首都医科大学附属北京安贞医院
泌尿外科
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正常男性的性生活以5-30分钟为宜，影响性生活时间的因素比较多，如性兴趣、身体健康状况、夫妻感情、情绪、环境等，不同夫妻对性生活的要求也同，所以这是个性化的问题，需要进行个性化处理。
生理上影响性生活时间的因素主要是年龄，随着年龄增长，性生活时间延长，对于老年人来说，过长的性活时间可能无法达性快感，可能会加重身体疲惫感。夫妻能够达到性满足感就是性生活的标准时间，因此日常生活中不必刻意追求性生活的时间。
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对于25岁男性的性生活频次，按照现... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/04/06播放(69846)
对于25岁男性的性生活频次，按照现...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/06播放(69846)
"男性同房一般大于2分钟就是正常，对于不同时期的男性可能持续的时间不一样，与个人的技巧、经验有关，很多男性在刚开始同房时，龟头敏感性太高，太紧张以及太兴奋容易出现快速射精的现象。建议男性如果同房的时间小于2分钟，需要到医院去检查，必要时在医生的指导下进行明显的改善，也建议所有的男性如果有包皮龟头炎、前列腺炎，应该积极的治疗，容易影响男性的同房时间，治疗后会明显改善同房的时间。"
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/08/23收听(34567)
"男性性生活的时间具有比较大的个体差异，男性从阴茎进入阴道后大于两分钟的射精都可以算正常。男性从阴茎进入阴道到完成射精的时间称为射精潜伏期，射精潜伏期与男性年龄、禁欲时间长短、情绪心理、性伴侣、周围环境，以及身体状况等因素密切相关，具有比较大的个体差异。绝大多数的男性从阴茎进入阴道后，2-6分钟即完成射精的过程。如果男性的阴茎没有与女性接触，或者刚接触到女性的阴道口就完成射精，还有男性的阴茎进入女性阴道后不到两分钟，甚至低于一分钟就射精，不能继续完成性生活，要考虑到早泄的可能性。如果男性的性欲和阴茎勃起正常，性生活时间很长，且阴茎不疲软，但仍然无法达到性高潮和无法射精，这种情况称为不射精症。"
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/08收听(61804)
正常男性的同房时间一般在3-5分钟为正常，虽然有的患者可能要求过高，但是从医学上来讲，如果患者... 商建伟│北京中医药大学东直门医院 2021/04/08播放(72876)
正常男性的同房时间一般在3-5分钟为正常，虽然有的患者可能要求过高，但是从医学上来讲，如果患者...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2021/04/08播放(72876)
"男性性生活的时间具有比较大的个体化差异，一般情况下男性从阴茎进入阴道后大于两分钟的射精，都可以算正常。男性从阴茎进入阴道到完成射精的时间，称为射精潜伏期，射精潜伏期与男性的年龄、禁欲时间的长短、情绪心理、性伴侣、周围环境、身体状况等因素密切相关，具有比较大的个体化差异。绝大多数的男性从阴茎进入阴道后2-6分钟，即完成射精的过程。如果男性的阴茎没有与女性接触，刚接触到女性的阴道口就完成射精，或男性的阴茎进入女性阴道后，不到两分钟就射精，甚至低于一分钟就完成射精，要考虑到早泄的可能性。"
2021/03/12收听(84172)
"男人性生活时间大于2-6分钟以上是正常的，男人性生活时常常由于交感神经过度紧张、焦虑，会导致刚刚接触对方或刚刚进入对方体内即发生射精现象，称为早泄。早泄病人性生活时间常常少于2分钟，或上下抽提小于10-30次。男人在进行性生活时，由于感官刺激引起大脑皮层性兴奋度升高，反射性引起阴茎供血动脉扩张，导致阴茎勃起、胀大。在性生活时如能控制交感神经性兴奋度，可以明显延长性生活时间。当男人性生活时间大于6分钟以上时，常常是正常的。"
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/11/28收听(82747)
性能力因人而异，而性生活的频率也存在个体差异。根据相关调查发现，20岁以上的...
