哈尔滨市第一医院
骨外科
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腱鞘炎手术后，患者每天锻炼2-4次即可。腱鞘炎通常是由于腱鞘与肌腱反复磨损产生的水肿，导致腱鞘狭窄，肌腱通过腱鞘时出现困难，甚至出现卡压，从而影响活动，常发生在手指部位。通常通过手术能够解除临床症状，但为预防局部粘连以及症状复发，患者术后还需进行每日锻炼。
初期为避免严重疼痛、水肿，可以每天锻炼2次，分别在上午和下午的时间，通常患者每次锻炼时间不超过30分钟，主要进行局部的屈伸活动。随着肿胀、疼痛等症状缓解，患者可以逐渐增加活动的时间和次数，每天锻炼4次，且每次锻炼时间可以超过30分钟，能够更快促进局部手术部位的恢复，有利于病情的缓解。通常只要坚持上述的锻炼次数，患者很难产生局部粘连，同时能够预防术后临床症状的复发。
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"腱鞘炎手术后注意事项包括术区清洁和换药，需要隔一天进行一次，防止切口感染并且在换药的过程中观察切口是否有渗出，有渗出的情况下做早期处理，防止切口感染，感染到肌腱或者感染到深部组织引起手部功能障碍。另外，腱鞘炎术后需要早期运动，无论是被动运动还是主动运动，都需要活动，防止肌腱粘连。腱鞘炎术后如果不活动，肌腱与周围组织容易形成粘连，一旦粘连就意味着手功能的缺失，意味着手术的失败，所以腱鞘炎术后要注意切口的护理以及早期的手指活动，防止肌腱粘连。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/26收听(18021)
"腱鞘炎的手术后遗症主要有肌腱的粘连、组织的疤痕以及肌腱肢体活动度的下降，它主要是因为手术而导致的周围组织的炎性粘连，这是所有的腱鞘手术的后遗症，这些后遗症也可以通过手术后早期的功能锻炼而避免。"
魏优秀│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2017/10/10收听(73467)
腱鞘松解手术以后应该注意什么是很多患友比较关注的。腱鞘炎手术完成之后，首先需要注意的是当天抬高... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2019/08/27播放(92732)
腱鞘松解手术以后应该注意什么是很多患友比较关注的。腱鞘炎手术完成之后，首先需要注意的是当天抬高...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2019/08/27播放(92732)
根据目前新的概念，要求手术之后进行康复锻炼，对患者恢复非常有帮助。分为早期锻炼和远期锻炼。早期... 高超│武汉市肺科医院 2019/11/14播放(69708)
根据目前新的概念，要求手术之后进行康复锻炼，对患者恢复非常有帮助。分为早期锻炼和远期锻炼。早期...
高超│武汉市肺科医院
2019/11/14播放(69708)
髌骨骨折手术之后的功能康复锻炼对于膝关节功能的恢复至关重要，整个锻炼过程大的原则就是循序渐进。早期因为骨折愈合并不是特别牢靠，可以在膝关节底下垫个东西让高度逐渐增加，此时关节的活动范围也会逐渐加大，坐在床边关节的活动范围已经达到90度，可以锻炼让小腿抬起来，大腿的肌肉力量逐渐就能够恢复，躺在床上让小腿贴住大腿，此时膝关节的活动范围基本逐渐的恢复。 随着时间的推移，拍片复查骨折愈合不错，就可以正常下地走路、锻炼下蹲，逐渐恢复到正常的活动水平，过程中千万要记住都是循序渐进的，不能一蹴而就也不能操之过急。
赵军│珠海市第二人民医院
2019/12/12收听(69106)
"跟骨骨折手术后的锻炼要从术后早期就开始，一直延续到骨折完全愈合以后的康复训练。术后早期72小时以后局部的肿胀和疼痛减轻，可以进行相应的肌肉韧带的等长收缩训练。也就是肌肉和韧带要产生收缩，但是不能产生肢体和关节的活动，通过这种方式进行锻炼，可以有效的促进局部的血液循环，预防血栓形成，同时也防止局部组织粘连，对以后的康复训练打下良好的基础。在骨折的中期也就是骨折初步愈合以后，可以进行相应的活动肢体以及相邻关节的锻炼，但是还不能负重，可以在床上进行关节的活动锻炼。骨折愈合以后，一般是指骨折以后的3个月，此时可以进行相应的负重训练，患者可以下地站立、下蹲、行走等，通过这些锻炼进行相应的功能康复。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/09收听(27704)
"在病人患有腰椎间盘突出症后，采取了手术治疗，术后可以早期进行腰椎部位的康复训练。正确的、科学的康复训练，有助于腰椎病变的恢复。具体的锻炼方法有拱桥锻炼法，嘱咐病人取仰卧位，以头部、双肘部和双足跟部为支撑点，鼓励病人尽量向上挺肚子，使腰部形成拱形，坚持10-15秒。另外也可以采用小燕子飞的锻炼方式，嘱咐病人取俯卧位，头部及四肢尽量向上抬起，使腰部形成小燕飞的姿势。通过以上锻炼可以加强腰椎关节的稳定性，增加腰椎肌肉力量，使腰椎间盘突出症尽快恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/07收听(14481)
因为手术方式不同，还有处理的节段不同，还有手术范围的大小不同，锻炼其实都会存在差异。所以建议在... 高宗炎│河南省人民医院 2023/03/22播放(78503)
因为手术方式不同，还有处理的节段不同，还有手术范围的大小不同，锻炼其实都会存在差异。所以建议在...
