多囊卵巢综合征自行判断比较困难，要通过抽血的化验、B超，还有一些身体的症状表现，来综合的有一个诊断标准。

一般包括好多项，首先就是表现为月经的稀发，有反复闭经的症状。另外，抽血查LH和FSH比值，即促黄体生成素和卵泡刺激素，这两个比值有异常，存在LH:FSH＞2.5或者＞3的情况。

此外还有高雄的表现，所谓高雄就是抽血，存在雄激素升高，或者有一些患者虽然雄激素不高，但是有高雄激素的表现，如多毛、痤疮。

除此之外，患者还可以做B超，B超来明确自身卵巢中是否存在很多卵泡同时在发育，以及卵巢是否为多囊状。因此多囊卵巢综合征的判断标准较复杂，患者自身较难掌握。

同时还有好多的多囊卵巢综合征患者伴有一些胰岛素抵抗等表现，还可以去医院抽空腹胰岛素和空腹血糖，明确有没有胰岛素抵抗的诊断，是否达到诊断标准。因此，多囊卵巢综合征靠自己在家诊断较困难，要诸多方面综合起来，来判断有没有多囊卵巢综合征。