睡眠障碍的诊断标准，包括以下几个方面：

1、入睡困难：晚上躺在床上，总是难以入睡；

2、睡眠时间过短：每晚睡眠时间均＜6小时；

3、睡眠质量不高：在睡觉时经常做梦，睡眠质量低；

4、易醒：睡眠的过程中经常醒，尤其是早醒。

出现睡眠障碍时，需要与部分疾病进行鉴别。如常见的神经衰弱、焦虑症、抑郁症以及精神性疾病，都可能出现睡眠障碍。另外要特别注意睡眠呼吸暂停综合征，即患者睡觉时打呼噜，经常睡一会就醒，醒后又睡着，中间还有呼吸暂停。这种疾病可能引起严重危险，如窒息、高血压、冠心病等，需引起重视。