广州市妇女儿童医疗中心
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研究证明孕妇服用DHA，对胎儿存在一定好处。对于婴儿免疫系统方面、神经系统方面，以及视觉方面均存在好处，因此目前会建议孕期妈妈适当补充DHA。
对于住在沿海地区孕妇，由于每周至少食用两次海产品，因此食物方面已经补充足够DHA，即使不额外服用DHA也可以。如果孕妇不喜进食海产品，或不具备食用海产品的条件，建议通过药物进行补充，而不可单靠食物补充。
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"孕妇在怀孕期间是可以补充DHA的，DHA主要是对胎儿的大脑发育具有一定的作用，可以促进胎儿神经系统的发育。除了DHA之外，孕妇在孕期还需要适当的补充钙、铁、锌，这些微量元素都能够促进胎儿更好的生长发育。大部分的食物中都含有这些营养素，所以平时在饮食上要搭配着吃，像肉类、牛奶、鸡蛋还有鱼、蔬菜等等都要吃。除了正常的饮食补充，像DHA胶囊、钙片、铁片、锌片也都是要吃的。一般这些营养素，做产检的时候医生都会开，可以在医生的指导下使用。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/24收听(79038)
"孕妇吃DHA对胎儿的脑部、视力、智力的发育都有一定好处，而且还可以减轻早产的风险，缓解孕期孕妇出现抑郁的情绪，增强孕妇的抵抗力和免疫力。DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素，可以增强胎儿的智力、视力，增强记忆力、思维能力等。DHA影响胎儿的大脑发育，对胎儿的听觉、视觉、触觉也会有影响。所以，在孕期孕妇应该适当的补充DHA，对提高胎儿的智力有一定好处。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/29收听(98628)
DHA是最常见的多不饱和脂肪酸，是胎儿神经系统发育过程中非常重要的物质。在孕期很多孕妇都知道自觉补充DHA，这种做法是正确的。在孕期补充DHA能够很好的促进胎儿颅脑发育，但是也不要把DHA看的太重，胎儿的生长发育受很多因素影响，尤其是胎儿的智力属于一种功能，这种功能和后天的胎儿培养是有很大关系，所以不要把吃DHA和提高胎儿的智力画上等号。智力必须在出生以后进行评估和培养，在孕期主要是胎儿结构的发育，吃DHA能够促进胎儿颅脑结构发育，至于对于智力有没有影响，还需要观察后天的情况。在孕期建议吃DHA的保健品，或者适当增加深海鱼油的摄入。
张露│山东省立医院
2020/05/25收听(50457)
孕妇适当补充DHA有很多好处，对孕妇的好处有：能延长妊娠期，预防早产的发生，可以减轻产妇产后抑郁的发生，能预防血液中血栓的形成。对于胎儿的好处：DNA能优化大脑锥体细胞，使胎儿中枢神经元生长出更多的树突，促进胎儿脑细胞发育，还能促进胎儿视网膜感光细胞的成熟，所以DNA能促进胎儿智力和视力的发育。孕妇可以通过多进食蛋黄、深海鱼类、海藻类食物来补充DHA，但不建议过量服用DHA，以免对孕妇的身体和胎儿造成不良影响。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/11/28收听(45744)
"DHA也叫二十二碳六烯酸，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸。DHA的生理作用有很有很多，如有利于脑细胞发育、视力发育，还具有抗衰老、抗过敏、改善血液循环等作用。婴幼儿正处在发育过程中，尤其是孩子的大脑处在快速发展中，视力也处在发育过程中，所以服用DHA有利于孩子脑发育，也有利于视力发育。另外，由于DHA具有抗过敏作用，对于家族中或者是宝宝有过敏性疾病，如支气管哮喘、特应性皮炎、过敏性鼻炎等疾病，服用DHA也具有一定预防和治疗作用。"
孙清梅│黑龙江省医院
2021/03/23收听(71114)
婴儿吃DHA的好处很明显，有两个好处，具体如下：1、促进神经精神发育：能够提高孩... 张清友│北京大学第一医院 2023/08/17播放(53369)
婴儿吃DHA的好处很明显，有两个好处，具体如下：
1、促进神经精神发育：能够提高孩...