2021/08/22播放(94502)
"25岁男性正值生理旺盛时期，睾酮水平常常维持较高的水平，性欲较强，每天应进行1次性生活，也可以20天保持8次。通常情况下，需要注意过于频繁的性生活会导致前列腺发炎，导致对方出现妇科炎症。所以25岁男性生理需求最好保持在每周7次左右，最好在20天保持8次左右为宜。另外，25岁男性在进行生理需求时，要注意局部清洁卫生，避免发生泌尿生殖系感染。男性在同房前需要注意包皮的清洗，把包皮上的褶皱全部拉开，保证没有死角，也要将肛门、阴囊缝和大腿根部全都清洗干净。除此之外，不要疲劳性生活，这样双方都得不到满意的效果，也会损害健康。"
2020/05/08收听(17727)
"中国男性的性生活正常维持时间在5-10分钟左右，但因为种族、地区、身体状况等因素，男性同房时间差异比较大。男性的性生活正常的维持时间差异比较大，性生活维持时间如果小于5分钟，则性生活质量欠佳，低于3分钟则性生活质量比较差。如果每次性生活的射精时间低于2分钟，并且长达半年以上，在临床上即认为是早泄，需要及时就医。影响性生活时间长短的因素有几方面：第一、男性自身雄激素的分泌水平。第二、身体健康状况。第三、日常生活作息习惯，如果经常熬夜、久坐、缺乏体育锻炼，长期吸烟、酗酒等，会影响到正常的性生活维持时间。第四，夫妻之间的感情同样对性生活维持时间影响比较大。如果男性性生活维持时间长期比较短，需要到医院进一步检查并治疗，要看是否有包皮过长、包皮龟头炎、前列腺炎等情况，还要检查是否有龟头过于敏感等因素。如果性生活维持时间太长，超过半小时以上仍没有射精的感觉，在临床上也认为是异常状态，要检查是否有阴茎神经性的病变情况。建议男性要坚持运动，可以适当加强体育锻炼，特别是腰部以及腿部肌肉的力量锻炼。男性患者在排尿的时候，可尽量控制尿液流速以及适当中断尿液，再进行反复多次的排尿，可以有效控制射精的时间，以改善早泄的情况。"
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/07/08收听(94272)
同房时男人应该坚持多长时间，医学上没有特别严格的规定，这是由于在生活当中，男女双方或者某一方对... 何峰│北京积水潭医院 2019/08/09播放(54907)
同房时男人应该坚持多长时间，医学上没有特别严格的规定，这是由于在生活当中，男女双方或者某一方对...
何峰│北京积水潭医院
2019/08/09播放(54907)
"正常男性进行一次性生活，持续时间长短不一，个体差异较大，一般患者持续时间在3-5分钟左右。正常男性进行一次性生活时间差异较大，有些患者持续1小时以上，有些患者持续2-3分钟，绝大多数患者在3-5分钟左右。性生活时间长短与许多因素存在相关性，如性生活过程中性刺激强弱、性动作的度及身体健康状况。青年人持续时间可能会长，中老年人持续时间可能会短，但并非绝对。如时间过短，少于2分钟，可能会造成性满足强度降低，需进行详细检查及治疗。绝大多数均由于龟头敏感度增高造成，处理龟头敏感度增高方法主要是心理治疗、应用局部麻醉药物、提拉阴茎、挤压龟头等行为治疗，服用必利劲等药物治疗，或阴茎背神经阻断术等手术治疗。经过系统正规检查处理，早泄情况均会逐步好转、治愈，性生活时间会相应延长。早泄患者生活需规律，加强体育锻炼如俯卧撑、深蹲运动，对早泄患者均有非常大帮助。同时还要建立美满、健康、和谐家庭环境，对早泄患者而言，夫妻之间相互体贴、配合尤为重要。"
王世平│济南市人民医院
2020/07/06收听(19798)
"男性进行性生活持续时间在3-5分钟左右即属于正常，性生活时间长短影响因素较大，如个体、身体状况、性生活动作频率及性刺激强弱等。如果患者是青壮年男性，性生活持续时间会长，如为中老年男性，性生活持续会略短些，但并非是绝对。如时间小于2分钟属于早泄范畴，早泄主要指阴茎进入阴道之后2分钟之内射精，或抽插10-30次之内射精，或半数以上性生活不能令配偶达到高潮。出现早泄最直接原因是龟头敏感度增高，需进行详细检查及治疗。治疗方法包括心理治疗、行为治疗、药物治疗、手术治疗等。性生活成功与否，与夫妻双方满意度密切相关，只要夫妻双方满意，性生活即成功，与时间长短关系不大，需参考其他指标，还有阴茎勃起硬度等。建议性生活时男性需配合技巧，同时日常生活中注意饮食调理，适量食用补益类食物。患者需远离不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等，有利于提高身体素质。"
2020/07/06收听(38893)
正常男性一次性生活常在2-6分钟以上，多数有生活经验的男性性生活时间可长达10-15分钟左右。正常男性在做性生活前，需要和伴侣进行语言交流，通过对视、抚摸、刺激对方敏感部位，使对方达到提前性兴奋的目的。在进行性生活时，常常女性性兴奋来得较迟。所以通过前戏可以将女性的性兴奋点提前，通过正常的性生活使双方共同达到性高潮。正常男性性生活时间常常在六分钟以上，部分性功能较强的男性可以达到半小时以上。
