胀可能维持在1-2个月，年纪较大的病人本身下肢循环较差，可能会反复肿胀，可以长达到半年以上。"

语音时长01:08''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/12/03收听(83632)

脚扭伤肿了怎么快速消肿

"脚扭伤后，一般多嘱咐患者严格的制动、冷敷。冷敷的时间在48-72小时之内。另嘱患者患肢抬高，有助于血液的回流，可以快速的消肿。一般来说，踝关节扭伤需要严格制动四周左右才可以得到很好的恢复。另外，在脚扭伤以后，如果出现非常严重的肿胀时可以考虑静滴甘露醇，甘露醇针对软组织所导致的肿胀和水肿，脱水效果还是比较不错的。除此之外可以考虑配合一些药物，如地奥司明、迈之灵等均可以缓解软组织的肿胀以及疼痛。但是在急性期尽量避免用活血的药物以及外用膏药，其有可能会加重软组织的肿胀。"

语音时长01:12''

李磊│泰安市中医院

2019/07/09收听(32654)

脚扭伤第二天会较轻些还是严重些

"患者脚扭伤第二天，通常情况下会相对严重一些。脚扭伤后局部肿胀的高峰期通常为3-5日，因此在第二天肿胀会相对第一天严重一些。如果及时的进行制动、冷敷、患肢抬高，能够抑制肿胀过于严重，缓解相应的疼痛症状，但是肿胀仍然会持续存在，一般三天左右才能够得到明显的控制。脚扭伤后，患者如果未及时配合制动、冷敷和患肢抬高，容易使扭伤产生的临床症状持续进行性加重，严重影响病人的脚踝关节活动，而且疼痛会影响病人的夜间睡眠，对病人的恢复也非常不利。"

语音时长01:14''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/07/04收听(37448)

脚扭伤怎么消肿

脚扭伤了以后一定要患肢免负重，抬高腿，必要的时候脚踝石膏、支具外固定制动。在24小时以内给予及时的冰敷治疗，可以起到消肿止痛的目的。在48小时以后根据情况可以适当的给予热敷，辅助以甘露醇进行消肿。如果短期之内肿胀明显，经过上述的治疗没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善脚踝关节的X线片，排除有无骨折或者脱位的疾病。如果存在骨折或脱位，及时的给予复位和妥善固定，有利于尽快的消肿。所以，出现脚扭伤以后一定要及时的治疗，引起足够的重视，不要让脚扭伤的后遗症发生。

语音时长01:17''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/30收听(61584)

01:44

脚扭伤了怎么消肿

对于脚扭伤之后，快速的消肿方法是遵循RICE原则，具体如下：

1、休息：即Rest...

黄术│湖南省人民医院

2021/04/30播放(90217)

脚扭伤了怎么消肿

"脚扭伤以后局部肿胀，考虑是局部损伤出血或者是骨折等更为严重的情况引起的肿胀，需要常规的完善X片检查判断有无骨折或者脱位等情况合并存在。扭伤24小时以内选择冰敷，起到消肿止痛的作用，抬高肢体，减少站立和行走，有助于消肿，肿胀明显可以辅助使用消肿的药物比如甘露醇、七叶皂甙钠，局部的地方注意休息。如果超过24小时，选择热水泡脚，或者喷洒活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂也有助于消肿。"

语音时长01:08''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/06/27收听(89296)

脚扭伤了怎么才能消肿

病人脚扭伤后有局部肿胀，因为扭伤后有局部出血形成血肿，想要尽快消除肿胀要停止活动并卧床休息，而且还要抬高下肢有利于局部的出血吸收，能够促进局部的静脉回流。同时在肿胀部位要外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，可以外敷金黄膏、活血止痛膏或者云南白药气雾剂，也可以外敷扶他林剂软膏。在脚部也可以采取支具固定，限制病人的脚部活动，也有利于局部的出血吸收，也可以告诉患者口服活血类的药物，如口服舒筋活血片、三七粉、丹参片等药物。

语音时长01:09''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/03/21收听(97260)

纹唇后肿几天会消肿呢

"由于纹刺的操作给嘴唇表面造成很多细微的伤口，所以嘴唇容易发生肿胀，肿胀时间会持续1周左右。嘴唇进行纹刺后，由于嘴唇表面有很多细微的伤口，这时嘴唇容易发生肿胀现象，直到脱痂后，肿胀会逐渐消退。肿胀期间求美者一定需要注意，尽量避免食用过于刺激、过烫、辣、酸、味道特别重的食物，减少对已结痂纹唇皮肤组织的刺激。而且结痂后的嘴唇组织会有刺痒的症状，这都属于正常反应，一定要避免抠结痂的位置，防止结痂过早脱落，引起纹唇后颜色不均匀，影响纹唇效果。纹唇后24小时内可以冰敷，局部涂抹金霉素眼膏，加速痂皮的脱落，预防创面感。术后纹唇颜色会逐渐变浅属于正常现象，术后3天内不能沾水。"

语音时长01:21''

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/06/19收听(60838)

脚扭伤肿了怎么处理

"在日常生活中，如果病人发生脚扭伤后，出现了肿胀现象。在出现了这种损伤后，告诉病人在扭伤24小时之内，可以给予受伤部位进行冷敷处理，可以外敷冰块，能够加速局部的毛细血管痉挛收缩，可以减少局部的出血，减轻肿胀，同时也能够缓解局部的疼痛。在扭伤超过24小时以后，可以给予局部进行热敷处理，可以采用骨科洗药，进行局部的中药熏洗，或者外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，也可以配合红外线治疗仪治疗、中低频电疗、微波仪治疗等办法，都可以使损伤的肌肉组织尽快的得到恢复，使经络得到疏通，就能扭伤产生的肿胀情况，尽快得到缓解。"

