5-羟色胺是大脑的一种神经递质，一般常见于中缝核，此处会分泌5-羟色胺，主要功效与作用如下：

1、调整睡眠：5-羟色胺分泌增加，可以改善睡眠，起到让睡眠周期的稳定作用；

2、止痛：5-羟色胺还可以具有止痛作用，5-羟色胺水平升高后，可以使得机体对痛觉的敏感下降，阈值会升高，从而起到止痛的作用；

3、调节情绪：大脑的5-羟色胺具有调节情绪的作用，可以让人体处于较开心的状态，故而5-羟色胺又称之为快乐的基数。还有5-羟色胺可以有抑制作用，可以让自身处于心态平和情绪较稳定的状态。

所以5-羟色胺的主要作用，一方面就是调整睡眠的周期作用，还可以调整疼痛的感觉，使得自身对痛觉的阈值升高，可改善情绪、可以改善焦虑、抑郁的症状，让人体处于较好的情绪状态，即较开心的状态。

另外，5-羟色胺对于部分患者，还具有抗癫痫的作用，用于治疗癫痫。