所说的性冷淡，通俗的说就是说，对性生活失去了兴趣，并且甚至反感，那么这就是性冷淡，性冷淡究竟如何进行改善，主要是看引起性冷淡的原因，第一个，如果是由于激素水平发生变化所导致的性冷淡，比如说雌激素比较低，那么这种情况我们可以服用求偶二醇来改善相应的临床症状，并且多吃一些含有雌性激素的食物，像多喝豆浆，多吃洋葱，适量的喝蜂王浆等等，那么会有效的改善，第二个，如果是心理原因导致的性冷淡，那么这个时候我们要借助心理医生进行心理疏导，必要的时候还可能用相应的药物来改善这种性冷淡，并且也建议一定找到你导致当初因为心理因素导致性冷淡那个点，然后医生会给你正确的引导，这样就会改善这种情况