高宗炎│河南省人民医院
2023/03/22播放(78503)
"桡骨骨折手术之后的功能康复锻炼，从骨折早、中、晚期可以分为以下几个方面：第一，可以进行握拳以及手指伸直的功能康复锻炼，此时前臂的肌肉有收缩，有利于早期肿胀消退。第二，在第一步的基础之上可以做腕关节伸直、弯曲以及前臂旋转功能康复锻炼，此时能够很好的将前臂肌肉萎缩的问题逐渐恢复，为下一步功能康复锻炼做基础。第三，可以再进行半负重或者全部负重的功能康复锻炼，比如将手掌撑在桌面或者从轻到重，逐渐提重物的功能康复锻炼，在争取骨折完全愈合的同时，尽量能够恢复到正常活动水平，这样就能将手术治疗的效益最大化。"
2020/02/12收听(74112)
"如果锁骨骨折手术后没有移位，可以用三角毛巾悬吊2-3周后进行功能锻炼。如果有重叠的移位，则必须使用八字绷带将肩膀向后拉并向上拉，将其固定四周，再进行功能锻炼，治疗期间应注意周围的血液循环和神经功能。如果是外部骨折，可以通过手术进行矫正，例如通过肩峰和骨折端固定锁骨钢板螺钉或克氏针，限制活动4-6周后将进行功能锻炼，可以进行肌肉外展和外旋的锻炼。锁骨骨折手术后的前三个月之内应限制肩膀抬高，当肩关节的力量完全恢复时，应限制举、拉和推，三个月后主动肩关节功能锻炼可以逐渐增加。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27收听(26681)
结肠癌手术后锻炼，早期主要是以慢走、散步等运动为主要，因为病人刚做完手术，可能身体比较虚弱，到... 邓琍强│宜春市人民医院 2020/03/06播放(67064)
结肠癌手术后锻炼，早期主要是以慢走、散步等运动为主要，因为病人刚做完手术，可能身体比较虚弱，到...
邓琍强│宜春市人民医院
2020/03/06播放(67064)
胶质瘤术后锻炼的问题要分别阐述，比如针对术后偏瘫、失语或语言功能障碍的患者，应该尽早的介入康复... 吴陈兴│首都医科大学三博脑科医院 2018/10/23播放(86694)
胶质瘤术后锻炼的问题要分别阐述，比如针对术后偏瘫、失语或语言功能障碍的患者，应该尽早的介入康复...
吴陈兴│首都医科大学三博脑科医院
2018/10/23播放(86694)
腰间盘突出术后功能锻炼要以锻炼腰背肌肌肉力量为主。锻炼方法如下：1、术后早期下地... 李增怀│河北医科大学第四医院 2021/02/20播放(94064)
腰间盘突出术后功能锻炼要以锻炼腰背肌肌肉力量为主。锻炼方法如下：
1、术后早期下地...