语音时长01:11''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/09收听(55089)

牙旁边的肉肿一般几天会消肿

"正常情况下，牙旁边肉肿的消肿时间，与患者的抵抗能力以及是否及时进行治疗等因素相关，不能一概而论。牙旁边的肉肿，说明患者患了牙龈炎，一般3天左右就会消肿。如果患者机体抵抗力比较强，就会形成脓肿。脓肿破溃以后才能消肿，所以7天左右就可以消肿，这是没进行任何治疗的情况下。如果采取了正确的方法进行治疗，病程会缩短。如果患者出现牙龈炎症，建议遵医嘱口服头孢类抗生素，加上甲硝唑类药物。进行全身抗炎治疗，就可以控制引起牙龈炎症的细菌感染，不让细菌大量繁殖，控制炎症的范围。除了全身抗炎治疗以外，还建议进行局部治疗，可以用双氧水、盐水进行牙龈沟的冲洗，去除牙龈沟内的食物残渣、牙菌斑、游离细菌、牙石碎片、脓汁等，可以控制局部炎症。患者还需要好好刷牙，保持全口口腔卫生，控制口腔内的细菌。建议患者养成良好的刷牙习惯，刷牙一般需要刷3分钟，每餐后都要刷牙。具体方法为巴氏刷牙法，同时建议牙刷每3个月左右换1次。"

语音时长01:30''

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/06/19收听(75506)

脚扭伤了怎么消肿最快

"在生活当中很多人容易出现脚扭伤，脚损伤之后可能还会出现肿胀，怎么消肿最快，还是要取决于脚扭伤的程度。如果只是轻微的扭伤，对于骨头，还有肌腱韧带这些软组织，没有造成损伤，建议受伤之后头48小时，尽量先冰敷。但是冰敷不是持续的，是间断的，千万不要持续冰敷，引发冻伤。另外，要远离会加重疼痛、肿胀的动作，比如跑步，肯定要停下来，走路扭着尽量少走路，也可以佩戴一些保护的支具，比如护踝等等。在睡觉的时候可以把脚抬高，脚下垫床被子，或垫个枕头，平时坐着办公的时候，也可以把脚翘起来，也有利于消肿，同时也可以配合理疗，外用和口服一些活血化瘀，或者消除无菌性炎症，以及肿胀的药物，都对消肿会起到比较好的作用。如果脚扭伤比较重，甚至发生骨折，或韧带肌腱的撕裂而产生的肿胀，要判断骨折或者损伤的程度，如果能够采取保守治疗，比如打石膏、戴支具制动，都是可以的。如果骨折或者韧带撕裂非常严重，必须要手术了，只有手术的办法来恢复解剖结构，才有利于消肿。"

语音时长01:35''

李晔│北京协和医院

2020/04/25收听(97363)

01:46

脚扭伤了怎么消肿最快

临床工作中如果发现脚扭伤，消肿最快的方法是使用消炎镇痛药如西乐葆。此外，还可以搭配使用抗水肿用...

黄术│湖南省人民医院

2021/05/11播放(59487)

02:17

脚扭伤几天能消肿

脚扭伤肿胀根本原因在于周围组织破裂，造成组织液渗出并向第三间隙渗透。所以在脚抬高、冰敷以后，如...

黄路│浙江大学医学院附属第二医院

2020/08/26播放(87701)

孕妇脚扭伤了怎么消肿

"孕妇发生脚扭伤以后，想要尽快的消除肿胀，需要孕妇及时就诊，不能自行处置，忙碌揉搓、按摩会加重局部的肿胀程度。扭伤48小时之内，在受伤部位可以采取冷敷处理，局部可以外敷冰块，加速局部损伤的毛血管痉挛、收缩，可以减少出血，减轻肿胀，还能够缓解疼痛。脚扭伤超过48小时以后需要采取热敷处理，可以用温开水浸泡或在水中放入活血化瘀、消肿止痛的中药，也可以外敷万通筋骨贴、金黄膏。孕妇脚扭伤以后不能进行口服药给予治疗，因为脚扭伤的口服药具有活血化瘀的作用，避免影响孕妇的怀孕情况。"

语音时长01:15''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/25收听(50760)

02:08

脚扭伤了怎么消肿最快

对于单纯脚扭伤的患者，首先建议明确有无骨折、重要的韧带撕裂，若无此类情况可以给予一些脚扭伤的处...

柏光泽│成都市第六人民医院

2018/10/12播放(77005)

01:15

孩子脚扭伤怎么消肿

小龄孩子脚扭伤较少见，大龄孩子较多见。扭伤后常出现局部疼痛、肿胀，损伤程度较大时，肿胀非常明显...

崔硬铁│河北省儿童医院

2021/11/01播放(81380)

脚扭伤后怎样才能消肿

"脚扭伤以后局部出现肿胀，首先要完善局部X线检查，了解有无骨折，尤其是肿胀很明显的情况下，需要及时检查。如果存在骨折，及时固定，这样有助于消肿，抬高肢体，尽量避免久坐久站、长距离行走。局部扭伤24小时以内可以冰敷，具有消肿止痛的作用，24小时以上可以选择热敷或者泡热水。另外，配合肿痛气雾剂等药物局部使用，也可以起到消肿止痛的作用。严重的肿胀可以选择甘露醇或者七叶皂苷钠等消肿的药物辅助治疗。一般的软组织损伤肿胀，经过1-2周的治疗，基本上可消除。"

语音时长01:08''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/03/08收听(90527)

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