睡午觉起来感觉头疼，主要有以下方面的原因：

1、午睡时间过长：睡觉的时候会引起血流速度缓慢，特别是进入深睡眠。如果睡午觉时间过长，进入深睡眠后，睡到一半被叫醒，容易出现头痛症状。因为深睡眠血流速度缓慢，大脑缺血缺氧引起，通常建议睡午觉时间控制在半小时以内；

2、姿势不对：可能是趴着睡觉，会出现压迫症状，也会导致肌肉收缩、缺血缺氧。如果出现神经压迫，可能会出现头痛症状。这种情况要调整姿势，最好不要趴着睡觉，因为有可能起到反作用，越睡越累，出现头痛症状；

3、午觉受凉：可能会导致神经炎、神经痛的症状；

4、高血压：高血压容易引起头痛症状，睡午觉的时候，如果没有正常服药，可能会出现血压增高，而表现为头疼症状。