李增怀│河北医科大学第四医院
2021/02/20播放(94064)
腱鞘炎在临床中非常常见，多发于活动度比较大的部位，像手腕、手指头，可以诱发患者的疼痛、肿胀、活... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/04/13播放(87577)
腱鞘炎在临床中非常常见，多发于活动度比较大的部位，像手腕、手指头，可以诱发患者的疼痛、肿胀、活...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/13播放(87577)
手腱鞘炎是非常常见的骨科病症，主要原因就是劳损所引起，常见的部位是拇指的屈肌腱、食指的屈肌腱和... 鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/04播放(73678)
手腱鞘炎是非常常见的骨科病症，主要原因就是劳损所引起，常见的部位是拇指的屈肌腱、食指的屈肌腱和...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/04播放(73678)
腱鞘炎手术 鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/21播放(93677)
2023/04/21播放(93677)
"手腕部进行腱鞘炎手术以后注意事项有以下几方面：第一、进行制动休息，减少腕部的活动量，术后活动过多会出现血肿增加、炎症反应加重、肿胀加重、切口愈合不良等不良后果，会影响组织的修复，如果造成炎症加重的话，容易导致周围组织粘连、挛缩，不利于功能的恢复。第二、注意切口的保护，包括定期换药、避免污染、防止沾水等，也要注意手指的功能是否完全恢复，每天活动1-2次，防止出现局部的粘连以及副损伤没有及时发现的情况。第三、定期复诊，让医生来检查一下，看看有没有其他的问题，一般需要两周拆线，恢复3-4周后才可以正常的活动。"
2020/07/30收听(18314)
"腱鞘炎手术在骨科手术中并不是大手术，手术中切除了腱鞘进行缝合，腱鞘都是在关节的附近，这种手术缝合伤口需要两周左右，拆线中间需要换药，注意局部有没有红热、肿胀、渗血、渗液。排除感染，定期换药适当的包扎、固定，一般两周拆线以后，过2-3天就能沾水。这样基本上手术伤口和腱鞘炎疼痛卡压已经基本恢复，但是完全恢复正常，还需要进行一定的休息。不要过早的进行活动和手指、手腕活动过多，毕竟手术毕竟是创伤，软组织也会肿胀，建议再休息两周左右。总体来说从做完手术拆线需要两周，恢复功能需要两周，这样一个月左右基本上就能恢复正常。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23收听(35961)
"腱鞘炎手术后一般2周的时间就能够恢复正常。但是不同的患者其恢复时间都不尽相同，需要根据患者的个人体质等因素，进一步加以考虑。手部的屈肌腱的狭窄性腱鞘炎也叫做弹响指，是指在反复的磨损、受伤之后出现了肌腱的狭窄，腱鞘肥厚，从而影响关节的屈伸。切开手术就是使腱鞘进行松解，使屈肌腱得到了减压，使屈伸自如，一般在手术当中去除一部分腱鞘。在手术后早期也就是术后2天左右，就应该主动的屈伸手指关节，避免腱鞘的再次狭窄，避免粘连的发生，这有利于腱鞘炎手术的效果的维持。一般在2周的时候，腱鞘炎的手术伤口就可以拆线，基本上恢复正常。对于腱鞘炎术后的患者，应注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动。饮食上以清淡、易消化、富含营养的食物为主，如新鲜的蔬菜水果、蛋类、豆制品等。"
纪泉│北京医院
2020/06/25收听(21832)
"锻炼的目的如果是强身健体，一般要求每周至少3次，每次30分钟以上。需要一定的锻炼强度，心率保证100次\/分以上，如快走、慢泡、跳绳等。如果锻炼的目的是为了消除体内多余的脂肪，减轻体重，每周运动需要5次以上。随着运动频率的增加效果会增加，因为运动频率与锻炼效果有直接关系。1次运动后对肌肉和全身各器管系统的健身效果，可以保至少3天。即在前1次锻炼效果还没有消失之前进行第2次运动，这样每次锻炼的效果就会得到累加，达到提高体能、增加健康的目的。如果每次运动时间间隔过长，破坏运动训练的连续性，难以达到应有的健身效果。而且很容易在每次运动后产生肌肉酸痛、疲劳，甚至可能产生肌肉和关节损伤。"
王欣│山东省立第三医院
2020/03/12收听(55527)
河南省人民医院 高嵩涛
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哈尔滨市第一医院 张维嘉
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河南省人民医院 高宗炎
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武汉协和医院 吴斌
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