首都医科大学附属北京朝阳医院
中医科
手机浏览
巴旦木有极高的营养价值和药用价值,功效主要包括以下几个方面:
1、有减肥瘦身的功效,食用巴旦木可以让人极快的产生饱腹感,其所含的膳食纤维能够让脂肪吸收率降低,从而有效地控制体重;
2、能够保护肌肤,延缓衰老。经科学研究证实,巴旦木是含有维生素E最多的食物之一,而维生素E可以有效地对抗自由基,起到保湿、护肤和减缓衰老的作用;
3、可以降血脂。巴旦木中的不饱和脂肪酸可以有效降低人体胆固醇及甘油三酯含量,减少心脏病发作的潜在威胁;
4、有益肠道作用,食用巴旦木以后可以增加肠道内有益菌,改善肠道健康,促进排便,对于便秘患者有着良好的作用;
5、维持血糖水平。巴旦木可以维持长时间的饱腹感,有效地控制血糖浓度;
6、补肾健脑,开窍安神。儿童食用以后可以促进大脑发育,老年人食用可以达到安神的目的,又可以健脑,用于老年性的脑萎缩、老年痴呆的保健。
分享:
"巴旦木有一定的营养价值和药用价值,功效主要包括以下几点:第一、巴旦木有益肠道的作用,食用巴旦木以后可以增加肠道内的益生菌,改善肠道健康,促进排便,对于便秘患者有比较好的作用。第二、巴旦木还可以维持血糖的水平,因为服用巴旦木后可以维持长时间的饱腹感,可以有效控制血糖的浓度。第四、巴旦木还可以补肾健脑、开窍安神,儿童使用巴旦木之后可以促进大脑发育,老年人使用之后可以达到安神的目的,又可以健脑,用于老年性的脑萎缩、老年痴呆的保健等。第五、巴旦木还可以降血脂,巴旦木中的不饱和脂肪酸可以有效降低人体胆固醇及甘油三酯含量,减少心脏病发作的潜在危险。第六、巴旦木还能够保护肌肤、延缓衰老,巴旦木是含有维生素E最多的食物之一,维生素E可以有效的对抗自由基,起到保湿、护肤和延缓衰老的作用。第七、巴旦木还有一定的减肥功效,食用巴旦木之后可以让人极快的产生饱腹感,所含的膳食纤维能够让脂肪吸收率降低,从而可以有效的控制体重。"
徐仙彬│银川市第一人民医院
2020/10/10收听(28089)
"巴旦木营养价值很高,有淀粉、蛋白质、脂肪、少量的维生素和人体内所需要的十八种微量元素。长期服用巴旦木可以镇静安神,有助于睡眠,还可以增加身体的抵抗力。巴旦木的维生素可以有效对抗自由基,起到保湿护肤和延缓衰老的作用。其中丰富的不饱和脂肪酸,可以有效降低人胆固醇以及甘油三酯的水平,这样就可以减少心脏病的发作。巴旦木中富含丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动,可以让脂肪的吸收率降低,有效控制体重。因为有饱腹感,所以要控制食物摄入,有控制血糖的目的,还可以减肥,而杏仁有润肺、化痰、止咳的作用。"
张英泽│保定市第一中医院
2020/10/01收听(93318)
巴旦木的主要功能具有滋阴补肾、补脑安神、抗癌防癌、增强免疫功能,以及降血脂的功效。巴旦木是常吃的坚果类食物,营养特点是含有丰富的脂肪,脂肪特点是含有较高的不饱和脂肪酸,对于保护血管内膜,防止动脉硬化有很好的功效。同时,巴旦木当中还含有蛋白质、维生素和矿物质成分,在矿质成分当中含有铁、锰、铜等丰富的微量元素,所以巴旦木是营养功效比较多的坚果类食物。但是在使用过程当中,能量密度相对比较高,对于特殊人群,比方肥胖的人群,就要控制使用量,每天尽量不超过25g。
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/29收听(35592)
不能吃巴旦木的人群如下:1、脂肪肝的人群:因为巴旦木当中,富含有一定量的脂肪,而... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/05播放(75977)
不能吃巴旦木的人群如下:
1、脂肪肝的人群:因为巴旦木当中,富含有一定量的脂肪,而...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/05播放(75977)
"孕妇可以吃巴旦木。巴旦木又名巴旦杏,俗称薄壳杏仁,是新疆维吾尔人民最珍视的干果,主要产在天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。巴旦木可以安神开窍、健脑明目、益肾、润肺、润肠,生精、健身、健胃等,主治心悸咳喘、肾气不足、腰膝酸软、阳痿尿频等病症。除与汉族用药的相同之处外,巴旦木更具有独特的功效。对于孕妇,巴旦木不但可以滋补身体,还有健脑作用,对胎儿发育是很有好处的,所以孕妇是可以吃巴旦木的。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/09收听(93854)
