太溪穴的位置与作用_有来医生

丁宇
副主任医师

中国人民解放军总医院

针灸科

太溪穴的位置与作用

2023-06-09 18:17播放 :

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视频内容

太溪穴是肾经上的一个穴位，属于肾经的原穴，即肾脏原气所系的地方，所以跟脏腑的关系最密切。治疗一些肾病或者是生殖系统疾病，会经常用到太溪，太溪也是人体几个比较常用的穴位之一。

太溪穴位于内踝间和跟腱之间的连线中点，可以自己摸一下，如果有凹陷，通常表示有肾虚的可能性。如果局部比较饱满，按下去弹性比较充足，说明肾气充盈。太溪穴是一个非常重要的保健穴位，经常按揉太溪可以补肾，一般是用食指和中指轻轻按揉，不要过于使劲地去掐。既然是肾经的原穴，肾一般都需要补，补肾一般需要按摩的时间较长，动作要轻柔和缓，能够揉到3-5分钟效果会更加理想。

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太溪穴位于足少阴肾经，是足少阴肾经的输血和原穴，要给太溪穴定位，首先要找到内踝尖，先找到常说的脚脖子的地方，在脚脖内侧，手可以轻易的摸到骨性的突起。骨性的突起就是常说的内踝尖，再找找跟腱，足跟后方有一条肌腱，这条肌腱就是常说的跟腱。内踝尖和跟腱中间的凹陷处，就是太溪穴所在的位置，常用来针刺太溪穴，治疗头痛目眩、牙齿疼痛、耳鸣、耳聋等各种疾病。出现不适应至专业中医科就诊。

语音时长01:12''

陈付艳│天津中医药大学第一附属医院

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太溪穴的准确位置与作用

"太溪穴位于足内侧，在内踝骨后方，与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，是肾经的原穴，是肾经经气最充足的地方，能够激发肾经动力，维持肾脏活动，提高肾功能，是肾脏的大补之穴。太溪穴有滋肾阴、退虚热、壮元阳、利三焦、补命火、理胞宫、补肝肾、强腰膝、安心神之功，以滋肾为主要作用，现代常用于治疗咽喉炎、齿痛龈肿、耳聋、耳鸣、不寐、遗精、肺气肿、支气管炎、哮喘、肾炎、膀胱炎、月经不调、腰背痛、足跟痛、腰肌劳损、神经衰弱、乳腺炎、膈肌痉挛等症。"

语音时长01:17''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/06/30收听(31826)

太溪穴的准确位置

太溪穴是肾经的输穴，在脚的内侧，先摸到内踝的高点就是内踝尖端最高的点，再向后摸到跟腱的后缘，在内踝高点和跟腱后缘连线的中点的凹陷处就是太溪穴。太溪穴是肾经的原穴，也是肾经的输穴，有很多治疗的作用，五脏有疾，当取之十二原，因此太溪穴可以治疗很多的肾虚的疾病，比如遗精、阳痿、早泄，可以治疗失眠、健忘、头晕目悬等阴虚的症状。还可以治疗咽喉肿痛、齿痛、耳鸣等由于阴虚而痛的症状，太溪穴还可以治疗小便不利、月经不调以及下肢、腰脊部疼痛。

语音时长01:44''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/24收听(54116)

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太溪穴位于内踝尖与跟腱连线中点处，内踝后方与跟腱中间凹陷处即为太溪穴所在。太溪穴是肾经穴位，主...

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2021/04/15播放(76304)

太溪穴在哪里

"太溪穴在脚的里侧，也就是在内踝区域里头。太溪穴是足少阴肾经的原穴，也是足少阴肾经的枢穴，摸到了内踝的高点，以及摸到了内踝后面的跟腱，在高点和跟腱连线中间的位置就是太溪穴。太溪穴可以治疗头痛、头晕、失眠、健忘等肾虚的病症，对遗精、阳痿等男科疾病也有一定的改善，对妇科的病症，如月经不调，也有治疗的作用。太溪穴还可以治疗咳嗽、咳血、胸痛等肺部的疾患，也可以治疗牙痛、耳聋、耳鸣、咽喉慢肿等五官科的疾病。太溪穴还可以治疗下肢冷痛、腰背疼痛，都可以治疗。"

语音时长01:32''

