左眼跳或右眼跳没有任何预兆，医学上称为睑肌纤维颤搐，是眼睑部小肌肉出现不由自主收缩导致。导致左眼跳、右眼跳原因如下：

1、过度用眼，如长期看手机且离得特别近，字特别小，或看跳动的字体，眼睛使劲盯着字体时会不由自主地用眼，眼肌过度的兴奋、疲劳；

2、不注意用眼卫生；

3、少部分人群在精神、情绪过度紧张或焦虑的情况下，产生左眼跳、右眼跳。

如果出现左眼跳、右眼跳，近一段时间不要看手机，不要看细小的物体，多眺望远处，看大的物体，通过适当调节，让眼睛得到彻底休息，可能症状会好转。