张清友│北京大学第一医院
2023/08/17播放(53369)
"DHA学名是二十二碳六烯酸系不饱和脂肪酸，在大脑皮质、中枢神经系统和视网膜是重要的成分，DHA在体内水平的高低会直接影响脑细胞的增殖、神经的传导、突触的生长和发育。婴儿补充DHA有利于提高孩子智力和视力的发育，可以提高孩子高级认知能力的发展，促进孩子注意力和信息处理能力的发展，也就发现补充DHA的婴儿会表现出更好的语言和沟通的技能。研究也发现补充DHA的宝宝有利于提高孩子解决问题的能力，以及抑制孩子的冲动性和注意力控制的缺陷。孩子无论是在认知能力，还是解决问题的能力方面，都得到改善，而且可以很好的克服孩子冲动性和注意力控制缺陷的问题。虽然DHA有着非常重要的作用，但是也要适量控制，均衡饮食，适宜的摄入量是每日100mg，不建议过多摄入，过多摄入以后反而会影响其他氨基酸的摄入。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/21收听(99247)
DHA属于一种不饱和脂肪酸，又俗称脑黄金。孩子吃DHA的好处，主要体现在以下几个方面：...
DHA属于一种不饱和脂肪酸，又俗称脑黄金。孩子吃DHA的好处，主要体现在以下几个方面：
肖娟│北京协和医院
2023/07/29播放(86531)
孕妇吃鸡蛋对胎儿的好处是鸡蛋它是优质蛋白质，可以提供给孕妇所需要的蛋白质，同时也会促进胎儿的生... 毛滢│北京医院 2021/02/24播放(90673)
孕妇吃鸡蛋对胎儿的好处是鸡蛋它是优质蛋白质，可以提供给孕妇所需要的蛋白质，同时也会促进胎儿的生...
毛滢│北京医院
2021/02/24播放(90673)
"孕妇吃燕麦对胎儿来讲可以补充维生素、纤维素以及矿物质。孕期营养非常重要，因为如果出现营养不良，会影响胎儿的生长发育，还可能会影响胎儿智力的发育。但是还是需要注意避免营养过剩，以防导致巨大儿，影响生产，以防导致难产等情况出现。孕期需要保证热量、蛋白质、糖类的摄入，尤其是保证优质蛋白质的摄入，如肉类、牛奶、鸡蛋、鸡肉以及鱼等，能提供最佳搭配的氨基酸，补充母亲以及胎儿所需的营养物质。孕期还需要注意多休息，尤其是孕晚期。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/13收听(51910)
"蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸以及葡萄糖等营养物质，其特殊的单糖结构更易于人体吸收，具有补中益气、清热润燥、美容养颜及安神的作用。孕妇适量食用蜂蜜可以有效保护胃黏膜，增加自身免疫力、增加食欲，预防孕期便秘及痔疮出血，晚上服用也可有效镇静安眠。蜂蜜中还含有多种微量元素，对胎儿的生长发育也会有一定益智、健脑的作用。孕期可以适当喝蜂蜜，有助于孕妇及胎儿身体发育，但是注意孕早期避免喝太多，以免引起流产。孕期还需要多吃蔬菜、水果，补充维生素，多吃核桃、杏核等坚果类食物，补充钙物质。还需要适当活动，锻炼身体，多去户外呼吸新鲜空气，有利于胎儿发育。"
2019/07/23收听(94386)
"孕妇吃莲雾对胎儿的好处主要是促进大脑的发育，具有安胎的作用，有利于胎儿的发育，排出体内毒素。莲雾含有丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维。胎儿的发育需要吸收很多的营养才能够健康成长，蛋白质促进胎儿的大脑发育，碳水化合物能够很快的被人体吸收，缓解大脑缺氧。莲雾具有安神的功效，有助于睡眠，起到安胎的效果。莲雾是一种碱性食物，含糖量非常低，可以调节体内酸碱平衡，胎儿能更好的生长。莲雾含有一定的纤维素，能促进胃肠道的蠕动，废物易排出。莲雾具有利尿的作用，在晚期的时候不要多吃。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/27收听(81682)
"孕妇在怀孕期间需要补充多种营养元素，保证营养均衡，因此需要通过食物来补充，在怀孕期间吃黑豆对胎儿的好处主要有以下几种：1、黑豆含有丰富的蛋白质，孕妇在怀孕期间吃黑豆能提高自身的免疫力，有效的消除疲惫感，这样能抵抗许多病菌入侵，保证胎儿的健康发展。2、黑豆中含有丰富的钙元素，孕妇吃黑豆能补充钙元素，有利于自身和胎儿的骨骼发育。3、部分孕妇会患有产前抑郁症，而黑豆中含有大量的镁元素，对调节神经、缓解抑郁心情有一定的作用。4、黑豆还有滋阴补肾的功效，许多孕妇都有食欲不振、便秘的症状，吃些黑豆能增进孕妇的食欲以及缓解便秘。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/29收听(27579)