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太溪穴在哪

"太溪穴是足少阴肾经的穴位，它的位置在脚上，具体太溪穴在内踝的最高点和跟腱之间的连线中点上面。在找太溪穴的时候，可以先找到内踝的最高点，也就是足部、脚底内侧向上摸到的，突出于其它位置骨骼的最高的踝骨的尖端，就是内踝的最高点。然后再摸到跟腱，也就是脚后跟上面的这根很粗、很大的韧带，就这跟大筋，找到这两个点以后，把它的两个点之间做一条连线，连线的中点就是太溪穴的位置。通常用拇指按压太溪穴的时候，会感觉这个地方有明显凹陷，而且按上去有一些酸的感觉，就找到太溪穴了。"

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张维│中国中医科学院广安门医院

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太溪穴怎么按摩

太溪穴是人体的大穴，按摩的方式主要是将手四指放在脚背上，大拇指弯曲由上往下刮按，左右脚上的太溪穴都可以同时进行按摩，揉按的过程中有一定的痛感，每天早晚各按1-3分钟，对于人体的保健效果更加明显。太溪穴是肾经上的穴位，其与足三里相似，都是人体的长寿穴位，可以补充人体的元气并且可以补充人体的肾精，对于防病治病，延年益寿有一定的保健功能。太溪穴还可以管头发的盛衰，所以很多脱发的患者可以揉按太溪穴，对于毛发的旺盛有一定的调节作用。另外对于高血压、肾炎也有一定的辅助治疗作用。

语音时长01:21''

张天鹏│鸡西市人民医院

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2021/06/24播放(51823)

太溪准确位置和作用

"太溪穴在脚内踝的部位，内踝的高点和跟腱后缘的连线，这个连线的中点位置就是太溪穴。太溪穴是肾经的原穴，也是肾经的腧穴。这个穴可以治疗很多的肾气虚的病症，比如可以治疗头疼、头晕、失眠、健忘、遗精、阳痿这种肾虚的病症，也可以治疗阴虚的、五官的疾病，比如慢性咽炎、牙齿疼痛，尤其是齿龈的，耳鸣、耳聋等阴虚的五官病。也可以治疗肺部疾患，比如咳喘、咳血、胸闷、胸痛等疾病，治疗小便的尿频、尿急也可以。也可以治疗月经的疾病，比如月经不调、痛经。可以治疗下肢的疼痛、冷、厥逆。"

语音时长01:31''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/26收听(63582)

太溪的准确位置和作用

"太溪穴属于肾经穴位，位于足内侧，内踝的后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处，具有对多种疾病有良好的治疗作用，比如身体出现头痛、目眩、耳痛、耳聋、牙痛、咳嗽、气喘、胸痛、咳血、消渴、月经不调、失眠健忘、遗精、阳痿、小便频数、腰脊背疼痛、下肢厥冷、内踝肿痛、肾脏疾病以及喉咙疼痛、支气管炎、四肢手脚发凉、关节炎以及风湿痹症等疾病。通过针刺、艾灸穴位，都对上述疾病有良好的治疗作用。"

语音时长01:23''

王海丰│朝阳市第二医院

2018/10/14收听(67112)

太溪的准确位置及作用

"太溪穴位于足内侧，在内踝后部与跟腱之间的凹陷处，当把手指放在这个位置，就能感觉到动脉的搏动。太溪穴具有滋肾阴、补肾气、强肾阳、调节子宫等功能，也就是说生殖系统、肾阴虚、腰痛和下肢功能障碍的疾病都可以通过这个穴位来治疗，临床上太溪穴主治头痛、头晕、喉咙痛、牙痛、耳鸣、耳聋、哮喘、胸痛、咳血、口渴，以及月经不调、失眠、健忘、阳痿、尿频、背痛、下肢发冷、内踝肿痛等。"

语音时长01:16''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

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艾灸太溪穴的功效与作用

"太溪穴是足少阴肾经的原穴、输穴，是肾精重要的养生穴位，也是肾经中精气最足的穴位，能激发人体肾经的活力。艾灸太溪穴不仅能起到强身健体的作用，而且还有壮阳、强腰、滋阴补肾、安神、清热等功效，可以缓解肾虚引起的一系列症状，比如哮喘、腰酸、头晕、耳鸣等症状，肾气不足引起的疾病，如阳痿、早泄、不孕不育等疾病，对泌尿系统疾病也有一定的作用，有尿频、尿急的患者，就可以艾灸太溪，还可以治疗足部的损伤，以及手脚冰凉、足跟痛等。太溪穴位于足内侧，在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处，每天艾灸太溪穴的时间不易太长，15分钟左右即可。"

语音时长01:27''

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