中医中常用于改善失眠的穴位为安眠穴，主要在耳后乳突部位进行按摩，可以有效改善睡眠。同时可以按压涌泉穴、足三里、三阴交、合谷穴、内关穴等穴位，均可以改善睡眠，部分情况下按摩胸部，也可以改善睡眠。此类按压穴位的中医方法，可以起到安神作用并改善较轻度的失眠。

失眠与较多因素相关，包括环境因素、自身情绪变化、外界刺激等。需要通过综合方法进行调整，比如改善生活、饮食、睡眠习惯等。较轻的患者可以通过按摩及按压穴位可以快速入睡，较严重的患者可能需要通过药物治疗辅助改善睡眠。通常多数患者通过综合方法，失眠可以得到改善和治愈。