宝宝睡头型的黄金期，通常是在出生后的前3个月，特别是第1个月。宝宝的头骨特别软，囟门还没闭合，正是塑造头型的好时机。下面，说一下怎么睡头型呢？

1、宝宝0-1个月的阶段：这个阶段建议宝宝左右交替侧睡，每2-3个小时翻身一次，避免长时间保持同一姿势。侧睡时要侧头又侧身。

2、宝宝1-3个月的阶段：这个阶段除了要继续交替侧睡，白天可以适当增加仰睡的时间，但喂完奶后半小时内不要仰睡，防止宝宝呛奶；晚上可以侧睡为主，帮助宝宝塑造圆润的头型。

3、宝宝3-6个月的阶段：虽然头型的可塑性逐渐降低，但还是有调整的空间。如果发现宝宝头型有偏的情况，可以通过调整睡姿和使用定型枕来辅助矫正，记得选择合适宝宝年龄的定型枕。

4、定期评估：定期带宝宝去医院体检时，可以顺便让医生评估一下头型。如果发现异常，及时地咨询专业医生，制定个性化的矫正方案。

希望每位宝宝，都能拥有美美的头型。