糖尿病患者能不能吃西瓜

2022-02-10 13:20播放 :

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糖尿病患者可以吃西瓜,但糖尿病患者在吃西瓜时有些要求,具体情况如下:

1、在将血糖控制在合适的范围时,糖尿病患者才可以吃西瓜等水果;

2、食用西瓜时对时间有要求,建议患者在食用西瓜等水果时,要放在两餐之间,比如上午的9-10点钟,下午的3-4点钟,不要放到晚餐后睡前的时间,此时摄取西瓜,可以造成空腹血糖的升高;

3、两餐之间食用少量西瓜后,可以适当减少下一餐的主食的量,以保证血糖不至于升得太高;

4、建议患者在食用西瓜后1-2小时,再次监测血糖,判断西瓜对自身的升糖能力,更好把握以后的饮食摄入。

此外,建议患者在食用水果时,尽量选择升糖指数比较低的水果,虽然西瓜的升糖指数比较高,但西瓜中90%都是水分。因此同样克数或同样重量的水果,西瓜的升糖指数比较高但血糖负荷比较低。

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