"孕妇是否可以吃巴旦木 ,有很多孕妇朋友都有这样的疑问。巴旦木属于杏科的一种植物,实际上不是杏仁,而是属于一种扁桃仁,主要是新疆的一种坚果,有很多人非常喜欢吃这种坚果。巴旦木是在坚果里面含营养物质比较丰富的一种果仁,主要含有一些粗颗粒的蛋白,能够达到28%左右。它的脂肪含量是比较高,可以达到55%,不饱和脂肪酸可以达到92%,同时含有丰富的精氨酸和色氨酸,这些都是人体的必需氨基酸。其它的微量元素也是非常丰富的,比如说钙、铁。因此,这个坚果从总的来看,有一定的营养能力,有抗氧化的作用,同时还有增加机体细胞免疫和体液免疫的效果,能够促进T细胞的成熟,还能够对抗染色体的突变和减少染色体的损伤,甚至还有抑制肿瘤细胞的生长。从这方面来看,巴旦木的营养还是比较丰富的。作为孕妇来讲可以吃巴旦木吗?当然可以,但是要注意,因为它的脂肪含量很高,热值就很高,所以每天所吃的坚果里面不要吃得量大,建议孕妇每天都吃一小把坚果就可以,如果属于体重指数偏高,或者是要控制胎儿体重的准妈妈,建议巴西松子或者是巴旦木这种脂肪含量相当高的最好少吃,一天10粒左右就可以。"
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2020/03/22收听(28140)
巴旦木是一种扁桃仁,本身含有较多的油脂和蛋白质,具有辅助治疗咳嗽的作用。但是巴旦木不是药物,因... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/10/12播放(68610)
巴旦木是一种扁桃仁,本身含有较多的油脂和蛋白质,具有辅助治疗咳嗽的作用。但是巴旦木不是药物,因...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/12播放(68610)
孕妇能吃巴旦木吗?孕妇是可以吃的,这是一种产自新疆的薄壳杏仁,是新疆人民最珍视的干果,主要产在天山以南喀什绿洲的地方。所以它的作用可以安神开窍、健脑明目、益肾、润肺、润肠、生精、健身、健胃,主要治心悸咳嗽、肾气不足、腰腿酸疼,还有一些尿频等病症。除了这些相同的地方它还有独特的功效,对于孕妇不但可以滋补身体,还可以健脑,对胎儿的发育也有好处,所以孕期是可以吃巴旦木的。但是如果有过敏反应,或者吃完了有严重的不适就建议停用,因为孕期是个高敏状态,以前吃没有事的食品有可能产生过敏反应。所以巴旦木孕妇是可以吃的,观察一下吃的反应,就可以决定是不是进一步吃。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/24收听(37961)
孕妇可以吃巴旦木,巴旦木是一种扁杏仁,主要产于新疆。它属于一种坚果,营养成分比较丰富,一颗巴旦木蛋白含量可以达到28%,脂肪含量55%,不饱和脂肪酸可以达到92%,还含有丰富的氨基酸、铁和钙等。所以,从这个营养成分来说,孕妇适量的吃巴旦木具有一定营养能力,有助于增强身体的抵抗力和促进胎儿的生长发育。但是因为巴旦木脂肪含量很高,所以孕妇吃巴旦木时一定要注意适量,不要吃太多,否则容易体重增长过快。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/31收听(13371)
痛风患者可以食用巴旦木,巴旦木属于坚果,富含维生素、油脂和矿物质,具有较好的保健作用,可以健脑... 孔维萍│中日友好医院 2021/08/18播放(85403)
痛风患者可以食用巴旦木,巴旦木属于坚果,富含维生素、油脂和矿物质,具有较好的保健作用,可以健脑...
孔维萍│中日友好医院
2021/08/18播放(85403)
"高血压的患者吃巴旦木没有特殊禁忌,但是尽量选择原味的巴坦木,有些巴坦木可能会放大量的盐以及油,在口味上比较合适,但是不适合高血压人群。高血压的患者推荐每天的盐摄入量不要超过5g,脂肪的摄入量也一定要限制,如果是原味的巴旦木是可以的,巴旦木属于坚果,本身含有比较丰富的不饱和脂肪酸,对于高血压的人群是比较合适的,长期吃坚果有助于改善动脉粥样硬化。高血压的人群可以每周至少吃1-2次的坚果,平时也要注意以清淡饮食为主,适当地坚持规律运动。"
杨文涛│东营市人民医院
2020/02/21收听(64920)
柘木指的是柘树的木材,柘木还有几个好听的名字,叫做老虎肝、野荔枝、山荔枝。从中医的角度来讲,柘... 庞然│中国中医科学院广安门医院 2020/10/26播放(74630)
柘木指的是柘树的木材,柘木还有几个好听的名字,叫做老虎肝、野荔枝、山荔枝。从中医的角度来讲,柘...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2020/10/26播放(74630)