2020/05/25收听(87090)
"男性性生活的频率具有明显的个体化差异，年龄、身体或心理状态不同，性生活的频率也不一样。因此男性多长时间一次性生并没有标准的尺度，随着年龄的增加，性生活的频率会逐渐下降。通常在青壮年期，每周2-3次，在40-50岁，每周1-2次，在50-60岁，每个月2-3次，在60-70岁，每个月1-2次。除了年龄之外，身体或精神心理状态、环境因素、生活习惯、工作压力、夫妻感情等因素都会影响性生活的频率，所以性生活的频率有明显的个体差异。男性的性生活，应注意根据自身的体质状况，通常以不引起身体劳累为主，保持适度、规律的性生活。"
2021/03/20收听(14994)
"国外流行病学调查的数据证实，一般男性射精时间，从进入阴道到射精的时间一般是2-8min，平均3-5min。对于男性的射精时间，很多人有误解，很多男性认为射精时间应该能够达到半个小时以上或者至少10分钟以上，其实都是错误的认识，并不像很多男性所想象的要20多分钟或半小时以上。性生活的关键不在于时间长短，而是在于女方能否到达高潮，双方是否满意，时间只是一个方面。有些女性到达高潮的时间比较短，可能在短期内达到高潮，男性不需要那么长时间。有些女性达到高潮的时间比较长，可以通过前戏和性技巧让女方先有性唤起，当女方有足够兴奋的时候再进入阴道，通过运动让女方到达高潮。需要注意在性交过程中，关注的是女方能不能到达高潮，双方是否满意，不要把注意力过分放在时间上。同时，男性在日常生活中应注意饮食调理，避免吸烟、饮酒，有利于增强身体素质。"
彭靖│北京大学第一医院
2020/05/22收听(96202)
"青壮年男性在进行性生活时，如果能够达到2分钟以上，或上下抽提达到10-30次以上就算正常。如果男性低于2分钟或上下抽提少于10次，常常称为早泄。多数男性由于缺乏性生活经验，出现焦虑、紧张、过早射精的现象，需要做性生理学习。通过性生理学习和集中性感训练，可以达到延长时间的目的，多数男性可以达到2分钟以上。日常生活中，男性可以适量食用营养丰富、高蛋白食物，适当增加运动时间，均有利于提高身体素质，增强性生活时间。"
2020/05/22收听(31521)
"同房多长时间最好，也就是在性生活的过程当中能够持续多长时间最好，没有明确的时间界定。只要夫妻双方性需求能够得到满足，而性生活完成之后也没有疲劳感，没有出现精神萎靡、腰膝酸软等临床症状就可以，不必过于纠结时间长或者短。绝大多数患者性生活时间都在两分钟以上，一个小时之内。时间过短属于早泄的范畴，时间过长属于射精功能障碍的范畴，都有可能对自身的性体验，或者对自身的泌尿生殖系统健康产生不良影响，需要到医院进行详细的检查，明确诊断，进行针对性的处理。"
2021/01/15收听(70864)
"性生活的时间具有比较大的个体差异，一般情况下，男性从阴茎进入阴道后，大于两分钟的射精都可以算正常。男性从阴茎进入阴道到完成射精的时间称为射精潜伏期，射精潜伏期与男性的年龄、禁欲时间长短、情绪心理、性伴侣、周围环境，以及身体状况等因素密切相关，具有比较大的个体差异。绝大多数的男性从阴茎进入阴道后，2-6分钟即完成射精的过程。如果男性的阴茎没有与女性接触，刚接触到女性的阴道口就完成射精，或者是男性的阴茎进入女性阴道后不到两分钟就射精，甚至低于一分钟就射精，不能继续完成性生活，要考虑到早泄的可能性。"
2021/03/08收听(89510)
同房究竟多长时间是正常的，在临床上没有一个规定。只要是同房的时候夫妻双方都能够达到性高潮，都感觉不疲惫的情况下，就属于正常的性生活。所以因为个体差异不同、年龄不同、体质不同、身体健康状况不同等，同房的时间长短也有所不同。另外同房的环境也有很大的关系，如果在一个相对比较密闭、比较隐私的情况下同房，可能时间会有所延长，相对比较嘈杂的环境，同房的时间可能会缩短，在临床上都属于正常现象。主要是跟环境跟身体情况等是有直接关系，建议无论在怎样的条件下有性生活，都要注意性生活的卫生，避免有感染的可能性。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/17收听(75754)
"性生活的时间因人而异，会有很明显的差异，对于中国男性同房时间，通常会持续在4-15分钟左右，部分男性可能同房时间比较长，性生活时间能够达到30分钟左右，甚至是达到30分钟以上。如果同房时间只要是小于两分钟，这种情况就属于早泄，如果同房时间超过一个小时，不射精也是不正常的，属于射精障碍。无论是有早泄的情况，还是有射精障碍，都是病理现象，需要及时治疗，另外同房时间也受体力、情绪、环境、时间等影响，如果偶尔出现早泄，或者是出现长时间不射精是正常的，如果经常出现这些情况，考虑是病理原因所致必须治疗。"
顾炜│上海市公共卫生临床中心
2020/05/22收听(39298)
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