腱鞘炎，手指关节疼痛，怎么缓解呢？大家好，我是康复张医生，医学科普，和大家聊一聊医学相关的知识。那么很多人长时间地使用这个手指，比如说操作鼠标，那么就会导致这个手指的关节疼痛，特别是这个区，那么拇指是这个区，那其他的手指大概是这个区，那么一旦疼痛就会引起这个很难受，然后有些人就是关节活动受影响了，比如手指头弯下来回不去，得用另一个手帮他掰回来，这个我们就叫做狭窄性腱鞘炎。那么一旦形成这个情况，我们应该怎么办呢？首先我们要知道它的这个原因，就是我们的这个手指头过度地应用了，所以我们应该减少我们手指头应用的强度和时间，这个是治疗这个疾病的一个根本。那么如果已经疼痛了，那么我们减少它的应用已经来不及了，那么我们应该怎么办呢？我们可以做一做热敷，同时呢，我们可以用一些活血化瘀类的一些药膏，我们可以抹一抹，然后自己搓一搓，来促进局部的血液循环，也能对他的这个缓解有一定的帮助。如果这些小办法都不能够缓解，那么我们可能就需要到我们专业的医院，让我们的专业医生来帮助你进行治疗，我们可以做一做理疗、贴点膏药，然后甚至可以做一做冲击波、封闭、小针刀，都是非常有效的治疗方法。当然了，如果这个非常非常严重的，可能还需要做一个小手术，来做一个松解。总之，我们这个狭窄性腱鞘炎，我们这个鼠标手，大家应该尽量地在平时注意保护我们的手指，尽量不要让它严重到我们需要进行这个手术的程度。我们大家爱护好我们的手，才能够更好的、更健康的、更舒服的生活。好了，今天我们就聊到这里，我们下次再见。