"平地木有化痰、止咳、利湿、活血的作用,这个药物是一个辛、微苦而性平的性味,是归肺经和肝经上面。平地木对于咳嗽,不管是久咳或者新鲜的咳嗽,都有治疗的作用。平地木可以用于止咳化痰,用于治疗痰中带血的燥咳,也可以清利湿热,用于治疗黄疸以及带下病变,也可以用于治疗水肿。平地木入肝经,有活血的作用,可以用来治疗闭经、痛经,也可以用于治疗风寒痹痛导致关节的损伤病变,也可以用于治疗跌打损伤。但是平地木孕妇是忌用的,或者胃病痛了很久的病人也是忌服的,脾胃弱的病人也要忌服。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/22收听(55827)
木芙蓉叶的功效可以消肿、止痛、解毒,还可以治疗感染等。通过木芙蓉叶的合理应用,对于身体的疾病和症状进行调整。对于人体出现的细菌感染,可以通过木芙蓉叶进行很好的辅助治疗,特别是外伤、乳腺炎、溃疡病等,都可以应用木芙蓉叶直接外敷进行治疗,可以使伤口快速愈合,使局部的感染得到有效的调治。木芙蓉叶也可以针对患者出现的其他皮肤病进行治疗,像疖、疮、痈等常见病都可以外敷。对于患者出现的骨折也可以外敷,可以快速消肿使骨折尽快愈合。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/22收听(65170)
木防己是木防己的根,经过炮制得到的中药材,具有祛风除湿、通经活络、解毒消肿的功效,在中医上有一... 贺飞│中国医学科学院肿瘤医院 2023/07/25播放(99921)
木防己是木防己的根,经过炮制得到的中药材,具有祛风除湿、通经活络、解毒消肿的功效,在中医上有一...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/07/25播放(99921)
"分心木作为中药又名为胡桃衣、胡桃夹、胡桃隔,它是来源于胡桃科植物,胡桃果核内的木质隔膜。分心木的性味苦、涩、平,归脾经和肾经。它的功效与作用是涩精缩尿、止血止带,止泻下、痢疾,主治遗精、滑泄、尿频、遗尿、崩漏、带下、泄泻、痢疾等,一般是内服,煎汤服用。分心木在本草中有记述,比如像《本草再新》书里记载分心木可以健脾固肾。《山西中药志》里记载分心木可以利尿清热,治疗淋病、血尿、暑热、泻痢。《中药材手册》记载可以治遗溺、崩中下血。《天津中草药》里记载分心木可以固涩收敛,治遗精、尿频、带下等。分心木在《中华本草》以及《中药大辞典》、《全国中草药汇编》中都有记载,在临床上可以辨证使用入药。"
张碧华│北京医院
2020/04/11收听(25144)
"分心木是核桃或者胡桃中间的隔道,叫胡桃夹或者核桃隔,是中间的木质。这种药有苦、涩、性平的性味,归脾经和肾经,有涩精缩尿、止血止带、止泻痢的作用,有收涩的作用。临床上常用在需要收涩的病症上,比如遗精、滑精以及泄泻,都需要用它收涩,用分心木。再有可以治疗尿频以及遗尿、夜间控制不住小便,也可以治疗崩漏和带下,也可以治疗脾虚泄泻以及痢疾,也就是泻下等更多的病症。"
2020/07/02收听(44831)
"高血压的患者可以吃巴旦木,但是尽量的少吃或者吃原味的巴旦木。目前市面上售的巴旦木都是通过盐炒的,其中的钠盐含量非常高。高血压的人群一定要限制钠盐的摄入,每天钠盐的摄入量不要超过5g,而巴旦木中的含钠含量比较高,对于高血压的人群不是特别的适合,可以少量的吃或者吃原味的。高血压的人群也要注意其他的饮食,食盐、酱油、黄酱等都要尽量的少摄入以减少钠的摄入,同时要注意低脂肪饮食,肥肉、油炸类的食物尽量少吃。巴旦木、核桃等坚果可以摄入,但是要注意减少钠盐的摄入。巴旦木、核桃等坚果可以提供人体所必需的不饱和脂肪酸,改善人体的血脂代谢。"
2020/02/05收听(73993)
"孕妇可以吃巴旦木坚果,巴旦木坚果俗称薄壳杏仁,是新疆维吾尔人民最珍贵的干果,主要产在天山以南喀什绿洲。巴旦木不但可以安神开窍、健脑明目、益肾润肺、润肠、生精、健身、健胃,主要对心悸、咳喘、肾气不足、腰酸腿疼、阳痿、尿频等病症有较好作用。孕妇适当地吃些,不但可以滋补身体,还有健脑的作用,对于胎儿的生长发育有好处。孕期的营养要讲究均衡搭配,既要保证优质蛋白的摄入量,也要保证新鲜的蔬菜、水果进食,同时可以适当地吃些坚果,促进胎儿脑部的发育。"
2023/03/22收听(41081)
怀孕可以吃巴旦木仁,巴旦木仁作为一类坚果类食物,营养价值非常高,含有丰富的维生素、矿物质、微量... 高珊│中日友好医院 2021/05/24播放(99998)
怀孕可以吃巴旦木仁,巴旦木仁作为一类坚果类食物,营养价值非常高,含有丰富的维生素、矿物质、微量...
高珊│中日友好医院
2021/05/24播放(99998)
北京天坛医院 张贵丽
播放次数:2.53万
北京中医医院 朱培一
播放次数:4万
播放次数:3.91万
播放次数:2.85万