孕妇躺下手部自觉胀疼发麻，主要与以下三个原因有关：

1、不良睡姿：部分孕妇采取左侧卧位，如长时间压迫一侧手，可影响血液循环，出现手胀疼、发麻症状，此时建议患者睡觉时变换姿势；

2、室温过低：如夏天开空调后室温过低，或冬天室温过冷，均易引起血液循环不佳，导致起床后一侧或双侧手发麻；

3、运动量较少：部分孕妇运动较少，夜间睡眠时远端血液循环不足，可出现手部发麻、发胀感。