"孕妇适量吃草莓对胎儿发育有好处，草莓有多种维生素和矿物质，能为胎儿发育提供营养物质，如草莓中维生素C含量很高，具有抗氧化功能，对胎儿皮肤发育有好处，能促进铁吸收，预防孕期发生贫血。草莓中胡萝卜素、维生素A能促进胎儿视网膜发育，预防夜盲症，草莓中B族维生素含量丰富，能够参与体内多种代谢途径。草莓的钙、铁、磷等含量丰富，能够促进胎儿骨骼发育，预防发生骨质疏松，吃草莓能促进胃肠道蠕动、预防便秘、排出体内毒素。"
2020/04/27收听(51247)
"孕妇吃猕猴桃对胎儿是有好处的。猕猴桃中含有丰富的维生素C，比起其他的水果都要高出很多倍。维生素C能够提高身体的免疫力，能够起到抗病的能力而且还具有美容养颜的功效，具有健脾开胃、利尿通便、生津止渴的作用；猕猴桃里面还有丰富的氨基酸、蛋白质、钾、铁等微量元素，在怀孕期间适量的吃猕猴桃对胎儿的生长和发育有很大的帮助，也能够促进胎儿大脑的发育。但是其属于寒性的水果，吃多了之后会致腹胀、腹泻的发生，适量的吃是可以的。但是在怀孕期间任何好的食物也不可以过多的使用。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/06/25收听(60148)
"孕妇在怀孕期间吃葵花籽，对胎儿有一定好处。因为葵花籽含有丰富的维生素E、亚油酸，如果孕妇经常吃，维生素E有增加孕酮的作用，对于安胎、胎儿血管生长和发育，都是非常有好处的；亚油酸还能够促进胎儿的大脑发育。所以，常吃葵花籽，对胎儿以及孕妇都是非常有好处的。葵花籽中还含有不饱和脂肪酸、维生素、叶酸，孕妇吃葵花籽还能帮助消化、防止贫血。但是，葵花籽的热量比较高，孕妇一定要适当的吃、适量的吃。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/28收听(35825)
孕妇多吃石榴对胎儿的好处很多，具体包括以下方面：1、补充营养：石榴作为一种味道鲜... 高珊│中日友好医院 2023/05/28播放(86540)
孕妇多吃石榴对胎儿的好处很多，具体包括以下方面：
1、补充营养：石榴作为一种味道鲜...
高珊│中日友好医院
2023/05/28播放(86540)
"胡萝卜是日常生活中非常普通常见的一种蔬菜，怀孕期间吃胡萝卜对胎儿发育有什么好处呢？1、胡萝卜中含量非常高的一种营养素就是胡萝卜素，胡萝卜素是维生素A的前体，进入体内后会转化为维生素。维生素A对于宝宝的健康发育具有非常重要的作用，既有利于宝宝神经系统发育，也有利于宝宝的视力发育，还能改善宝宝的皮肤健康状态。2、胡萝卜中的膳食纤维含量非常高，具有非常好的润肠通便的作用，可以预防因孕妇便秘症状而影响宝宝的健康发育。3、维生素A还能增强宝宝的抗病能力。"
2019/06/03收听(29356)
"孕妇吃松子，可以促进胎儿智力的发育。松子中含有磷、锰、钙、铁等微量元素，也可以给孕妇提供丰富的营养，可以提高孕期抵抗力等。注意松子含油脂比较高，最好不要过多食用，以免引起拉肚子等症状。孕期应该营养均衡，最好多吃新鲜的蔬菜、水果，同时建议多吃鱼、虾、瘦肉等食物，可以促进宝宝发育。孕期不要熬夜，不要剧烈运动，也不能在孕期同房，以免引起流产。怀孕期间需要合理补充叶酸，可以预防胎儿畸形，建议适当活动，同时建议放松心情。"
2019/06/03收听(19452)
孕妇吃草莓对胎儿和孕产妇都很有好处，具体如下：1、丰富维生素：草莓含有丰富的维生... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/06/04播放(99907)
孕妇吃草莓对胎儿和孕产妇都很有好处，具体如下：
1、丰富维生素：草莓含有丰富的维生...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/06/04播放(99907)
浙医二院 戴国亮
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